Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bài tập đơn giản và hiệu quả nhất để trị chứng đau lưng
6/22/2024 8:30:31 AM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học The Lancet đưa ra gợi ý bất ngờ cho những người bị hành hạ bởi chứng đau lưng tái phát.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Đắk Nông: CSGT giúp người đàn ông đi bộ 8 ngày bắt xe khách về quê
6/12/2024 7:50:32 AM
Một thanh niên quê ở tỉnh Đắk Lắk bị gãy tay, đi bộ trong nhiều ngày từ TP Hồ Chí Minh để về quê ở tỉnh Đắk Lắk.
Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
4/20/2024 10:08:32 AM
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Tìm ra “thần dược” đảo ngược lão hóa đơn giản không ngờ
4/13/2024 9:36:21 AM
Các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Amsterdam đã xác định một cơ chế đặc biệt liên quan đến lipid có thể đảo ngược lão hóa vi mô.
Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường
1/22/2024 1:40:53 PM
Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bài tập đơn giản và hiệu quả nhất để trị chứng đau lưng
6/22/2024 8:30:31 AM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học The Lancet đưa ra gợi ý bất ngờ cho những người bị hành hạ bởi chứng đau lưng tái phát.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Đắk Nông: CSGT giúp người đàn ông đi bộ 8 ngày bắt xe khách về quê
6/12/2024 7:50:32 AM
Một thanh niên quê ở tỉnh Đắk Lắk bị gãy tay, đi bộ trong nhiều ngày từ TP Hồ Chí Minh để về quê ở tỉnh Đắk Lắk.
Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
4/20/2024 10:08:32 AM
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Tìm ra “thần dược” đảo ngược lão hóa đơn giản không ngờ
4/13/2024 9:36:21 AM
Các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Amsterdam đã xác định một cơ chế đặc biệt liên quan đến lipid có thể đảo ngược lão hóa vi mô.
Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường
1/22/2024 1:40:53 PM
Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bài tập đơn giản và hiệu quả nhất để trị chứng đau lưng
6/22/2024 8:30:31 AM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học The Lancet đưa ra gợi ý bất ngờ cho những người bị hành hạ bởi chứng đau lưng tái phát.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Đắk Nông: CSGT giúp người đàn ông đi bộ 8 ngày bắt xe khách về quê
6/12/2024 7:50:32 AM
Một thanh niên quê ở tỉnh Đắk Lắk bị gãy tay, đi bộ trong nhiều ngày từ TP Hồ Chí Minh để về quê ở tỉnh Đắk Lắk.
Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
4/20/2024 10:08:32 AM
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Tìm ra “thần dược” đảo ngược lão hóa đơn giản không ngờ
4/13/2024 9:36:21 AM
Các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Amsterdam đã xác định một cơ chế đặc biệt liên quan đến lipid có thể đảo ngược lão hóa vi mô.
Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường
1/22/2024 1:40:53 PM
Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bài tập đơn giản và hiệu quả nhất để trị chứng đau lưng
6/22/2024 8:30:31 AM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học The Lancet đưa ra gợi ý bất ngờ cho những người bị hành hạ bởi chứng đau lưng tái phát.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Đắk Nông: CSGT giúp người đàn ông đi bộ 8 ngày bắt xe khách về quê
6/12/2024 7:50:32 AM
Một thanh niên quê ở tỉnh Đắk Lắk bị gãy tay, đi bộ trong nhiều ngày từ TP Hồ Chí Minh để về quê ở tỉnh Đắk Lắk.
Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
4/20/2024 10:08:32 AM
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Tìm ra “thần dược” đảo ngược lão hóa đơn giản không ngờ
4/13/2024 9:36:21 AM
Các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Amsterdam đã xác định một cơ chế đặc biệt liên quan đến lipid có thể đảo ngược lão hóa vi mô.
Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường
1/22/2024 1:40:53 PM
Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bài tập đơn giản và hiệu quả nhất để trị chứng đau lưng
6/22/2024 8:30:31 AM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học The Lancet đưa ra gợi ý bất ngờ cho những người bị hành hạ bởi chứng đau lưng tái phát.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Đắk Nông: CSGT giúp người đàn ông đi bộ 8 ngày bắt xe khách về quê
6/12/2024 7:50:32 AM
Một thanh niên quê ở tỉnh Đắk Lắk bị gãy tay, đi bộ trong nhiều ngày từ TP Hồ Chí Minh để về quê ở tỉnh Đắk Lắk.
Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
4/20/2024 10:08:32 AM
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Tìm ra “thần dược” đảo ngược lão hóa đơn giản không ngờ
4/13/2024 9:36:21 AM
Các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Amsterdam đã xác định một cơ chế đặc biệt liên quan đến lipid có thể đảo ngược lão hóa vi mô.
Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường
1/22/2024 1:40:53 PM
Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bài tập đơn giản và hiệu quả nhất để trị chứng đau lưng
6/22/2024 8:30:31 AM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học The Lancet đưa ra gợi ý bất ngờ cho những người bị hành hạ bởi chứng đau lưng tái phát.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Đắk Nông: CSGT giúp người đàn ông đi bộ 8 ngày bắt xe khách về quê
6/12/2024 7:50:32 AM
Một thanh niên quê ở tỉnh Đắk Lắk bị gãy tay, đi bộ trong nhiều ngày từ TP Hồ Chí Minh để về quê ở tỉnh Đắk Lắk.
Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
4/20/2024 10:08:32 AM
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Tìm ra “thần dược” đảo ngược lão hóa đơn giản không ngờ
4/13/2024 9:36:21 AM
Các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Amsterdam đã xác định một cơ chế đặc biệt liên quan đến lipid có thể đảo ngược lão hóa vi mô.
Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường
1/22/2024 1:40:53 PM
Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bài tập đơn giản và hiệu quả nhất để trị chứng đau lưng
6/22/2024 8:30:31 AM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học The Lancet đưa ra gợi ý bất ngờ cho những người bị hành hạ bởi chứng đau lưng tái phát.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Đắk Nông: CSGT giúp người đàn ông đi bộ 8 ngày bắt xe khách về quê
6/12/2024 7:50:32 AM
Một thanh niên quê ở tỉnh Đắk Lắk bị gãy tay, đi bộ trong nhiều ngày từ TP Hồ Chí Minh để về quê ở tỉnh Đắk Lắk.
Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
4/20/2024 10:08:32 AM
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Tìm ra “thần dược” đảo ngược lão hóa đơn giản không ngờ
4/13/2024 9:36:21 AM
Các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Amsterdam đã xác định một cơ chế đặc biệt liên quan đến lipid có thể đảo ngược lão hóa vi mô.
Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường
1/22/2024 1:40:53 PM
Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bài tập đơn giản và hiệu quả nhất để trị chứng đau lưng
6/22/2024 8:30:31 AM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học The Lancet đưa ra gợi ý bất ngờ cho những người bị hành hạ bởi chứng đau lưng tái phát.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Đắk Nông: CSGT giúp người đàn ông đi bộ 8 ngày bắt xe khách về quê
6/12/2024 7:50:32 AM
Một thanh niên quê ở tỉnh Đắk Lắk bị gãy tay, đi bộ trong nhiều ngày từ TP Hồ Chí Minh để về quê ở tỉnh Đắk Lắk.
Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
4/20/2024 10:08:32 AM
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Tìm ra “thần dược” đảo ngược lão hóa đơn giản không ngờ
4/13/2024 9:36:21 AM
Các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Amsterdam đã xác định một cơ chế đặc biệt liên quan đến lipid có thể đảo ngược lão hóa vi mô.
Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường
1/22/2024 1:40:53 PM
Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bài tập đơn giản và hiệu quả nhất để trị chứng đau lưng
6/22/2024 8:30:31 AM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học The Lancet đưa ra gợi ý bất ngờ cho những người bị hành hạ bởi chứng đau lưng tái phát.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Đắk Nông: CSGT giúp người đàn ông đi bộ 8 ngày bắt xe khách về quê
6/12/2024 7:50:32 AM
Một thanh niên quê ở tỉnh Đắk Lắk bị gãy tay, đi bộ trong nhiều ngày từ TP Hồ Chí Minh để về quê ở tỉnh Đắk Lắk.
Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
4/20/2024 10:08:32 AM
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Tìm ra “thần dược” đảo ngược lão hóa đơn giản không ngờ
4/13/2024 9:36:21 AM
Các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Amsterdam đã xác định một cơ chế đặc biệt liên quan đến lipid có thể đảo ngược lão hóa vi mô.
Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường
1/22/2024 1:40:53 PM
Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Bài tập đơn giản và hiệu quả nhất để trị chứng đau lưng
6/22/2024 8:30:31 AM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học The Lancet đưa ra gợi ý bất ngờ cho những người bị hành hạ bởi chứng đau lưng tái phát.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Đắk Nông: CSGT giúp người đàn ông đi bộ 8 ngày bắt xe khách về quê
6/12/2024 7:50:32 AM
Một thanh niên quê ở tỉnh Đắk Lắk bị gãy tay, đi bộ trong nhiều ngày từ TP Hồ Chí Minh để về quê ở tỉnh Đắk Lắk.
Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
4/20/2024 10:08:32 AM
Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Tìm ra “thần dược” đảo ngược lão hóa đơn giản không ngờ
4/13/2024 9:36:21 AM
Các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Amsterdam đã xác định một cơ chế đặc biệt liên quan đến lipid có thể đảo ngược lão hóa vi mô.
Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường
1/22/2024 1:40:53 PM
Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
