Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Đi bộ qua đường, người đàn ông bị xe khách tông tử vong
10/16/2024 10:51:34 AM
Trong lúc đi bộ qua đường, một cụ ông bị xe khách tông tử vong.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Đi bộ qua đường, người đàn ông bị xe khách tông tử vong
10/16/2024 10:51:34 AM
Trong lúc đi bộ qua đường, một cụ ông bị xe khách tông tử vong.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Đi bộ qua đường, người đàn ông bị xe khách tông tử vong
10/16/2024 10:51:34 AM
Trong lúc đi bộ qua đường, một cụ ông bị xe khách tông tử vong.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Đi bộ qua đường, người đàn ông bị xe khách tông tử vong
10/16/2024 10:51:34 AM
Trong lúc đi bộ qua đường, một cụ ông bị xe khách tông tử vong.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Đi bộ qua đường, người đàn ông bị xe khách tông tử vong
10/16/2024 10:51:34 AM
Trong lúc đi bộ qua đường, một cụ ông bị xe khách tông tử vong.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Đi bộ qua đường, người đàn ông bị xe khách tông tử vong
10/16/2024 10:51:34 AM
Trong lúc đi bộ qua đường, một cụ ông bị xe khách tông tử vong.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Đi bộ qua đường, người đàn ông bị xe khách tông tử vong
10/16/2024 10:51:34 AM
Trong lúc đi bộ qua đường, một cụ ông bị xe khách tông tử vong.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Đi bộ qua đường, người đàn ông bị xe khách tông tử vong
10/16/2024 10:51:34 AM
Trong lúc đi bộ qua đường, một cụ ông bị xe khách tông tử vong.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Đi bộ qua đường, người đàn ông bị xe khách tông tử vong
10/16/2024 10:51:34 AM
Trong lúc đi bộ qua đường, một cụ ông bị xe khách tông tử vong.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Đi bộ qua đường, người đàn ông bị xe khách tông tử vong
10/16/2024 10:51:34 AM
Trong lúc đi bộ qua đường, một cụ ông bị xe khách tông tử vong.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
