Không rượu bia vẫn bị gút
10:11 | 22/02/2018
Cứ mỗi dịp lễ, Tết là tôi lại bị những cơn gút hành hạ, cho dù tôi ít uống rượu bia. Vì sao? Tôi có thể khắc phục bằng cách ăn uống không?
Mùng 3 Tết, tôi đã phải vào viện giữa đêm vì cơn đau chịu không nổi do gút. Đây không phải lần đầu, mấy năm nay cứ hễ Tết là tôi bị, có khi đi du lịch, chơi lễ cũng bị. Trong những dịp đó, quả thật tôi có tham gia các buổi tiệc nhưng về bia rượu thì chỉ uống chút ít cho vui. Có vài hôm tôi còn ăn chay. Tôi nghe nói đàn ông nhậu nhiều dễ gút, tôi uống ít sao vẫn bị?
(Trần Văn Vinh, 50 tuổi, quận Tân Bình, TP HCM)
Lương y Đinh Công Bảy, Tổng thư ký Hội Dược liệu TP HCM:
Ngay cả khi bạn không uống bia rượu, bạn vẫn có thể bị gút. Gút (gout) là một dạng rối loạn chuyển hóa thức ăn. Purin trong đạm động vật, thực vật không được chuyển hóa thích hợp, tạo thành acid uric. Acid uric tăng cao trong máu, đọng lại các khớp, gây các cơn đau do gút. Đông y còn gọi là thống phong.
Có thể trong các ngày Tết, bạn đã tiêu thụ quá nhiều đạm trong các buổi tiệc. Các thực phẩm chứa purin hàng đầu là hải sản, nội tạng, thịt đỏ… đều là các món hay được ưa chuộng trong các buổi nhậu. Cho dù bạn uống ít nhưng "phá mồi" nhiều thì cũng dễ bị gút.
Ăn chay chưa hẳn đã né được gút vì dư thừa đạm thực vật cũng gây nên điều này, ví dụ như quá nhiều thực vật họ đậu. Một số loại rau mầm cũng dễ gây gút: măng, dưa giá, cải mầm…
Uống bia nhiều cũng góp phần gây gút vì thành phần của nó có mầm lúa mạch.
Để cải thiện việc mỗi mùa lễ Tết là phải gặp bác sĩ vì gút, chắc chắn việc đầu tiên là bạn nên xem lại mình có ăn đạm quá nhiều? Kế đến, hãy tìm cách loại bỏ purin-acid uric dư thừa và ăn cân bằng lại.
Bạn vừa trải qua cơn gút cấp nên bây giờ hãy tích cực ăn, uống các món lợi tiểu, ví dụ như các loại rau xanh: cải, bồ ngót, mã đề, rau má… Uống ít nhất 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Như vậy lượng acid uric dư thừa sẽ được loại thải bớt, tránh việc tái phát cơn gút.
Khi đang bị đau, bạn cũng nên hạn chế rượu bia. Ethylic trong rượu, bia vốn cũng gây đau mỏi các khớp. Cơn đau do gút và do uống rượu bia cộng lại sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu. Nếu phải tiếp khách thì dùng ít thôi và nên chọn các loại rượu nhẹ như rượu vang.
Anh Thư thực hiện
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Cà phê giúp giảm bệnh Parkinson? (26/02/2018)
- Bác sĩ trẻ tình nguyện vì sức khỏe cộng đồng (24/02/2018)
- Ra tết, hết “pin” (24/02/2018)
- Thủ tướng yêu cầu báo cáo về chất lượng dịch vụ y tế vẫn “giậm chân” tại chỗ (23/02/2018)
- Chữa bệnh với vỏ quế (23/02/2018)
- Rạng danh ngành y (22/02/2018)
- Quả kiwi giúp ngừa gan nhiễm mỡ (21/02/2018)
- Ăn tiết canh lợn, một bệnh nhân hôn mê sâu, suy hô hấp (19/02/2018)
- 3 ngày Tết, gần 2.000 ca cấp cứu do đánh nhau, 6 người chết (18/02/2018)
- Cơ sở thẩm mỹ lừa khách (17/02/2018)
- Thuốc quý trong nhà trị bệnh ngày Tết (17/02/2018)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Công ty TNHH Phân Bón Minh Thắng thông báo tuyển dụng
- Khởi tố Tổng giám đốc Công ty CP Cao su Đắk Lắk
- Chồng đổ xăng đốt vợ đang mang thai 8 tháng
- Hợp tác đầu tư giữa Ấn Độ và Đắk Lắk: Lợi thế và cơ hội
- Ngăn chặn hiểm họa chó thả rông cắn người: Phải dùng “thuốc đắng”…
- Cần xử lý nghiêm việc khai thác đất trái phép tại xã Chứ Kbô
- Cẩn trọng trước "cơn sốt" thu mua xác ve sầu
- Nhiều vườn sầu riêng, hoa xổ nhụy bị rụng hàng loạt
- Bột Diệp Lục - giải pháp ngăn ngừa tình trạng oxy hóa
- Ưu tiên cấp đủ nước cho sinh hoạt và tưới cho cây lâu năm
- Rượu vang Ý nhập khẩu
- Appassimento
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN