Hay mất ngủ, phải làm đêm: Đừng quên ăn những món này

7/10/2023 10:20:55 AM

Một "thần dược" có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có khả năng bù đắp ngoạn mục cho việc mất ngủ hoặc thiếu ngủ vì công việc có giờ giấc thất thường.

Làm được điều này, bù đắp thần kỳ việc thiếu ngủ

7/7/2023 8:51:54 AM

Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm ra bí mật đằng sau việc có những người dù thiếu ngủ nhưng vẫn khỏe, tỉnh táo và nhạy bén hơn người khác: Siêu não bộ đàn hồi. Cách để có nó khá dễ dàng.

Thói quen tưởng vô hại mỗi tối có thể khiến bạn dễ ung thư, đau tim

4/27/2023 1:37:01 PM

Một nghiên cứu kéo dài 7 năm của Úc cho thấy cho dù bạn ngủ đầy đủ, sức khỏe vẫn có thể bị tổn hại nghiêm trọng bởi một sai lầm phổ biến trong cách ngủ, bao gồm việc tăng nguy cơ các nhóm bệnh ung thư, tim mạch.

Mất ngủ mãn tính - căn bệnh thời hiện đại

4/12/2023 7:56:19 AM

Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Thậm chí tình trạng này có thể kéo dài, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.

Gặp 2 điều này trong đêm, nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng 56%

3/6/2023 1:36:20 PM

Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 1,18 triệu người từ 6 quốc gia chỉ ra mối liên hệ khó ngờ giữa nhồi máu cơ tim và cách bạn ngủ hàng đêm

Hay mất ngủ, phải làm đêm: Đừng quên ăn những món này

7/10/2023 10:20:55 AM

Một "thần dược" có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có khả năng bù đắp ngoạn mục cho việc mất ngủ hoặc thiếu ngủ vì công việc có giờ giấc thất thường.

Làm được điều này, bù đắp thần kỳ việc thiếu ngủ

7/7/2023 8:51:54 AM

Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm ra bí mật đằng sau việc có những người dù thiếu ngủ nhưng vẫn khỏe, tỉnh táo và nhạy bén hơn người khác: Siêu não bộ đàn hồi. Cách để có nó khá dễ dàng.

Thói quen tưởng vô hại mỗi tối có thể khiến bạn dễ ung thư, đau tim

4/27/2023 1:37:01 PM

Một nghiên cứu kéo dài 7 năm của Úc cho thấy cho dù bạn ngủ đầy đủ, sức khỏe vẫn có thể bị tổn hại nghiêm trọng bởi một sai lầm phổ biến trong cách ngủ, bao gồm việc tăng nguy cơ các nhóm bệnh ung thư, tim mạch.

Mất ngủ mãn tính - căn bệnh thời hiện đại

4/12/2023 7:56:19 AM

Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Thậm chí tình trạng này có thể kéo dài, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.

Gặp 2 điều này trong đêm, nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng 56%

3/6/2023 1:36:20 PM

Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 1,18 triệu người từ 6 quốc gia chỉ ra mối liên hệ khó ngờ giữa nhồi máu cơ tim và cách bạn ngủ hàng đêm

Hay mất ngủ, phải làm đêm: Đừng quên ăn những món này

7/10/2023 10:20:55 AM

Một "thần dược" có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có khả năng bù đắp ngoạn mục cho việc mất ngủ hoặc thiếu ngủ vì công việc có giờ giấc thất thường.

Làm được điều này, bù đắp thần kỳ việc thiếu ngủ

7/7/2023 8:51:54 AM

Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm ra bí mật đằng sau việc có những người dù thiếu ngủ nhưng vẫn khỏe, tỉnh táo và nhạy bén hơn người khác: Siêu não bộ đàn hồi. Cách để có nó khá dễ dàng.

Thói quen tưởng vô hại mỗi tối có thể khiến bạn dễ ung thư, đau tim

4/27/2023 1:37:01 PM

Một nghiên cứu kéo dài 7 năm của Úc cho thấy cho dù bạn ngủ đầy đủ, sức khỏe vẫn có thể bị tổn hại nghiêm trọng bởi một sai lầm phổ biến trong cách ngủ, bao gồm việc tăng nguy cơ các nhóm bệnh ung thư, tim mạch.

Mất ngủ mãn tính - căn bệnh thời hiện đại

4/12/2023 7:56:19 AM

Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Thậm chí tình trạng này có thể kéo dài, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.

Gặp 2 điều này trong đêm, nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng 56%

3/6/2023 1:36:20 PM

Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 1,18 triệu người từ 6 quốc gia chỉ ra mối liên hệ khó ngờ giữa nhồi máu cơ tim và cách bạn ngủ hàng đêm

Hay mất ngủ, phải làm đêm: Đừng quên ăn những món này

7/10/2023 10:20:55 AM

Một "thần dược" có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có khả năng bù đắp ngoạn mục cho việc mất ngủ hoặc thiếu ngủ vì công việc có giờ giấc thất thường.

Làm được điều này, bù đắp thần kỳ việc thiếu ngủ

7/7/2023 8:51:54 AM

Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm ra bí mật đằng sau việc có những người dù thiếu ngủ nhưng vẫn khỏe, tỉnh táo và nhạy bén hơn người khác: Siêu não bộ đàn hồi. Cách để có nó khá dễ dàng.

Thói quen tưởng vô hại mỗi tối có thể khiến bạn dễ ung thư, đau tim

4/27/2023 1:37:01 PM

Một nghiên cứu kéo dài 7 năm của Úc cho thấy cho dù bạn ngủ đầy đủ, sức khỏe vẫn có thể bị tổn hại nghiêm trọng bởi một sai lầm phổ biến trong cách ngủ, bao gồm việc tăng nguy cơ các nhóm bệnh ung thư, tim mạch.

Mất ngủ mãn tính - căn bệnh thời hiện đại

4/12/2023 7:56:19 AM

Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Thậm chí tình trạng này có thể kéo dài, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.

Gặp 2 điều này trong đêm, nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng 56%

3/6/2023 1:36:20 PM

Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 1,18 triệu người từ 6 quốc gia chỉ ra mối liên hệ khó ngờ giữa nhồi máu cơ tim và cách bạn ngủ hàng đêm

Hay mất ngủ, phải làm đêm: Đừng quên ăn những món này

7/10/2023 10:20:55 AM

Một "thần dược" có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có khả năng bù đắp ngoạn mục cho việc mất ngủ hoặc thiếu ngủ vì công việc có giờ giấc thất thường.

Làm được điều này, bù đắp thần kỳ việc thiếu ngủ

7/7/2023 8:51:54 AM

Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm ra bí mật đằng sau việc có những người dù thiếu ngủ nhưng vẫn khỏe, tỉnh táo và nhạy bén hơn người khác: Siêu não bộ đàn hồi. Cách để có nó khá dễ dàng.

Thói quen tưởng vô hại mỗi tối có thể khiến bạn dễ ung thư, đau tim

4/27/2023 1:37:01 PM

Một nghiên cứu kéo dài 7 năm của Úc cho thấy cho dù bạn ngủ đầy đủ, sức khỏe vẫn có thể bị tổn hại nghiêm trọng bởi một sai lầm phổ biến trong cách ngủ, bao gồm việc tăng nguy cơ các nhóm bệnh ung thư, tim mạch.

Mất ngủ mãn tính - căn bệnh thời hiện đại

4/12/2023 7:56:19 AM

Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Thậm chí tình trạng này có thể kéo dài, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.

Gặp 2 điều này trong đêm, nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng 56%

3/6/2023 1:36:20 PM

Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 1,18 triệu người từ 6 quốc gia chỉ ra mối liên hệ khó ngờ giữa nhồi máu cơ tim và cách bạn ngủ hàng đêm