2 cách uống cà phê tốt hoặc gây họa
14:16 | 13/05/2019
Cùng một thức uống là cà phê có thể có lợi cho hệ tim mạch của bạn hoặc gây hại cho nó, các nhà khoa học chứng minh.
Nghiên cứu mới công bố của Đại học Nam Úc đã chỉ ra ngưỡng mà bạn có thể làm tác dụng của cà phê lên hệ tim mạch "đảo chiều": 6 ly/ngày.
Nhiều nghiên cứu trước đó đã chỉ ra các lợi ích của cà phê lên sức khỏe con người, bao gồm đẩy lùi các vấn đề tim mạch. Nhưng trong nghiên cứu mới này, nếu bạn uống cà phê quá nhiều, trên 6 ly, nguy cơ mắc bệnh tim lại tăng tới 22%.
Cà phê tốt cho tim nếu uống vừa phải nhưng bắt đầu gây hại nếu uống trên 6 tách/ngày - ảnh minh họa từ SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu sử dụng hệ thống dữ liệu Biobank của Vương quốc Anh, bao gồm dữ liệu về sức khỏe, dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt… của 349.077 người từ 37 đến 73 tuổi được thu thập một cách chi tiết.
Các nhà khoa học tập trung vào nhóm người có gene chuyển hóa caffein giúp cơ thể xử lý caffeine tốt hơn và phát hiện ngay cả những người này cũng xuất hiện những dấu hiệu bất lợi về sức khỏe sau ly cà phê thứ 6 trong ngày. Trong khi đó, uống từ 6 ly trở xuống lại bảo vệ tim bạn.
Bạn cũng nên lưu ý giảm số ly cà phê nếu như bạn có thói quen uống cà phê đậm đặc hơn mọi người. Những người nhạy cảm với cà phê, bộ gene không giúp xử lý cà phê tốt mà dấu hiệu chính là cảm thấy đánh trống ngực sau khi uống cà phê, cũng nên cắt giảm.
Bình luận về nghiên cứu, Tiến sĩ – bác sĩ Chris Labos, từ Đại học Mc Gill (Anh), người không tham gia công trình nói trên, bày tỏ sự ủng hộ. Bản thân ông từng công bố một nghiên cứu năm 2014 cho rằng nếu bạn tiêu thụ trên 2 triệu cốc cà phê trong đời, nguy cơ đau tim có thể tăng đến 50%. Ngoài ra, nếu bạn có thói quen bỏ thật nhiều kem, đường, hương liệu… vào cà phê, nó sẽ cộng thêm rất nhiều calo vào ly đồ uống và có thể khiến bạn béo phì, tăng nguy cơ tim mạch…
Giữa năm 2018, một nhóm nghiên cứu khác từ Viện Nghiên cứu Y học môi trường IUF-Leibniz (Düsseldorf- Đức) cũng công bố trên tạp chí PLOS Biology cho thấy 4 ly cà phê mỗi ngày có thể bảo vệ tế bào tim ở người bị béo phì, tiền tiểu đường và béo phì thành công, thậm chí phục hồi một số tổn thương cơ tim.
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Ea Súp chủ động khoanh vùng, khống chế bệnh sởi (14/05/2019)
- Tưởng bị mụn, hóa ra do "kẻ ở nhờ" (14/05/2019)
- Tìm thấy chất đẩy lùi bệnh nan y trong bông cải (14/05/2019)
- Khi dạ dày "không khỏe" (13/05/2019)
- Không nên chủ quan, lơ là phòng, chống bệnh sốt xuất huyết (13/05/2019)
- Câu hỏi cứ ngỡ thừa: Tiêm những vắc-xin gì trước khi có thai? (13/05/2019)
- Chỉ giảm được 2% số người hút thuốc lá (11/05/2019)
- Thuốc trị ung thư bao giờ có lại? (11/05/2019)
- Triển khai chiến dịch uống vắc xin bại liệt cho trẻ dưới 5 tuổi tại vùng nguy cơ cao (10/05/2019)
- Sở Y tế tỉnh BR-VT nói thế nào về việc thiếu thuốc phát cho bệnh nhân BHYT? (10/05/2019)
- Phòng chống bệnh dại: Cần siết chặt quản lý vật nuôi (10/05/2019)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Giá cà phê đã lên 125.000 đồng/kg
- Quản lý, bảo vệ rừng ở Ea Kar: Cần biện pháp “giải nhiệt” hiệu quả
- Đắk Lắk: Tiêu hủy gần 2,5 tấn thực phẩm, dầu ăn không rõ nguồn gốc
- Công an huyện Krông Búk: Bắt con trai chém mẹ bị thương nặng
- Động lực để hợp tác xã nông nghiệp phát triển bền vững
- Giá xăng tăng trong kỳ điều hành thực hiện sớm
- Truy tố những trường hợp để chó, mèo gây hậu quả nghiêm trọng
- Năm 2024, hàng loạt trường đại học tăng học phí
- Để ra đường không còn “sợ nhất công nông”
- Sẽ đấu thầu vàng miếng vào thứ 2 tuần tới
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN