5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Nhà trường bị "tố" dạy thêm trong giờ… chính khóa!
11/8/2024 2:01:53 PM
Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Nhà trường bị "tố" dạy thêm trong giờ… chính khóa!
11/8/2024 2:01:53 PM
Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Nhà trường bị "tố" dạy thêm trong giờ… chính khóa!
11/8/2024 2:01:53 PM
Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Nhà trường bị "tố" dạy thêm trong giờ… chính khóa!
11/8/2024 2:01:53 PM
Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Nhà trường bị "tố" dạy thêm trong giờ… chính khóa!
11/8/2024 2:01:53 PM
Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Nhà trường bị "tố" dạy thêm trong giờ… chính khóa!
11/8/2024 2:01:53 PM
Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Nhà trường bị "tố" dạy thêm trong giờ… chính khóa!
11/8/2024 2:01:53 PM
Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Nhà trường bị "tố" dạy thêm trong giờ… chính khóa!
11/8/2024 2:01:53 PM
Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Nhà trường bị "tố" dạy thêm trong giờ… chính khóa!
11/8/2024 2:01:53 PM
Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Nhà trường bị "tố" dạy thêm trong giờ… chính khóa!
11/8/2024 2:01:53 PM
Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
