Kiểu ăn tưởng lành mạnh làm tăng 20% nguy cơ đột quỵ
08:59 | 07/09/2019
Nghiên cứ mới từ Đại học Oxford (Anh) cảnh báo rằng nguy cơ đột quỵ do xuất huyết não sẽ gia tăng đáng kể ở những người bị thiếu chất do không chịu ăn thịt.
Công trình mới dựa trên sự theo dõi 50.000 tình nguyện viên trong suốt 18 năm cho thấy nếu bạn là người ăn chay hoàn toàn, tức từ chối tất cả các thức ăn từ động vật, nguy cơ đột quỵ sẽ gia tăng tới 20%.
Ăn chay, hay ăn có thịt đều có ưu khuyết điểm riêng - ảnh minh họa từ internet
Chủ yếu sự gia tăng này nằm ở dạng đột quỵ do xuất huyết não, là dạng đột quỵ ít gặp hơn nhưng nguy cơ tử vong cao hơn so với đột quỵ do nhồi máu não.
Theo tiến sĩ Taming Tong, tác giả chính của nghiên cứu, nguyên nhân của tình trạng này là vì người ăn chay thường có lượng cholesterol lưu thông trong máu quá thấp và một số vitamin quan trọng thường có trong thịt cũng bị thiếu hụt, như B12. Về cholesterol, cho dù đa số chúng ta sợ chỉ số này cao, nhưng vẫn cần giữ mức cholesterol trong giới hạn bình thường, không quá thấp bởi nó cũng tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể.
Ngược với nguy cơ đột quỵ, nguy cơ mắc bệnh tim ở người ăn chay lại thấp hơn 22% so với người có ăn thịt. Nếu bạn không ăn thịt mà chỉ ăn cá, nguy cơ bệnh tim sẽ giảm 13%. Nguy cơ bệnh tim thấp đồng nghĩa với nguy cơ nhồi máu cơ tim và đau thắt ngực cũng được kéo giảm theo.
Nghiên cứu cung cấp cái nhìn toàn cảnh về những nguy cơ riêng cũng từng kiểu ăn, để chúng ta có thể lựa chọn và có biện pháp dự phòng các căn bệnh có liên quan.
A.Thư
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
CÁC TIN KHÁC
- Ghiền thịt gà liên quan bất ngờ đến 3 dạng ung thư (10/09/2019)
- Không nên chủ quan khi bị viêm thanh quản (09/09/2019)
- Ăn 1-3 lần món này mỗi tuần, quý ông bớt sợ ung thư (09/09/2019)
- Ích mẫu - vị thuốc của quý bà (07/09/2019)
- Để giảm thiểu nguy cơ mắc dị tật tim bẩm sinh ở trẻ (07/09/2019)
- Huyện Krông Bông: Tổ chức 22 đợt tập huấn, tuyên truyền về phòng chống sốt xuất huyết (07/09/2019)
- Cẩn trọng với ung thư tuyến giáp ở người trẻ (06/09/2019)
- Những điều cần biết khi sử dụng thuốc hạ sốt trong điều trị sốt xuất huyết (06/09/2019)
- Món ăn dân gian giúp giảm béo (06/09/2019)
- Nguyên nhân bất ngờ khiến nhiều người ăn ít vẫn mập (06/09/2019)
- Huyện Cư M'gar: Dịch bệnh sốt xuất huyết diễn biến phức tạp (05/09/2019)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Diễn biến mới vụ cháu trai tử vong tại tòa nhà bỏ hoang
- Đắk Lắk: Bắt đối tượng lừa đảo chiếm đoạt tài sản
- Đắk Lắk: Phát hiện 11 đối tượng khai thác vàng trái phép
- Vì sao vay ngân hàng trên 100 triệu đồng phải cung cấp thông tin người liên quan?
- Năm 2024: Nóng hơn, mưa bão nhiều hơn
- Biến di tích thành tài nguyên để phát triển (kỳ 1)
- Kết quả tuần thi thứ nhất Cuộc thi tìm hiểu “Lịch sử 120 năm hình thành, phát triển tỉnh Đắk Lắk”
- Giá vàng hôm nay 18-3: Vàng SJC, vàng nhẫn giảm tiếp
- Nên có sàn lương hưu tối thiểu?
- Mạnh tay hạ thêm lãi suất cho vay
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN