Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
