Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
Phát hiện lý do khiến người tập thể dục nên uống cà phê
12/15/2023 1:37:10 PM
Những tương tác hoàn toàn bất ngờ giữa cà phê và việc tập thể dục đã được xác định trong một nghiên cứu của Brazil, vừa công bố trên tạp chí Nutrients.
Chăm sóc nâng cao sức khỏe người cao tuổi
10/12/2023 4:48:24 PM
Đắk Lắk đang trong giai đoạn chuyển mùa, nhiệt độ trong ngày thay đổi liên tục, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển, lây lan.
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
9/25/2023 10:50:29 AM
Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
Vì sao chuyên gia tim mạch khuyên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
9/22/2023 4:36:57 PM
Kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn muối và uống bia rượu, đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày... sẽ giúp trái tim khỏe mạnh
Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
8/14/2023 8:34:57 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày,...
Hai tuần tập 2 bài này, bệnh cao huyết áp cải thiện thần kỳ
7/27/2023 1:43:48 PM
Một phân tích dựa trên gần 16.000 người đã chỉ ra các bài tập tối ưu nhất cho bệnh nhân cao huyết áp. Tin tốt là chúng đều rất dễ thực hiện.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
7/24/2023 4:44:14 PM
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Tìm ra nguyên nhân gây đột quỵ khi tập thể dục nặng
6/23/2023 7:50:12 AM
Một tình trạng nguy hiểm có khả năng hình thành ở những người sống chung với xơ vữa động mạch, mỡ trong máu... vừa được xác định là nguyên nhân gây ra nhiều ca đột quỵ khi tập luyện.
Tìm hiểu và chăm sóc hệ xương khớp của cơ thể
3/24/2023 2:58:45 PM
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động, tủy xương trong khung xương tạo ra tế bào máu, dự trữ năng lượng trong tế bào mỡ của tủy xương vàng và muối khoáng cho cơ thể.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
Phát hiện lý do khiến người tập thể dục nên uống cà phê
12/15/2023 1:37:10 PM
Những tương tác hoàn toàn bất ngờ giữa cà phê và việc tập thể dục đã được xác định trong một nghiên cứu của Brazil, vừa công bố trên tạp chí Nutrients.
Chăm sóc nâng cao sức khỏe người cao tuổi
10/12/2023 4:48:24 PM
Đắk Lắk đang trong giai đoạn chuyển mùa, nhiệt độ trong ngày thay đổi liên tục, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển, lây lan.
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
9/25/2023 10:50:29 AM
Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
Vì sao chuyên gia tim mạch khuyên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
9/22/2023 4:36:57 PM
Kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn muối và uống bia rượu, đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày... sẽ giúp trái tim khỏe mạnh
Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
8/14/2023 8:34:57 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày,...
Hai tuần tập 2 bài này, bệnh cao huyết áp cải thiện thần kỳ
7/27/2023 1:43:48 PM
Một phân tích dựa trên gần 16.000 người đã chỉ ra các bài tập tối ưu nhất cho bệnh nhân cao huyết áp. Tin tốt là chúng đều rất dễ thực hiện.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
7/24/2023 4:44:14 PM
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Tìm ra nguyên nhân gây đột quỵ khi tập thể dục nặng
6/23/2023 7:50:12 AM
Một tình trạng nguy hiểm có khả năng hình thành ở những người sống chung với xơ vữa động mạch, mỡ trong máu... vừa được xác định là nguyên nhân gây ra nhiều ca đột quỵ khi tập luyện.
Tìm hiểu và chăm sóc hệ xương khớp của cơ thể
3/24/2023 2:58:45 PM
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động, tủy xương trong khung xương tạo ra tế bào máu, dự trữ năng lượng trong tế bào mỡ của tủy xương vàng và muối khoáng cho cơ thể.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
Phát hiện lý do khiến người tập thể dục nên uống cà phê
12/15/2023 1:37:10 PM
Những tương tác hoàn toàn bất ngờ giữa cà phê và việc tập thể dục đã được xác định trong một nghiên cứu của Brazil, vừa công bố trên tạp chí Nutrients.
Chăm sóc nâng cao sức khỏe người cao tuổi
10/12/2023 4:48:24 PM
Đắk Lắk đang trong giai đoạn chuyển mùa, nhiệt độ trong ngày thay đổi liên tục, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển, lây lan.
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
9/25/2023 10:50:29 AM
Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
Vì sao chuyên gia tim mạch khuyên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
9/22/2023 4:36:57 PM
Kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn muối và uống bia rượu, đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày... sẽ giúp trái tim khỏe mạnh
Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
8/14/2023 8:34:57 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày,...
