Tập thể dục đúng cách, một phần cơ thể có thể "hồi xuân"

3/30/2026 4:17:26 PM

Nghiên cứu dẫn đầu bởi đã đảo ngược một quan niệm phổ biến về tập thể dục ở người lớn tuổi.

6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại

3/14/2026 10:49:15 AM

Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.

Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?

1/26/2026 1:41:44 PM

Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như "của để dành".

Có thể kéo dài tuổi thọ nhờ làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày

1/16/2026 1:46:21 PM

Một nghiên cứu mới dựa trên hơn 135.000 người đã chỉ ra bí quyết có thể kéo dài tuổi thọ cực kỳ dễ thực hiện.

Chỉ 10 phút làm điều này, ung thư ruột lùi xa thêm một chút

1/5/2026 1:46:22 PM

Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.

Vì sao nam giới cần tập thể dục nhiều hơn phụ nữ?

11/4/2025 1:48:01 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả của việc tập thể dục có thể rất khác nhau giữa nam và nữ.

"Nhớ nhớ, quên quên" là bị bệnh gì?

10/31/2025 10:10:39 AM

Sa sút trí tuệ là nguyên nhân tử vong đứng thứ 7 và là nguyên nhân gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc hàng đầu ở người cao tuổi

5 phút làm điều này, người ít tập thể dục nhận điều bất ngờ

10/9/2025 1:47:43 PM

Một nghiên cứu quốc tế mới chỉ ra rằng tác hại của việc ít tập thể dục có thể được bù đắp đáng kể bằng "exercise snacks".

Nghiên cứu Mỹ: Tin vui cho người không thể tập thể dục đều đặn

10/6/2025 2:22:39 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bắt đầu tập thể dục trở lại sau một thời gian bị gián đoạn có thể không "dễ nản" như bạn nghĩ.

Vì sao nên ăn sữa chua sau khi tập thể dục?

9/26/2025 1:45:19 PM

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy sữa chua - nhất là sữa chua Hy Lạp - đem lại lợi ích đặc biệt cho người tập thể dục.

Tập thể dục đúng cách, một phần cơ thể có thể "hồi xuân"

3/30/2026 4:17:26 PM

Nghiên cứu dẫn đầu bởi đã đảo ngược một quan niệm phổ biến về tập thể dục ở người lớn tuổi.

6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại

3/14/2026 10:49:15 AM

Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.

Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?

1/26/2026 1:41:44 PM

Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như "của để dành".

Có thể kéo dài tuổi thọ nhờ làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày

1/16/2026 1:46:21 PM

Một nghiên cứu mới dựa trên hơn 135.000 người đã chỉ ra bí quyết có thể kéo dài tuổi thọ cực kỳ dễ thực hiện.

Chỉ 10 phút làm điều này, ung thư ruột lùi xa thêm một chút

1/5/2026 1:46:22 PM

Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.

Vì sao nam giới cần tập thể dục nhiều hơn phụ nữ?

11/4/2025 1:48:01 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả của việc tập thể dục có thể rất khác nhau giữa nam và nữ.

"Nhớ nhớ, quên quên" là bị bệnh gì?

10/31/2025 10:10:39 AM

Sa sút trí tuệ là nguyên nhân tử vong đứng thứ 7 và là nguyên nhân gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc hàng đầu ở người cao tuổi

5 phút làm điều này, người ít tập thể dục nhận điều bất ngờ

10/9/2025 1:47:43 PM

Một nghiên cứu quốc tế mới chỉ ra rằng tác hại của việc ít tập thể dục có thể được bù đắp đáng kể bằng "exercise snacks".

Nghiên cứu Mỹ: Tin vui cho người không thể tập thể dục đều đặn

10/6/2025 2:22:39 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bắt đầu tập thể dục trở lại sau một thời gian bị gián đoạn có thể không "dễ nản" như bạn nghĩ.

Vì sao nên ăn sữa chua sau khi tập thể dục?

9/26/2025 1:45:19 PM

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy sữa chua - nhất là sữa chua Hy Lạp - đem lại lợi ích đặc biệt cho người tập thể dục.

