Vì sao lại nhức đầu?

Đau nhức ở đầu là do cảm thấy nơi các màng bao bọc bề mặt của não, nơi da và các cơ bao quanh sọ, cùng với các thần kinh hoạt động như những ống dẫn giữa não, đầu và mặt.

Ảnh minh họa

Hầu như ai cũng từng bị nhức đầu, chỉ có nhẹ hay nặng mà thôi. Thông thường chứng nhức đầu chỉ phát triển từ từ và có thời hạn, không liên quan đến bất kỳ vấn đề sức khoẻ nào khác và không để lại hậu quả gì. Đó thường là nhức đầu do làm việc căng thẳng, do mâu thuẫn về quan hệ trong gia đình hay ngoài xã hội, do kém ngủ hay ngủ quá nhiều, do ăn uống quá độ, do say rượu, do chịu đựng tiếng ồn kéo dài, do môi trường sống ngột ngạt…

Nhức đầu có thể như triệu chứng của một căn bệnh khác, như viêm xoang, sâu răng, lệch khớp cắn, viêm tai, rối loạn khúc xạ (cận thị, viễn thị), thoái hóa cột sống cổ... Cũng có thể do mắc các bệnh nội khoa như cao huyết áp, táo bón, sốt nóng...

Nếu các cơn nhức đầu thường xảy ra và làm cản trở sinh hoạt thì nên đi khám bác sĩ để được điều trị bằng thuốc men đặc hiệu. Khi chưa đến mức đó thì có thể tự dùng thuốc giảm đau, tránh ánh sáng, chườm lạnh lên đầu và cố gắng tạo một giấc ngủ. Cũng có thể điều trị chứng nhức đầu bằng việc thay đổi chế độ ăn uống, tập một số bài thể dục, học cách kiềm chế cảm xúc để tránh buồn bực. Để giảm đau có thể sử dụng các thuốc paracetamol, acetaminophen, aspirin hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Nên chọn paracetamol vì dược phẩm này khá an toàn. Đặc biệt, những người bị hen, có vấn đề về tim mạch hoặc yếu dạ dày càng không nên dùng aspirin hay NSAID. Cần sử dụng thuốc giảm đau đúng liều lượng.

Sau khi dùng thuốc giảm đau, nếu tình trạng nhức đầu không cải thiện hoặc tái phát, bệnh nhân cần đến bác sĩ để khám.

Để tránh nhức đầu (không phải do các bệnh tật khác) các bác sĩ khuyên nên luyện tập thể dục, thể thao. Khi đó cơ thể sẽ tăng sản sinh các chất giảm đau của cơ thể (endorphin và encephalin). Ngoài ra tập luyện còn giúp ngủ ngon - một yếu tố cần thiết để giảm nhức đầu do căng thẳng. Cần ăn uống hợp lý để tránh hạ đường huyết. Tránh nơi ánh sáng chói chang và nên thường xuyên đi lại, hít thở sâu, thư giãn cơ thể.