Hai tuần tập 2 bài này, bệnh cao huyết áp cải thiện thần kỳ
7/27/2023 1:43:48 PM
Một phân tích dựa trên gần 16.000 người đã chỉ ra các bài tập tối ưu nhất cho bệnh nhân cao huyết áp. Tin tốt là chúng đều rất dễ thực hiện.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
7/24/2023 4:44:14 PM
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Tìm ra nguyên nhân gây đột quỵ khi tập thể dục nặng
6/23/2023 7:50:12 AM
Một tình trạng nguy hiểm có khả năng hình thành ở những người sống chung với xơ vữa động mạch, mỡ trong máu... vừa được xác định là nguyên nhân gây ra nhiều ca đột quỵ khi tập luyện.
Tìm hiểu và chăm sóc hệ xương khớp của cơ thể
3/24/2023 2:58:45 PM
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động, tủy xương trong khung xương tạo ra tế bào máu, dự trữ năng lượng trong tế bào mỡ của tủy xương vàng và muối khoáng cho cơ thể.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
Phát hiện lý do khiến người tập thể dục nên uống cà phê
12/15/2023 1:37:10 PM
Những tương tác hoàn toàn bất ngờ giữa cà phê và việc tập thể dục đã được xác định trong một nghiên cứu của Brazil, vừa công bố trên tạp chí Nutrients.
Chăm sóc nâng cao sức khỏe người cao tuổi
10/12/2023 4:48:24 PM
Đắk Lắk đang trong giai đoạn chuyển mùa, nhiệt độ trong ngày thay đổi liên tục, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển, lây lan.
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
9/25/2023 10:50:29 AM
Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
Vì sao chuyên gia tim mạch khuyên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
9/22/2023 4:36:57 PM
Kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn muối và uống bia rượu, đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày... sẽ giúp trái tim khỏe mạnh
Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
8/14/2023 8:34:57 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày,...
Hai tuần tập 2 bài này, bệnh cao huyết áp cải thiện thần kỳ
7/27/2023 1:43:48 PM
Một phân tích dựa trên gần 16.000 người đã chỉ ra các bài tập tối ưu nhất cho bệnh nhân cao huyết áp. Tin tốt là chúng đều rất dễ thực hiện.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
7/24/2023 4:44:14 PM
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Tìm ra nguyên nhân gây đột quỵ khi tập thể dục nặng
6/23/2023 7:50:12 AM
Một tình trạng nguy hiểm có khả năng hình thành ở những người sống chung với xơ vữa động mạch, mỡ trong máu... vừa được xác định là nguyên nhân gây ra nhiều ca đột quỵ khi tập luyện.
Tìm hiểu và chăm sóc hệ xương khớp của cơ thể
3/24/2023 2:58:45 PM
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động, tủy xương trong khung xương tạo ra tế bào máu, dự trữ năng lượng trong tế bào mỡ của tủy xương vàng và muối khoáng cho cơ thể.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
Phát hiện lý do khiến người tập thể dục nên uống cà phê
12/15/2023 1:37:10 PM
Những tương tác hoàn toàn bất ngờ giữa cà phê và việc tập thể dục đã được xác định trong một nghiên cứu của Brazil, vừa công bố trên tạp chí Nutrients.
Chăm sóc nâng cao sức khỏe người cao tuổi
10/12/2023 4:48:24 PM
Đắk Lắk đang trong giai đoạn chuyển mùa, nhiệt độ trong ngày thay đổi liên tục, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển, lây lan.
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
9/25/2023 10:50:29 AM
Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
Vì sao chuyên gia tim mạch khuyên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
9/22/2023 4:36:57 PM
Kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn muối và uống bia rượu, đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày... sẽ giúp trái tim khỏe mạnh
Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
8/14/2023 8:34:57 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày,...
Hai tuần tập 2 bài này, bệnh cao huyết áp cải thiện thần kỳ
7/27/2023 1:43:48 PM
Một phân tích dựa trên gần 16.000 người đã chỉ ra các bài tập tối ưu nhất cho bệnh nhân cao huyết áp. Tin tốt là chúng đều rất dễ thực hiện.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
7/24/2023 4:44:14 PM
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Tìm ra nguyên nhân gây đột quỵ khi tập thể dục nặng
6/23/2023 7:50:12 AM
Một tình trạng nguy hiểm có khả năng hình thành ở những người sống chung với xơ vữa động mạch, mỡ trong máu... vừa được xác định là nguyên nhân gây ra nhiều ca đột quỵ khi tập luyện.
Tìm hiểu và chăm sóc hệ xương khớp của cơ thể
3/24/2023 2:58:45 PM
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động, tủy xương trong khung xương tạo ra tế bào máu, dự trữ năng lượng trong tế bào mỡ của tủy xương vàng và muối khoáng cho cơ thể.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
Phát hiện lý do khiến người tập thể dục nên uống cà phê
12/15/2023 1:37:10 PM
Những tương tác hoàn toàn bất ngờ giữa cà phê và việc tập thể dục đã được xác định trong một nghiên cứu của Brazil, vừa công bố trên tạp chí Nutrients.
Chăm sóc nâng cao sức khỏe người cao tuổi
10/12/2023 4:48:24 PM
Đắk Lắk đang trong giai đoạn chuyển mùa, nhiệt độ trong ngày thay đổi liên tục, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển, lây lan.
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
9/25/2023 10:50:29 AM
Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
Vì sao chuyên gia tim mạch khuyên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
9/22/2023 4:36:57 PM
Kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn muối và uống bia rượu, đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày... sẽ giúp trái tim khỏe mạnh
Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
8/14/2023 8:34:57 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày,...
Hai tuần tập 2 bài này, bệnh cao huyết áp cải thiện thần kỳ
7/27/2023 1:43:48 PM
Một phân tích dựa trên gần 16.000 người đã chỉ ra các bài tập tối ưu nhất cho bệnh nhân cao huyết áp. Tin tốt là chúng đều rất dễ thực hiện.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
7/24/2023 4:44:14 PM
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Tìm ra nguyên nhân gây đột quỵ khi tập thể dục nặng
6/23/2023 7:50:12 AM
Một tình trạng nguy hiểm có khả năng hình thành ở những người sống chung với xơ vữa động mạch, mỡ trong máu... vừa được xác định là nguyên nhân gây ra nhiều ca đột quỵ khi tập luyện.
Tìm hiểu và chăm sóc hệ xương khớp của cơ thể
3/24/2023 2:58:45 PM
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động, tủy xương trong khung xương tạo ra tế bào máu, dự trữ năng lượng trong tế bào mỡ của tủy xương vàng và muối khoáng cho cơ thể.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
Phát hiện lý do khiến người tập thể dục nên uống cà phê
12/15/2023 1:37:10 PM
Những tương tác hoàn toàn bất ngờ giữa cà phê và việc tập thể dục đã được xác định trong một nghiên cứu của Brazil, vừa công bố trên tạp chí Nutrients.
Chăm sóc nâng cao sức khỏe người cao tuổi
10/12/2023 4:48:24 PM
Đắk Lắk đang trong giai đoạn chuyển mùa, nhiệt độ trong ngày thay đổi liên tục, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển, lây lan.
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
9/25/2023 10:50:29 AM
Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
Vì sao chuyên gia tim mạch khuyên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
9/22/2023 4:36:57 PM
Kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn muối và uống bia rượu, đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày... sẽ giúp trái tim khỏe mạnh
Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
8/14/2023 8:34:57 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày,...
Hai tuần tập 2 bài này, bệnh cao huyết áp cải thiện thần kỳ
7/27/2023 1:43:48 PM
Một phân tích dựa trên gần 16.000 người đã chỉ ra các bài tập tối ưu nhất cho bệnh nhân cao huyết áp. Tin tốt là chúng đều rất dễ thực hiện.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
7/24/2023 4:44:14 PM
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Tìm ra nguyên nhân gây đột quỵ khi tập thể dục nặng
6/23/2023 7:50:12 AM
Một tình trạng nguy hiểm có khả năng hình thành ở những người sống chung với xơ vữa động mạch, mỡ trong máu... vừa được xác định là nguyên nhân gây ra nhiều ca đột quỵ khi tập luyện.
Tìm hiểu và chăm sóc hệ xương khớp của cơ thể
3/24/2023 2:58:45 PM
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động, tủy xương trong khung xương tạo ra tế bào máu, dự trữ năng lượng trong tế bào mỡ của tủy xương vàng và muối khoáng cho cơ thể.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
Phát hiện lý do khiến người tập thể dục nên uống cà phê
12/15/2023 1:37:10 PM
Những tương tác hoàn toàn bất ngờ giữa cà phê và việc tập thể dục đã được xác định trong một nghiên cứu của Brazil, vừa công bố trên tạp chí Nutrients.
Chăm sóc nâng cao sức khỏe người cao tuổi
10/12/2023 4:48:24 PM
Đắk Lắk đang trong giai đoạn chuyển mùa, nhiệt độ trong ngày thay đổi liên tục, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển, lây lan.
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
9/25/2023 10:50:29 AM
Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
Vì sao chuyên gia tim mạch khuyên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
9/22/2023 4:36:57 PM
Kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn muối và uống bia rượu, đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày... sẽ giúp trái tim khỏe mạnh
Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
8/14/2023 8:34:57 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày,...
Hai tuần tập 2 bài này, bệnh cao huyết áp cải thiện thần kỳ
7/27/2023 1:43:48 PM
Một phân tích dựa trên gần 16.000 người đã chỉ ra các bài tập tối ưu nhất cho bệnh nhân cao huyết áp. Tin tốt là chúng đều rất dễ thực hiện.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
7/24/2023 4:44:14 PM
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Tìm ra nguyên nhân gây đột quỵ khi tập thể dục nặng
6/23/2023 7:50:12 AM
Một tình trạng nguy hiểm có khả năng hình thành ở những người sống chung với xơ vữa động mạch, mỡ trong máu... vừa được xác định là nguyên nhân gây ra nhiều ca đột quỵ khi tập luyện.
Tìm hiểu và chăm sóc hệ xương khớp của cơ thể
3/24/2023 2:58:45 PM
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động, tủy xương trong khung xương tạo ra tế bào máu, dự trữ năng lượng trong tế bào mỡ của tủy xương vàng và muối khoáng cho cơ thể.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
Phát hiện lý do khiến người tập thể dục nên uống cà phê
12/15/2023 1:37:10 PM
Những tương tác hoàn toàn bất ngờ giữa cà phê và việc tập thể dục đã được xác định trong một nghiên cứu của Brazil, vừa công bố trên tạp chí Nutrients.
Chăm sóc nâng cao sức khỏe người cao tuổi
10/12/2023 4:48:24 PM
Đắk Lắk đang trong giai đoạn chuyển mùa, nhiệt độ trong ngày thay đổi liên tục, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển, lây lan.
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
9/25/2023 10:50:29 AM
Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
Vì sao chuyên gia tim mạch khuyên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
9/22/2023 4:36:57 PM
Kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn muối và uống bia rượu, đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày... sẽ giúp trái tim khỏe mạnh
Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
8/14/2023 8:34:57 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày,...
Hai tuần tập 2 bài này, bệnh cao huyết áp cải thiện thần kỳ
7/27/2023 1:43:48 PM
Một phân tích dựa trên gần 16.000 người đã chỉ ra các bài tập tối ưu nhất cho bệnh nhân cao huyết áp. Tin tốt là chúng đều rất dễ thực hiện.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
7/24/2023 4:44:14 PM
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Tìm ra nguyên nhân gây đột quỵ khi tập thể dục nặng
6/23/2023 7:50:12 AM
Một tình trạng nguy hiểm có khả năng hình thành ở những người sống chung với xơ vữa động mạch, mỡ trong máu... vừa được xác định là nguyên nhân gây ra nhiều ca đột quỵ khi tập luyện.
Tìm hiểu và chăm sóc hệ xương khớp của cơ thể
3/24/2023 2:58:45 PM
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động, tủy xương trong khung xương tạo ra tế bào máu, dự trữ năng lượng trong tế bào mỡ của tủy xương vàng và muối khoáng cho cơ thể.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
Phát hiện lý do khiến người tập thể dục nên uống cà phê
12/15/2023 1:37:10 PM
Những tương tác hoàn toàn bất ngờ giữa cà phê và việc tập thể dục đã được xác định trong một nghiên cứu của Brazil, vừa công bố trên tạp chí Nutrients.
Chăm sóc nâng cao sức khỏe người cao tuổi
10/12/2023 4:48:24 PM
Đắk Lắk đang trong giai đoạn chuyển mùa, nhiệt độ trong ngày thay đổi liên tục, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển, lây lan.
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
9/25/2023 10:50:29 AM
Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
Vì sao chuyên gia tim mạch khuyên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
9/22/2023 4:36:57 PM
Kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn muối và uống bia rượu, đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày... sẽ giúp trái tim khỏe mạnh
Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
8/14/2023 8:34:57 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày,...
Hai tuần tập 2 bài này, bệnh cao huyết áp cải thiện thần kỳ
7/27/2023 1:43:48 PM
Một phân tích dựa trên gần 16.000 người đã chỉ ra các bài tập tối ưu nhất cho bệnh nhân cao huyết áp. Tin tốt là chúng đều rất dễ thực hiện.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
7/24/2023 4:44:14 PM
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Tìm ra nguyên nhân gây đột quỵ khi tập thể dục nặng
6/23/2023 7:50:12 AM
Một tình trạng nguy hiểm có khả năng hình thành ở những người sống chung với xơ vữa động mạch, mỡ trong máu... vừa được xác định là nguyên nhân gây ra nhiều ca đột quỵ khi tập luyện.
Tìm hiểu và chăm sóc hệ xương khớp của cơ thể
3/24/2023 2:58:45 PM
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động, tủy xương trong khung xương tạo ra tế bào máu, dự trữ năng lượng trong tế bào mỡ của tủy xương vàng và muối khoáng cho cơ thể.