Tập thể dục đúng cách, một phần cơ thể có thể "hồi xuân"

3/30/2026 4:17:26 PM

Nghiên cứu dẫn đầu bởi đã đảo ngược một quan niệm phổ biến về tập thể dục ở người lớn tuổi.

6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại

3/14/2026 10:49:15 AM

Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.

Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?

1/26/2026 1:41:44 PM

Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như "của để dành".

Có thể kéo dài tuổi thọ nhờ làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày

1/16/2026 1:46:21 PM

Một nghiên cứu mới dựa trên hơn 135.000 người đã chỉ ra bí quyết có thể kéo dài tuổi thọ cực kỳ dễ thực hiện.

Chỉ 10 phút làm điều này, ung thư ruột lùi xa thêm một chút

1/5/2026 1:46:22 PM

Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.

Vì sao nam giới cần tập thể dục nhiều hơn phụ nữ?

11/4/2025 1:48:01 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả của việc tập thể dục có thể rất khác nhau giữa nam và nữ.

"Nhớ nhớ, quên quên" là bị bệnh gì?

10/31/2025 10:10:39 AM

Sa sút trí tuệ là nguyên nhân tử vong đứng thứ 7 và là nguyên nhân gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc hàng đầu ở người cao tuổi

5 phút làm điều này, người ít tập thể dục nhận điều bất ngờ

10/9/2025 1:47:43 PM

Một nghiên cứu quốc tế mới chỉ ra rằng tác hại của việc ít tập thể dục có thể được bù đắp đáng kể bằng "exercise snacks".

Nghiên cứu Mỹ: Tin vui cho người không thể tập thể dục đều đặn

10/6/2025 2:22:39 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bắt đầu tập thể dục trở lại sau một thời gian bị gián đoạn có thể không "dễ nản" như bạn nghĩ.

Vì sao nên ăn sữa chua sau khi tập thể dục?

9/26/2025 1:45:19 PM

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy sữa chua - nhất là sữa chua Hy Lạp - đem lại lợi ích đặc biệt cho người tập thể dục.

Tập thể dục đúng cách, một phần cơ thể có thể "hồi xuân"

3/30/2026 4:17:26 PM

Nghiên cứu dẫn đầu bởi đã đảo ngược một quan niệm phổ biến về tập thể dục ở người lớn tuổi.

6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại

3/14/2026 10:49:15 AM

Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.

Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?

1/26/2026 1:41:44 PM

Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như "của để dành".

Có thể kéo dài tuổi thọ nhờ làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày

1/16/2026 1:46:21 PM

Một nghiên cứu mới dựa trên hơn 135.000 người đã chỉ ra bí quyết có thể kéo dài tuổi thọ cực kỳ dễ thực hiện.

Chỉ 10 phút làm điều này, ung thư ruột lùi xa thêm một chút

1/5/2026 1:46:22 PM

Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.

Vì sao nam giới cần tập thể dục nhiều hơn phụ nữ?

11/4/2025 1:48:01 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả của việc tập thể dục có thể rất khác nhau giữa nam và nữ.

"Nhớ nhớ, quên quên" là bị bệnh gì?

10/31/2025 10:10:39 AM

Sa sút trí tuệ là nguyên nhân tử vong đứng thứ 7 và là nguyên nhân gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc hàng đầu ở người cao tuổi

5 phút làm điều này, người ít tập thể dục nhận điều bất ngờ

10/9/2025 1:47:43 PM

Một nghiên cứu quốc tế mới chỉ ra rằng tác hại của việc ít tập thể dục có thể được bù đắp đáng kể bằng "exercise snacks".

Nghiên cứu Mỹ: Tin vui cho người không thể tập thể dục đều đặn

10/6/2025 2:22:39 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bắt đầu tập thể dục trở lại sau một thời gian bị gián đoạn có thể không "dễ nản" như bạn nghĩ.

Vì sao nên ăn sữa chua sau khi tập thể dục?

9/26/2025 1:45:19 PM

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy sữa chua - nhất là sữa chua Hy Lạp - đem lại lợi ích đặc biệt cho người tập thể dục.

Tập thể dục đúng cách, một phần cơ thể có thể "hồi xuân"

3/30/2026 4:17:26 PM

Nghiên cứu dẫn đầu bởi đã đảo ngược một quan niệm phổ biến về tập thể dục ở người lớn tuổi.

6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại

3/14/2026 10:49:15 AM

Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.

Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?

1/26/2026 1:41:44 PM

Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như "của để dành".

Có thể kéo dài tuổi thọ nhờ làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày

1/16/2026 1:46:21 PM

Một nghiên cứu mới dựa trên hơn 135.000 người đã chỉ ra bí quyết có thể kéo dài tuổi thọ cực kỳ dễ thực hiện.

Chỉ 10 phút làm điều này, ung thư ruột lùi xa thêm một chút

1/5/2026 1:46:22 PM

Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.

Vì sao nam giới cần tập thể dục nhiều hơn phụ nữ?

11/4/2025 1:48:01 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả của việc tập thể dục có thể rất khác nhau giữa nam và nữ.

"Nhớ nhớ, quên quên" là bị bệnh gì?

10/31/2025 10:10:39 AM

Sa sút trí tuệ là nguyên nhân tử vong đứng thứ 7 và là nguyên nhân gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc hàng đầu ở người cao tuổi

5 phút làm điều này, người ít tập thể dục nhận điều bất ngờ

10/9/2025 1:47:43 PM

Một nghiên cứu quốc tế mới chỉ ra rằng tác hại của việc ít tập thể dục có thể được bù đắp đáng kể bằng "exercise snacks".

Nghiên cứu Mỹ: Tin vui cho người không thể tập thể dục đều đặn

10/6/2025 2:22:39 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bắt đầu tập thể dục trở lại sau một thời gian bị gián đoạn có thể không "dễ nản" như bạn nghĩ.

Vì sao nên ăn sữa chua sau khi tập thể dục?

9/26/2025 1:45:19 PM

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy sữa chua - nhất là sữa chua Hy Lạp - đem lại lợi ích đặc biệt cho người tập thể dục.

Tập thể dục đúng cách, một phần cơ thể có thể "hồi xuân"

3/30/2026 4:17:26 PM

Nghiên cứu dẫn đầu bởi đã đảo ngược một quan niệm phổ biến về tập thể dục ở người lớn tuổi.

6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại

3/14/2026 10:49:15 AM

Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.

Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?

1/26/2026 1:41:44 PM

Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như "của để dành".

Có thể kéo dài tuổi thọ nhờ làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày

1/16/2026 1:46:21 PM

Một nghiên cứu mới dựa trên hơn 135.000 người đã chỉ ra bí quyết có thể kéo dài tuổi thọ cực kỳ dễ thực hiện.

Chỉ 10 phút làm điều này, ung thư ruột lùi xa thêm một chút

1/5/2026 1:46:22 PM

Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.

Vì sao nam giới cần tập thể dục nhiều hơn phụ nữ?

11/4/2025 1:48:01 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả của việc tập thể dục có thể rất khác nhau giữa nam và nữ.

"Nhớ nhớ, quên quên" là bị bệnh gì?

10/31/2025 10:10:39 AM

Sa sút trí tuệ là nguyên nhân tử vong đứng thứ 7 và là nguyên nhân gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc hàng đầu ở người cao tuổi

5 phút làm điều này, người ít tập thể dục nhận điều bất ngờ

10/9/2025 1:47:43 PM

Một nghiên cứu quốc tế mới chỉ ra rằng tác hại của việc ít tập thể dục có thể được bù đắp đáng kể bằng "exercise snacks".

Nghiên cứu Mỹ: Tin vui cho người không thể tập thể dục đều đặn

10/6/2025 2:22:39 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bắt đầu tập thể dục trở lại sau một thời gian bị gián đoạn có thể không "dễ nản" như bạn nghĩ.

Vì sao nên ăn sữa chua sau khi tập thể dục?

9/26/2025 1:45:19 PM

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy sữa chua - nhất là sữa chua Hy Lạp - đem lại lợi ích đặc biệt cho người tập thể dục.

Tập thể dục đúng cách, một phần cơ thể có thể "hồi xuân"

3/30/2026 4:17:26 PM

Nghiên cứu dẫn đầu bởi đã đảo ngược một quan niệm phổ biến về tập thể dục ở người lớn tuổi.

6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại

3/14/2026 10:49:15 AM

Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.

Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?

1/26/2026 1:41:44 PM

Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như "của để dành".

Có thể kéo dài tuổi thọ nhờ làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày

1/16/2026 1:46:21 PM

Một nghiên cứu mới dựa trên hơn 135.000 người đã chỉ ra bí quyết có thể kéo dài tuổi thọ cực kỳ dễ thực hiện.

Chỉ 10 phút làm điều này, ung thư ruột lùi xa thêm một chút

1/5/2026 1:46:22 PM

Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.

Vì sao nam giới cần tập thể dục nhiều hơn phụ nữ?

11/4/2025 1:48:01 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả của việc tập thể dục có thể rất khác nhau giữa nam và nữ.

"Nhớ nhớ, quên quên" là bị bệnh gì?

10/31/2025 10:10:39 AM

Sa sút trí tuệ là nguyên nhân tử vong đứng thứ 7 và là nguyên nhân gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc hàng đầu ở người cao tuổi

5 phút làm điều này, người ít tập thể dục nhận điều bất ngờ

10/9/2025 1:47:43 PM

Một nghiên cứu quốc tế mới chỉ ra rằng tác hại của việc ít tập thể dục có thể được bù đắp đáng kể bằng "exercise snacks".

Nghiên cứu Mỹ: Tin vui cho người không thể tập thể dục đều đặn

10/6/2025 2:22:39 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bắt đầu tập thể dục trở lại sau một thời gian bị gián đoạn có thể không "dễ nản" như bạn nghĩ.

Vì sao nên ăn sữa chua sau khi tập thể dục?

9/26/2025 1:45:19 PM

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy sữa chua - nhất là sữa chua Hy Lạp - đem lại lợi ích đặc biệt cho người tập thể dục.

Tập thể dục đúng cách, một phần cơ thể có thể "hồi xuân"

3/30/2026 4:17:26 PM

Nghiên cứu dẫn đầu bởi đã đảo ngược một quan niệm phổ biến về tập thể dục ở người lớn tuổi.

6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại

3/14/2026 10:49:15 AM

Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.

Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?

1/26/2026 1:41:44 PM

Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như "của để dành".

Có thể kéo dài tuổi thọ nhờ làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày

1/16/2026 1:46:21 PM

Một nghiên cứu mới dựa trên hơn 135.000 người đã chỉ ra bí quyết có thể kéo dài tuổi thọ cực kỳ dễ thực hiện.

Chỉ 10 phút làm điều này, ung thư ruột lùi xa thêm một chút

1/5/2026 1:46:22 PM

Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.

Vì sao nam giới cần tập thể dục nhiều hơn phụ nữ?

11/4/2025 1:48:01 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả của việc tập thể dục có thể rất khác nhau giữa nam và nữ.

"Nhớ nhớ, quên quên" là bị bệnh gì?

10/31/2025 10:10:39 AM

Sa sút trí tuệ là nguyên nhân tử vong đứng thứ 7 và là nguyên nhân gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc hàng đầu ở người cao tuổi

5 phút làm điều này, người ít tập thể dục nhận điều bất ngờ

10/9/2025 1:47:43 PM

Một nghiên cứu quốc tế mới chỉ ra rằng tác hại của việc ít tập thể dục có thể được bù đắp đáng kể bằng "exercise snacks".

Nghiên cứu Mỹ: Tin vui cho người không thể tập thể dục đều đặn

10/6/2025 2:22:39 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bắt đầu tập thể dục trở lại sau một thời gian bị gián đoạn có thể không "dễ nản" như bạn nghĩ.

Vì sao nên ăn sữa chua sau khi tập thể dục?

9/26/2025 1:45:19 PM

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy sữa chua - nhất là sữa chua Hy Lạp - đem lại lợi ích đặc biệt cho người tập thể dục.

