Bí quyết nhậu đều mà vẫn giảm "bụng bia"
10:35 | 05/02/2018
Tôi khá buồn vì mấy năm nay xuất hiện bụng bia khá to, dù uống không nhiều, trong khi một số người bạn cùng tuổi uống còn nhiều hơn nhưng bụng vẫn phẳng. Phải chăng tôi có bệnh gì?
Tôi khá buồn vì mấy năm nay xuất hiện bụng bia khá to, dù uống không nhiều, trong khi một số người bạn cùng tuổi uống còn nhiều hơn nhưng bụng vẫn phẳng. Phải chăng tôi có bệnh gì?
Công việc của tôi liên quan đến kinh doanh nên không thể tránh khỏi thỉnh thoảng phải tham gia vào các buổi tiệc. Biết là uống thức uống có cồn nhiều không tốt nên thường tôi chọn bia, không uống rượu, có khi mệt quá thì "phá mồi" nhiều hơn uống để giữ sức khỏe.
Trong nhóm bạn cùng tuổi, có những người uống còn nhiều hơn tôi nhưng bụng lại chẳng thấy to. Trong khi đó, một người bạn khác thì hay bị ghẹo vì thời gian trên bàn nhậu ngủ gục hết phân nửa, thế mà bụng vẫn to. Phải chăng tôi và bạn ấy có vấn đề gì về sức khỏe nên chuyển hóa không tốt như phe bụng phẳng?
(Trần Văn Duy, 42 tuổi, quận Gò Vấp, TP HCM)
Lương y Đinh Công Bảy, Tổng thư ký Hội Dược liệu TP HCM:
Bụng bia là vấn đề khiến nhiều nam giới băn khoăn và quả thật có những người uống không nhiều bụng vẫn to, thậm chí cơ thể không mập nhưng vòng 2 ngày một phát tướng. Chủ yếu nguyên nhân đến từ cách "nhậu" của từng người.
Nguyên nhân hàng đầu là thói quen uống 100%, 50% liên tục khi mới bắt đầu buổi tiệc, sau đó "gục tại trận" như bạn của bạn; hoặc lúc đầu thì hăng hái nhưng đoạn sau của buổi tiệc thì có một chai uống mấy tiếng không hết nổi.
Nếu đếm số chai, có thể phe 100% rồi gục tại trận uống ít hơn. Tuy nhiên, giai đoạn uống quá nhanh đó khiến gan làm việc không kịp và cuối cùng phần lớn năng lượng nạp vào từ bia chuyển hóa thành mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Vì vậy, lời khuyên là hãy chia số bia mình có thể uống đều ra trong cuộc nhậu. Những người bạn "phe bụng phẳng" của bạn có thể uống nhiều hơn nhưng họ uống từ từ, chia đều ra trong buổi tiệc nên cơ thể kịp chuyển hóa.
Nguyên nhân thứ hai là ăn quá nhiều, đặc biệt là thức ăn giàu đạm, mỡ trong buổi tiệc. Như bạn nói, bạn có khi "phá mồi" khá nhiều. Bạn có thể thử quan sát "phe bụng phẳng", họ thường ăn ít, chỉ nhấm nháp những món nhẹ, các loại đậu… trong cuộc nhậu.
Để thay đổi, bạn có thể dùng mồi nhắm sơ sơ trong cuộc vui thôi, sau vài tiếng tàn tiệc nếu thấy đói hãy dùng một bữa đàng hoàng. Tập được thói quen đó, bụng bia sẽ dần giảm kích cỡ.
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Thận trọng với các loại thực phẩm có màu sắc bắt mắt (09/02/2018)
- Tưởng con nhức mỏi do chạy nhảy, ai ngờ hoại tử chỏm xương đùi (09/02/2018)
- Nhập viện vì dùng thuốc tùy tiện (08/02/2018)
- Nan giải loại trừ bệnh sốt rét (08/02/2018)
- Dấu hiệu nguy cơ ung thư tăng cao mà nhiều người bỏ qua (06/02/2018)
- Ung thư có thể phòng ngừa được (05/02/2018)
- Đau vai gáy - không thể xem thường (03/02/2018)
- Trẻ 3 tháng đi máy bay có an toàn? (02/02/2018)
- Món ăn cải thiện loãng xương (01/02/2018)
- Phụ nữ hiếm muộn tăng khả năng thụ thai nhờ chế độ ăn này (31/01/2018)
- Bệnh viện Truyền máu - Huyết học TPHCM đã nhận thuốc ung thư viện trợ Glivec (30/01/2018)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Công ty TNHH Phân Bón Minh Thắng thông báo tuyển dụng
- Khởi tố Tổng giám đốc Công ty CP Cao su Đắk Lắk
- Chồng đổ xăng đốt vợ đang mang thai 8 tháng
- Hợp tác đầu tư giữa Ấn Độ và Đắk Lắk: Lợi thế và cơ hội
- Ngăn chặn hiểm họa chó thả rông cắn người: Phải dùng “thuốc đắng”…
- Cần xử lý nghiêm việc khai thác đất trái phép tại xã Chứ Kbô
- Cẩn trọng trước "cơn sốt" thu mua xác ve sầu
- Nhiều vườn sầu riêng, hoa xổ nhụy bị rụng hàng loạt
- Bột Diệp Lục - giải pháp ngăn ngừa tình trạng oxy hóa
- Ưu tiên cấp đủ nước cho sinh hoạt và tưới cho cây lâu năm
- Mua máy matxa bụng ở đâu uy tín
- Macallan
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN