Nhiều người đi khám bệnh vì thức "thâu đêm" sau mắc Covid-19,

Chiều 10-5, thông tin về chủ đề "Giấc ngủ và đại dịch Covid-19", bác sĩ Bùi Nguyễn Hồng Bảo Ngọc, Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), cho biết thời gian gần đây, bệnh viện tiếp nhận nhiều trường hợp tới khám do rối loạn giấc ngủ sau mắc Covid-19.

Cách đây ít ngày, bệnh viện đã tiếp nhận bệnh nhân N.T.Q. (46 tuổi, quê Thanh Hóa) đến khám do mất ngủ, lo lắng sau mắc SARS-CoV-2.

Theo lời kể của bệnh nhân, sau khi khỏi bệnh Covid-19 khoảng 1,5 tháng, bà Q. thường xuyên có biểu hiện mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, dù lên giường ngủ lúc 22 giờ như bình thường nhưng rất lâu sau đó mới ngủ được và sáng ngủ dậy rất sớm. Trung bình một đêm bà chỉ ngủ được 2-3 tiếng nên tinh thần rất mệt mỏi, làm việc không hiệu quả.

Bác sĩ hướng dẫn bệnh nhân tập luyện hậu Covid-19 - Ảnh minh hoạ

Các biểu hiện mất ngủ của bệnh nhân ngày một tăng dần, đêm ngủ chập chờn, phải thức dậy giữa đêm 3-4 lần, sau đó mỗi lần 20-30 phút mới ngủ lại được, có những đêm thức trắng. Kèm theo đó là hàng loạt các biểu hiện lo lắng, stress, có cơn hồi hộp đánh trống ngực, run tay chân, vã mồ hồi, người mệt mỏi, cảm giác choáng váng, ù tai, buồn nôn, ăn uống kém ngon miệng…

"Bệnh nhân không sử dụng biện pháp gì để cải thiện giấc ngủ của mình. Các biểu hiện kéo dài 2 tuần bệnh nhân đi khám và điều trị tại viện tỉnh, triệu chứng không thuyên giảm nên đã đến khám tại Viện Sức khỏe Tâm thần và được các bác sĩ chẩn đoán mắc chứng rối loạn giấc ngủ sau nhiễm SARS-CoV-2" - bác sĩ Ngọc cho biết.

Sau khi thăm khám, bệnh nhân được chỉ định điều trị bằng hóa dược, kết hợp nâng cao thể trạng... Khoảng 3 ngày sau đó, các biểu hiện về rối loạn giấc ngủ giảm dần. Đến nay, sau hơn 1 tuần điều trị, tình trạng mất ngủ của bệnh nhân đã cải thiện. Bệnh nhân tỉnh táo, tiếp xúc được, đỡ lo lắng căng thẳng, ăn uống ngon miệng. Bệnh nhân đã ngủ được 8-9 tiếng/ngày và ngủ liền giấc tới sáng.

Tiến sĩ - bác sĩ Nguyễn Văn Dũng, Phó Viện trưởng Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trên thế giới có đến hơn 200 triệu chứng khác nhau của hậu Covid-19, trong đó đáng chú ý là vấn đề sức khỏe tâm thần, rất nhiều trường hợp rối loạn tâm thần nặng nề, xuất hiện hoang tưởng, ảo giác, suy giảm trí nhớ...

Thời gian qua, số bệnh nhân tới khám về sức khỏe tâm thần tăng mạnh. Bình thường một phòng khám chuyên ngành tâm thần tiếp nhận khoảng 30-50 bệnh nhân thì sau đại dịch Covid-19, số lượng bệnh nhân tới khám tăng tới hàng trăm bệnh nhân/ngày. Khoảng 80% người tới khám phàn nàn có tình trạng rối loạn giấc ngủ sau mắc Covid-19.

Bác sĩ Nguyễn Văn Dũng khuyến cáo khi bị rối loạn giấc ngủ kéo dài nên đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa

"Khi có rối loạn giấc ngủ, người dân nên có sự tư vấn của chuyên khoa để bảo đảm được điều trị tốt nhất. Nếu chưa đến được cơ sở chuyên khoa thì cần tự chăm sóc bản thân như bảo đảm đủ lượng vitamin, calo hàng ngày, luyện tập thể dục hàng ngày, bù đủ nước, điện giải và cần phải quan tâm đến vệ sinh giấc ngủ. Đặc biệt, người dân không tự ý sử dụng các loại thuốc bổ, tự mua thuốc điều trị hay dùng thuốc nam. Người bị mệt cả cơ thể và trí não nhưng nếu cứ dùng thuốc tuần hoàn để nâng cao sức khỏe sẽ càng làm cho người bệnh luôn tỉnh táo, càng mất ngủ" - bác sĩ Dũng lưu ý.

Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyến cáo người bệnh có thể kết hợp ngâm chân bằng nước ấm, dược liệu, hoặc tập thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ.

Trước khi đi ngủ nên tránh tiếng ồn mạnh, sử dụng chất kích thích hay tập thể dục quá nặng, ăn nhiều đồ dầu mỡ. Nên tránh việc suy nghĩ quá nhiều về công việc trong ngày, tập trung nhiều hơn vào thực tại để duy trì giấc ngủ tốt hơn.