Tập thể dục đúng cách, một phần cơ thể có thể "hồi xuân"

3/30/2026 4:17:26 PM

Nghiên cứu dẫn đầu bởi đã đảo ngược một quan niệm phổ biến về tập thể dục ở người lớn tuổi.

6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại

3/14/2026 10:49:15 AM

Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.

Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?

1/26/2026 1:41:44 PM

Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như "của để dành".

Có thể kéo dài tuổi thọ nhờ làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày

1/16/2026 1:46:21 PM

Một nghiên cứu mới dựa trên hơn 135.000 người đã chỉ ra bí quyết có thể kéo dài tuổi thọ cực kỳ dễ thực hiện.

Chỉ 10 phút làm điều này, ung thư ruột lùi xa thêm một chút

1/5/2026 1:46:22 PM

Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.

Vì sao nam giới cần tập thể dục nhiều hơn phụ nữ?

11/4/2025 1:48:01 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả của việc tập thể dục có thể rất khác nhau giữa nam và nữ.

"Nhớ nhớ, quên quên" là bị bệnh gì?

10/31/2025 10:10:39 AM

Sa sút trí tuệ là nguyên nhân tử vong đứng thứ 7 và là nguyên nhân gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc hàng đầu ở người cao tuổi

5 phút làm điều này, người ít tập thể dục nhận điều bất ngờ

10/9/2025 1:47:43 PM

Một nghiên cứu quốc tế mới chỉ ra rằng tác hại của việc ít tập thể dục có thể được bù đắp đáng kể bằng "exercise snacks".

Nghiên cứu Mỹ: Tin vui cho người không thể tập thể dục đều đặn

10/6/2025 2:22:39 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bắt đầu tập thể dục trở lại sau một thời gian bị gián đoạn có thể không "dễ nản" như bạn nghĩ.

Vì sao nên ăn sữa chua sau khi tập thể dục?

9/26/2025 1:45:19 PM

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy sữa chua - nhất là sữa chua Hy Lạp - đem lại lợi ích đặc biệt cho người tập thể dục.

Tập thể dục đúng cách, một phần cơ thể có thể "hồi xuân"

3/30/2026 4:17:26 PM

Nghiên cứu dẫn đầu bởi đã đảo ngược một quan niệm phổ biến về tập thể dục ở người lớn tuổi.

6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại

3/14/2026 10:49:15 AM

Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.

Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?

1/26/2026 1:41:44 PM

Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như "của để dành".

Có thể kéo dài tuổi thọ nhờ làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày

1/16/2026 1:46:21 PM

Một nghiên cứu mới dựa trên hơn 135.000 người đã chỉ ra bí quyết có thể kéo dài tuổi thọ cực kỳ dễ thực hiện.

Chỉ 10 phút làm điều này, ung thư ruột lùi xa thêm một chút

1/5/2026 1:46:22 PM

Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.

Vì sao nam giới cần tập thể dục nhiều hơn phụ nữ?

11/4/2025 1:48:01 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả của việc tập thể dục có thể rất khác nhau giữa nam và nữ.

"Nhớ nhớ, quên quên" là bị bệnh gì?

10/31/2025 10:10:39 AM

Sa sút trí tuệ là nguyên nhân tử vong đứng thứ 7 và là nguyên nhân gây ra tình trạng khuyết tật và phụ thuộc hàng đầu ở người cao tuổi

5 phút làm điều này, người ít tập thể dục nhận điều bất ngờ

10/9/2025 1:47:43 PM

Một nghiên cứu quốc tế mới chỉ ra rằng tác hại của việc ít tập thể dục có thể được bù đắp đáng kể bằng "exercise snacks".

Nghiên cứu Mỹ: Tin vui cho người không thể tập thể dục đều đặn

10/6/2025 2:22:39 PM

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bắt đầu tập thể dục trở lại sau một thời gian bị gián đoạn có thể không "dễ nản" như bạn nghĩ.

Vì sao nên ăn sữa chua sau khi tập thể dục?

9/26/2025 1:45:19 PM

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy sữa chua - nhất là sữa chua Hy Lạp - đem lại lợi ích đặc biệt cho người tập thể dục.