Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đi ngủ mỗi ngày một giờ khác nhau: Cảnh báo đáng sợ
12/16/2023 8:33:14 AM
Các nhà khoa học Úc chứng minh mối liên hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy hàng ngày thiếu nhất quán là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Sau giấc ngủ, 2 thiếu niên tá hỏa biết mình bị lừa bán sang Campuchia
10/11/2023 2:04:50 PM
Được giới thiệu xuống TP HCM làm việc nhẹ, lương cao nhưng sau giấc ngủ, 2 thiếu niên mới biết mình bị lừa bán sang Campuchia.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đi ngủ mỗi ngày một giờ khác nhau: Cảnh báo đáng sợ
12/16/2023 8:33:14 AM
Các nhà khoa học Úc chứng minh mối liên hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy hàng ngày thiếu nhất quán là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Sau giấc ngủ, 2 thiếu niên tá hỏa biết mình bị lừa bán sang Campuchia
10/11/2023 2:04:50 PM
Được giới thiệu xuống TP HCM làm việc nhẹ, lương cao nhưng sau giấc ngủ, 2 thiếu niên mới biết mình bị lừa bán sang Campuchia.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đi ngủ mỗi ngày một giờ khác nhau: Cảnh báo đáng sợ
12/16/2023 8:33:14 AM
Các nhà khoa học Úc chứng minh mối liên hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy hàng ngày thiếu nhất quán là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Sau giấc ngủ, 2 thiếu niên tá hỏa biết mình bị lừa bán sang Campuchia
10/11/2023 2:04:50 PM
Được giới thiệu xuống TP HCM làm việc nhẹ, lương cao nhưng sau giấc ngủ, 2 thiếu niên mới biết mình bị lừa bán sang Campuchia.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đi ngủ mỗi ngày một giờ khác nhau: Cảnh báo đáng sợ
12/16/2023 8:33:14 AM
Các nhà khoa học Úc chứng minh mối liên hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy hàng ngày thiếu nhất quán là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Sau giấc ngủ, 2 thiếu niên tá hỏa biết mình bị lừa bán sang Campuchia
10/11/2023 2:04:50 PM
Được giới thiệu xuống TP HCM làm việc nhẹ, lương cao nhưng sau giấc ngủ, 2 thiếu niên mới biết mình bị lừa bán sang Campuchia.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đi ngủ mỗi ngày một giờ khác nhau: Cảnh báo đáng sợ
12/16/2023 8:33:14 AM
Các nhà khoa học Úc chứng minh mối liên hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy hàng ngày thiếu nhất quán là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Sau giấc ngủ, 2 thiếu niên tá hỏa biết mình bị lừa bán sang Campuchia
10/11/2023 2:04:50 PM
Được giới thiệu xuống TP HCM làm việc nhẹ, lương cao nhưng sau giấc ngủ, 2 thiếu niên mới biết mình bị lừa bán sang Campuchia.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đi ngủ mỗi ngày một giờ khác nhau: Cảnh báo đáng sợ
12/16/2023 8:33:14 AM
Các nhà khoa học Úc chứng minh mối liên hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy hàng ngày thiếu nhất quán là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Sau giấc ngủ, 2 thiếu niên tá hỏa biết mình bị lừa bán sang Campuchia
10/11/2023 2:04:50 PM
Được giới thiệu xuống TP HCM làm việc nhẹ, lương cao nhưng sau giấc ngủ, 2 thiếu niên mới biết mình bị lừa bán sang Campuchia.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đi ngủ mỗi ngày một giờ khác nhau: Cảnh báo đáng sợ
12/16/2023 8:33:14 AM
Các nhà khoa học Úc chứng minh mối liên hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy hàng ngày thiếu nhất quán là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Sau giấc ngủ, 2 thiếu niên tá hỏa biết mình bị lừa bán sang Campuchia
10/11/2023 2:04:50 PM
Được giới thiệu xuống TP HCM làm việc nhẹ, lương cao nhưng sau giấc ngủ, 2 thiếu niên mới biết mình bị lừa bán sang Campuchia.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đi ngủ mỗi ngày một giờ khác nhau: Cảnh báo đáng sợ
12/16/2023 8:33:14 AM
Các nhà khoa học Úc chứng minh mối liên hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy hàng ngày thiếu nhất quán là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Sau giấc ngủ, 2 thiếu niên tá hỏa biết mình bị lừa bán sang Campuchia
10/11/2023 2:04:50 PM
Được giới thiệu xuống TP HCM làm việc nhẹ, lương cao nhưng sau giấc ngủ, 2 thiếu niên mới biết mình bị lừa bán sang Campuchia.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đi ngủ mỗi ngày một giờ khác nhau: Cảnh báo đáng sợ
12/16/2023 8:33:14 AM
Các nhà khoa học Úc chứng minh mối liên hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy hàng ngày thiếu nhất quán là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Sau giấc ngủ, 2 thiếu niên tá hỏa biết mình bị lừa bán sang Campuchia
10/11/2023 2:04:50 PM
Được giới thiệu xuống TP HCM làm việc nhẹ, lương cao nhưng sau giấc ngủ, 2 thiếu niên mới biết mình bị lừa bán sang Campuchia.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Ngày càng nhiều người rối loạn giấc ngủ
3/7/2024 8:08:45 AM
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Tình trạng này gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh.
Đi ngủ mỗi ngày một giờ khác nhau: Cảnh báo đáng sợ
12/16/2023 8:33:14 AM
Các nhà khoa học Úc chứng minh mối liên hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy hàng ngày thiếu nhất quán là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Sau giấc ngủ, 2 thiếu niên tá hỏa biết mình bị lừa bán sang Campuchia
10/11/2023 2:04:50 PM
Được giới thiệu xuống TP HCM làm việc nhẹ, lương cao nhưng sau giấc ngủ, 2 thiếu niên mới biết mình bị lừa bán sang Campuchia.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
