Làm điều này 1 giờ mỗi tuần, mắc ung thư cũng tiến triển chậm
2/10/2025 1:48:30 PM
Các nhà khoa học chỉ ra cách dễ dàng để bạn tự tạo ra một "quỹ dự phòng" nhằm chống lại bệnh ung thư trong tương lai.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Tập thể dục kiểu “ngược đời” giúp giảm cân, chống tiểu đường
1/14/2025 11:05:08 AM
Một nghiên cứu từ Canada cho thấy một thời điểm tập thể dục siêu tốt mà ít ai nghĩ đến
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Làm điều này 1 giờ mỗi tuần, mắc ung thư cũng tiến triển chậm
2/10/2025 1:48:30 PM
Các nhà khoa học chỉ ra cách dễ dàng để bạn tự tạo ra một "quỹ dự phòng" nhằm chống lại bệnh ung thư trong tương lai.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Tập thể dục kiểu “ngược đời” giúp giảm cân, chống tiểu đường
1/14/2025 11:05:08 AM
Một nghiên cứu từ Canada cho thấy một thời điểm tập thể dục siêu tốt mà ít ai nghĩ đến
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Làm điều này 1 giờ mỗi tuần, mắc ung thư cũng tiến triển chậm
2/10/2025 1:48:30 PM
Các nhà khoa học chỉ ra cách dễ dàng để bạn tự tạo ra một "quỹ dự phòng" nhằm chống lại bệnh ung thư trong tương lai.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Tập thể dục kiểu “ngược đời” giúp giảm cân, chống tiểu đường
1/14/2025 11:05:08 AM
Một nghiên cứu từ Canada cho thấy một thời điểm tập thể dục siêu tốt mà ít ai nghĩ đến
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Làm điều này 1 giờ mỗi tuần, mắc ung thư cũng tiến triển chậm
2/10/2025 1:48:30 PM
Các nhà khoa học chỉ ra cách dễ dàng để bạn tự tạo ra một "quỹ dự phòng" nhằm chống lại bệnh ung thư trong tương lai.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Tập thể dục kiểu “ngược đời” giúp giảm cân, chống tiểu đường
1/14/2025 11:05:08 AM
Một nghiên cứu từ Canada cho thấy một thời điểm tập thể dục siêu tốt mà ít ai nghĩ đến
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Làm điều này 1 giờ mỗi tuần, mắc ung thư cũng tiến triển chậm
2/10/2025 1:48:30 PM
Các nhà khoa học chỉ ra cách dễ dàng để bạn tự tạo ra một "quỹ dự phòng" nhằm chống lại bệnh ung thư trong tương lai.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Tập thể dục kiểu “ngược đời” giúp giảm cân, chống tiểu đường
1/14/2025 11:05:08 AM
Một nghiên cứu từ Canada cho thấy một thời điểm tập thể dục siêu tốt mà ít ai nghĩ đến
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Làm điều này 1 giờ mỗi tuần, mắc ung thư cũng tiến triển chậm
2/10/2025 1:48:30 PM
Các nhà khoa học chỉ ra cách dễ dàng để bạn tự tạo ra một "quỹ dự phòng" nhằm chống lại bệnh ung thư trong tương lai.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Tập thể dục kiểu “ngược đời” giúp giảm cân, chống tiểu đường
1/14/2025 11:05:08 AM
Một nghiên cứu từ Canada cho thấy một thời điểm tập thể dục siêu tốt mà ít ai nghĩ đến
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Làm điều này 1 giờ mỗi tuần, mắc ung thư cũng tiến triển chậm
2/10/2025 1:48:30 PM
Các nhà khoa học chỉ ra cách dễ dàng để bạn tự tạo ra một "quỹ dự phòng" nhằm chống lại bệnh ung thư trong tương lai.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Tập thể dục kiểu “ngược đời” giúp giảm cân, chống tiểu đường
1/14/2025 11:05:08 AM
Một nghiên cứu từ Canada cho thấy một thời điểm tập thể dục siêu tốt mà ít ai nghĩ đến
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Làm điều này 1 giờ mỗi tuần, mắc ung thư cũng tiến triển chậm
2/10/2025 1:48:30 PM
Các nhà khoa học chỉ ra cách dễ dàng để bạn tự tạo ra một "quỹ dự phòng" nhằm chống lại bệnh ung thư trong tương lai.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Tập thể dục kiểu “ngược đời” giúp giảm cân, chống tiểu đường
1/14/2025 11:05:08 AM
Một nghiên cứu từ Canada cho thấy một thời điểm tập thể dục siêu tốt mà ít ai nghĩ đến
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Làm điều này 1 giờ mỗi tuần, mắc ung thư cũng tiến triển chậm
2/10/2025 1:48:30 PM
Các nhà khoa học chỉ ra cách dễ dàng để bạn tự tạo ra một "quỹ dự phòng" nhằm chống lại bệnh ung thư trong tương lai.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Tập thể dục kiểu “ngược đời” giúp giảm cân, chống tiểu đường
1/14/2025 11:05:08 AM
Một nghiên cứu từ Canada cho thấy một thời điểm tập thể dục siêu tốt mà ít ai nghĩ đến
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
Làm điều này 1 giờ mỗi tuần, mắc ung thư cũng tiến triển chậm
2/10/2025 1:48:30 PM
Các nhà khoa học chỉ ra cách dễ dàng để bạn tự tạo ra một "quỹ dự phòng" nhằm chống lại bệnh ung thư trong tương lai.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Tập thể dục kiểu “ngược đời” giúp giảm cân, chống tiểu đường
1/14/2025 11:05:08 AM
Một nghiên cứu từ Canada cho thấy một thời điểm tập thể dục siêu tốt mà ít ai nghĩ đến
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
8 cách phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa ba mẹ nên lưu ý
12/6/2024 2:40:24 PM
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa trong thời điểm giao mùa. Do đó, hiểu rõ cách phòng bệnh rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé.
Một số mẹo an toàn tập thể dục ngoài trời khi trời lạnh
12/6/2024 10:36:35 AM
Dù thời tiết lạnh, bạn vẫn có thể duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời bằng cách áp dụng các biện pháp bảo vệ sau.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
6 dấu hiệu cảnh báo tim đang gặp vấn đề khi tập thể dục
11/26/2024 4:16:33 PM
Tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể và tim mạch, nhưng nếu không khoa học và không hiểu rõ bệnh lý, có thể gây tác dụng ngược.
Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
11/18/2024 8:42:48 AM
Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
