"Thuốc" chữa khan tiếng sẵn có trong bếp
13:50 | 19/06/2018
Tôi rất dễ bị khan tiếng, mỗi đợt cảm, ho nhẹ, dầm mưa hay tiệc tùng là lại bị,khiến tôi gặp phiền toái. Có cách gì khắc phục?
Bạn đọc Trần Minh Anh (nam, 29 tuổi, quận Bình Thạnh, TP HCM), hỏi:Từ nhỏ tôi vốn hay bị viêm amidan nhưng được điều trị bảo tồn, chưa cắt, từ đó đến nay, mỗi lần bị bệnh đường hô hấp thì nó lại trở chứng. Bệnh đã khỏi nhưng có khi khan tiếng mấy ngày chưa khỏi. Tôi lại làm công việc marketing, đôi khi phải nói nhiều, có lúc lại rượu bia đãi khách… nên tình hình càng tệ. Có lúc tôi uống thuốc có tác dụng lỏng đàm để khắc phục, do bạn tôi là bác sĩ kê nhưng anh ấy có nói không thể lạm dụng được. Vậy có cách gì để tôi bớt khan tiếng mà không cần dùng thuốc?
Lương y Đinh Công Bảy, Tổng Thư ký Hội Dược liệu TP HCM, trả lời:
Khan tiếng có nhiều nguyên nhân, thường gặp nhất là do bệnh đường hô hấp ví dụ như cảm; ngoài ra còn do nói nhiều, âm lượng lớn; uống rượu nhiều; trời lạnh, mưa mà bạn lại uống nước đá nhiều; ăn đồ cay nóng…
Khan tiếng do bệnh cảm thường phải từ từ mới hết và để hết nhanh, bạn nên dùng các bài thuốc tự nhiên dễ làm như dùng tắc, chanh chưng với mật ong, đường phèn (có thể hấp cơm nếu không có nồi chưng). Phương pháp này còn giúp bạn giảm ho, cổ họng dễ chịu hơn khi bệnh.
Với các trường hợp khan tiếng do quá tải (nói nhiều, âm lượng lớn), hay do kích ứng (dùng nhiều đồ cay nóng, uống rượu gây nóng…), bạn có thể dùng nước giá ấm. Giá rửa sạch, nấu với nước cho sôi lên, để nguội bớt sao cho còn hơi ấm, nhấp từng chút một. Ngoài ra, có thể dùng một lát chanh chấm với muối, ngậm sâu vào miệng, ngày làm khoảng 3-4 lần.
Bạn có thể dùng thêm món bông hẹ xào trong bữa cơm, hoặc canh hẹ - đậu hũ non. Ăn, uống thêm các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, chanh… cũng làm bạn đỡ khan tiếng hơn.
Trên hết, bạn đã biết mình dễ bị khan tiếng thì nên giữ ấm khi đi vào vùng có khí hậu lạnh, tránh dầm mưa, hạn chế uống nhiều rượu hay ăn đồ quá cay, nóng. Khi nói chuyện nên giữ âm lượng vừa phải, nếu phải nói nhiều trong không gian lớn, cần âm lượng lớn như diễn thuyết chẳng hạn thì nên dùng micro hỗ trợ.
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
CÁC TIN KHÁC
- 88 dịch vụ y tế sẽ giảm giá từ ngày 15/7 (20/06/2018)
- Từ 15-7, giá khám bệnh sẽ giảm 15% - 20% (20/06/2018)
- Tận thu phí giường bệnh (?) (19/06/2018)
- Từ quý 4-2018 sẽ tiêm vaccine sởi cho trẻ từ 6 tháng tuổi (19/06/2018)
- Tăng cường giám sát chặt chẽ dịch bệnh truyền nhiễm trên địa bàn (19/06/2018)
- Có thể chết vì cai rượu không đúng cách (19/06/2018)
- Có nên tiêm vắc-xin cúm nếu đang mang thai? (19/06/2018)
- Thu hồi thuốc bột đông khô pha tiêm Vintrypsine (19/06/2018)
- Vắc xin 6 trong 1 thế hệ mới: Đáp ứng nhu cầu tiêm phòng của người dân (19/06/2018)
- Bộ Y tế chốt phương án điều chỉnh, giá viện phí giảm mạnh (18/06/2018)
- "Thuốc" chữa khan tiếng sẵn có trong bếp (18/06/2018)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- "Nam vương của quyền anh Việt Nam” Trương Đình Hoàng dự giải chạy Đắk Lắk Marathon 2024
- Khẩn trương ban hành Đề án tổ chức Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 9
- Chậm bổ sung vốn, chủ đầu tư xin tạm dừng thi công Tỉnh lộ 1
- Giá cà phê đã lên 125.000 đồng/kg
- Đắk Lắk: Tiêu hủy gần 2,5 tấn thực phẩm, dầu ăn không rõ nguồn gốc
- Công an huyện Krông Búk: Bắt con trai chém mẹ bị thương nặng
- Giá xăng tăng trong kỳ điều hành thực hiện sớm
- Giá cà phê trong nước tăng như vũ bão, tiến sát 120.000 đồng/kg
- Phát triển nhà ở xã hội: “Đón đầu” xu hướng gia tăng lực lượng lao động
- Sầu riêng sụt giá mạnh
- Bộ sưu tập tủ bánh kem chào hè
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN