6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
4/1/2024 9:19:47 AM
Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đau dạ dày, ngủ kém suốt 2 năm, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân không ngờ
1/30/2024 8:04:03 AM
Chuyên gia sức khoẻ tâm thần cho biết một người bỗng dưng đau đớn nhưng lại không tìm được nguyên nhân có thể đã mắc rối loạn dạng cơ thể
Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
12/25/2023 1:45:42 PM
Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
12/25/2023 8:20:10 AM
Một nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Mỹ cho thấy tình trạng mất ngủ kéo dài cũng có thể trở thành một yếu tố góp phần thúc đẩy 2 vấn đề sức khỏe tâm thần đáng ngại này.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
11/27/2023 10:53:12 AM
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Mất ngủ kéo dài: Không nên chủ quan
8/28/2023 3:45:11 PM
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt.
Phát hiện “điều bí ẩn trong đêm” liên quan đến 2 căn bệnh chết người
7/14/2023 4:06:37 PM
Mối liên hệ bất ngờ mà các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cho thấy cách mà những gì xảy ra trong đêm khiến một số người dễ bị tiểu đường Type 2 và sa sút trí tuệ tấn công hơn những người khác.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
4/1/2024 9:19:47 AM
Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đau dạ dày, ngủ kém suốt 2 năm, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân không ngờ
1/30/2024 8:04:03 AM
Chuyên gia sức khoẻ tâm thần cho biết một người bỗng dưng đau đớn nhưng lại không tìm được nguyên nhân có thể đã mắc rối loạn dạng cơ thể
Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
12/25/2023 1:45:42 PM
Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
12/25/2023 8:20:10 AM
Một nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Mỹ cho thấy tình trạng mất ngủ kéo dài cũng có thể trở thành một yếu tố góp phần thúc đẩy 2 vấn đề sức khỏe tâm thần đáng ngại này.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
11/27/2023 10:53:12 AM
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Mất ngủ kéo dài: Không nên chủ quan
8/28/2023 3:45:11 PM
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt.
Phát hiện “điều bí ẩn trong đêm” liên quan đến 2 căn bệnh chết người
7/14/2023 4:06:37 PM
Mối liên hệ bất ngờ mà các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cho thấy cách mà những gì xảy ra trong đêm khiến một số người dễ bị tiểu đường Type 2 và sa sút trí tuệ tấn công hơn những người khác.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
4/1/2024 9:19:47 AM
Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đau dạ dày, ngủ kém suốt 2 năm, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân không ngờ
1/30/2024 8:04:03 AM
Chuyên gia sức khoẻ tâm thần cho biết một người bỗng dưng đau đớn nhưng lại không tìm được nguyên nhân có thể đã mắc rối loạn dạng cơ thể
Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
12/25/2023 1:45:42 PM
Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
12/25/2023 8:20:10 AM
Một nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Mỹ cho thấy tình trạng mất ngủ kéo dài cũng có thể trở thành một yếu tố góp phần thúc đẩy 2 vấn đề sức khỏe tâm thần đáng ngại này.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
11/27/2023 10:53:12 AM
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Mất ngủ kéo dài: Không nên chủ quan
8/28/2023 3:45:11 PM
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt.
Phát hiện “điều bí ẩn trong đêm” liên quan đến 2 căn bệnh chết người
7/14/2023 4:06:37 PM
Mối liên hệ bất ngờ mà các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cho thấy cách mà những gì xảy ra trong đêm khiến một số người dễ bị tiểu đường Type 2 và sa sút trí tuệ tấn công hơn những người khác.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
4/1/2024 9:19:47 AM
Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đau dạ dày, ngủ kém suốt 2 năm, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân không ngờ
1/30/2024 8:04:03 AM
Chuyên gia sức khoẻ tâm thần cho biết một người bỗng dưng đau đớn nhưng lại không tìm được nguyên nhân có thể đã mắc rối loạn dạng cơ thể
Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
12/25/2023 1:45:42 PM
Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
12/25/2023 8:20:10 AM
Một nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Mỹ cho thấy tình trạng mất ngủ kéo dài cũng có thể trở thành một yếu tố góp phần thúc đẩy 2 vấn đề sức khỏe tâm thần đáng ngại này.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
11/27/2023 10:53:12 AM
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Mất ngủ kéo dài: Không nên chủ quan
8/28/2023 3:45:11 PM
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt.
Phát hiện “điều bí ẩn trong đêm” liên quan đến 2 căn bệnh chết người
7/14/2023 4:06:37 PM
Mối liên hệ bất ngờ mà các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cho thấy cách mà những gì xảy ra trong đêm khiến một số người dễ bị tiểu đường Type 2 và sa sút trí tuệ tấn công hơn những người khác.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
4/1/2024 9:19:47 AM
Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đau dạ dày, ngủ kém suốt 2 năm, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân không ngờ
1/30/2024 8:04:03 AM
Chuyên gia sức khoẻ tâm thần cho biết một người bỗng dưng đau đớn nhưng lại không tìm được nguyên nhân có thể đã mắc rối loạn dạng cơ thể
Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
12/25/2023 1:45:42 PM
Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
12/25/2023 8:20:10 AM
Một nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Mỹ cho thấy tình trạng mất ngủ kéo dài cũng có thể trở thành một yếu tố góp phần thúc đẩy 2 vấn đề sức khỏe tâm thần đáng ngại này.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
11/27/2023 10:53:12 AM
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Mất ngủ kéo dài: Không nên chủ quan
8/28/2023 3:45:11 PM
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt.
Phát hiện “điều bí ẩn trong đêm” liên quan đến 2 căn bệnh chết người
7/14/2023 4:06:37 PM
Mối liên hệ bất ngờ mà các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cho thấy cách mà những gì xảy ra trong đêm khiến một số người dễ bị tiểu đường Type 2 và sa sút trí tuệ tấn công hơn những người khác.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
4/1/2024 9:19:47 AM
Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đau dạ dày, ngủ kém suốt 2 năm, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân không ngờ
1/30/2024 8:04:03 AM
Chuyên gia sức khoẻ tâm thần cho biết một người bỗng dưng đau đớn nhưng lại không tìm được nguyên nhân có thể đã mắc rối loạn dạng cơ thể
Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
12/25/2023 1:45:42 PM
Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
12/25/2023 8:20:10 AM
Một nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Mỹ cho thấy tình trạng mất ngủ kéo dài cũng có thể trở thành một yếu tố góp phần thúc đẩy 2 vấn đề sức khỏe tâm thần đáng ngại này.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
11/27/2023 10:53:12 AM
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Mất ngủ kéo dài: Không nên chủ quan
8/28/2023 3:45:11 PM
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt.
Phát hiện “điều bí ẩn trong đêm” liên quan đến 2 căn bệnh chết người
7/14/2023 4:06:37 PM
Mối liên hệ bất ngờ mà các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cho thấy cách mà những gì xảy ra trong đêm khiến một số người dễ bị tiểu đường Type 2 và sa sút trí tuệ tấn công hơn những người khác.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
4/1/2024 9:19:47 AM
Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đau dạ dày, ngủ kém suốt 2 năm, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân không ngờ
1/30/2024 8:04:03 AM
Chuyên gia sức khoẻ tâm thần cho biết một người bỗng dưng đau đớn nhưng lại không tìm được nguyên nhân có thể đã mắc rối loạn dạng cơ thể
Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
12/25/2023 1:45:42 PM
Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
12/25/2023 8:20:10 AM
Một nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Mỹ cho thấy tình trạng mất ngủ kéo dài cũng có thể trở thành một yếu tố góp phần thúc đẩy 2 vấn đề sức khỏe tâm thần đáng ngại này.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
11/27/2023 10:53:12 AM
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Mất ngủ kéo dài: Không nên chủ quan
8/28/2023 3:45:11 PM
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt.
Phát hiện “điều bí ẩn trong đêm” liên quan đến 2 căn bệnh chết người
7/14/2023 4:06:37 PM
Mối liên hệ bất ngờ mà các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cho thấy cách mà những gì xảy ra trong đêm khiến một số người dễ bị tiểu đường Type 2 và sa sút trí tuệ tấn công hơn những người khác.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
4/1/2024 9:19:47 AM
Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đau dạ dày, ngủ kém suốt 2 năm, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân không ngờ
1/30/2024 8:04:03 AM
Chuyên gia sức khoẻ tâm thần cho biết một người bỗng dưng đau đớn nhưng lại không tìm được nguyên nhân có thể đã mắc rối loạn dạng cơ thể
Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
12/25/2023 1:45:42 PM
Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
12/25/2023 8:20:10 AM
Một nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Mỹ cho thấy tình trạng mất ngủ kéo dài cũng có thể trở thành một yếu tố góp phần thúc đẩy 2 vấn đề sức khỏe tâm thần đáng ngại này.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
11/27/2023 10:53:12 AM
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Mất ngủ kéo dài: Không nên chủ quan
8/28/2023 3:45:11 PM
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt.
Phát hiện “điều bí ẩn trong đêm” liên quan đến 2 căn bệnh chết người
7/14/2023 4:06:37 PM
Mối liên hệ bất ngờ mà các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cho thấy cách mà những gì xảy ra trong đêm khiến một số người dễ bị tiểu đường Type 2 và sa sút trí tuệ tấn công hơn những người khác.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
4/1/2024 9:19:47 AM
Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đau dạ dày, ngủ kém suốt 2 năm, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân không ngờ
1/30/2024 8:04:03 AM
Chuyên gia sức khoẻ tâm thần cho biết một người bỗng dưng đau đớn nhưng lại không tìm được nguyên nhân có thể đã mắc rối loạn dạng cơ thể
Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
12/25/2023 1:45:42 PM
Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
12/25/2023 8:20:10 AM
Một nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Mỹ cho thấy tình trạng mất ngủ kéo dài cũng có thể trở thành một yếu tố góp phần thúc đẩy 2 vấn đề sức khỏe tâm thần đáng ngại này.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
11/27/2023 10:53:12 AM
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Mất ngủ kéo dài: Không nên chủ quan
8/28/2023 3:45:11 PM
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt.
Phát hiện “điều bí ẩn trong đêm” liên quan đến 2 căn bệnh chết người
7/14/2023 4:06:37 PM
Mối liên hệ bất ngờ mà các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cho thấy cách mà những gì xảy ra trong đêm khiến một số người dễ bị tiểu đường Type 2 và sa sút trí tuệ tấn công hơn những người khác.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
4/1/2024 9:19:47 AM
Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đau dạ dày, ngủ kém suốt 2 năm, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân không ngờ
1/30/2024 8:04:03 AM
Chuyên gia sức khoẻ tâm thần cho biết một người bỗng dưng đau đớn nhưng lại không tìm được nguyên nhân có thể đã mắc rối loạn dạng cơ thể
Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
12/25/2023 1:45:42 PM
Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
12/25/2023 8:20:10 AM
Một nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Mỹ cho thấy tình trạng mất ngủ kéo dài cũng có thể trở thành một yếu tố góp phần thúc đẩy 2 vấn đề sức khỏe tâm thần đáng ngại này.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
11/27/2023 10:53:12 AM
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Mất ngủ kéo dài: Không nên chủ quan
8/28/2023 3:45:11 PM
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt.
Phát hiện “điều bí ẩn trong đêm” liên quan đến 2 căn bệnh chết người
7/14/2023 4:06:37 PM
Mối liên hệ bất ngờ mà các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cho thấy cách mà những gì xảy ra trong đêm khiến một số người dễ bị tiểu đường Type 2 và sa sút trí tuệ tấn công hơn những người khác.
