Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Xua tan nỗi lo thừa cân, béo phì ở trẻ sau dịp hè
7/26/2024 4:31:46 PM
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Ba dấu hiệu cho thấy bạn “lạc lối” khi giảm cân
7/15/2024 1:49:40 PM
Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.
Tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh do tiêu thụ đồ uống có đường
6/28/2024 9:02:42 AM
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hoá, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sâu răng cũng như các bệnh về răng miệng. Tất cả các loại nước ngọt thử nghiệm đều gây ăn mòn men răng.
Bỗng dưng giảm cân: 7 loại bệnh bạn nên cảnh giác
6/19/2024 10:00:06 AM
Giảm cân không rõ nguyên nhân có khi là biểu hiện của những tình trạng sức khỏe khác, đáng lo ngại hơn, đôi khi tưởng chừng không liên quan.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
6/7/2024 11:02:06 AM
Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.
Sở hữu 8 điều này sẽ chậm già và giảm đột quỵ
5/31/2024 1:44:50 PM
Nghiên cứu mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chỉ ra các cách đơn giản để đẩy lùi nguy cơ đau tim, đột quỵ và những năm sống chung với bệnh tật.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Xua tan nỗi lo thừa cân, béo phì ở trẻ sau dịp hè
7/26/2024 4:31:46 PM
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Ba dấu hiệu cho thấy bạn “lạc lối” khi giảm cân
7/15/2024 1:49:40 PM
Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.
Tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh do tiêu thụ đồ uống có đường
6/28/2024 9:02:42 AM
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hoá, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sâu răng cũng như các bệnh về răng miệng. Tất cả các loại nước ngọt thử nghiệm đều gây ăn mòn men răng.
Bỗng dưng giảm cân: 7 loại bệnh bạn nên cảnh giác
6/19/2024 10:00:06 AM
Giảm cân không rõ nguyên nhân có khi là biểu hiện của những tình trạng sức khỏe khác, đáng lo ngại hơn, đôi khi tưởng chừng không liên quan.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
6/7/2024 11:02:06 AM
Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.
Sở hữu 8 điều này sẽ chậm già và giảm đột quỵ
5/31/2024 1:44:50 PM
Nghiên cứu mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chỉ ra các cách đơn giản để đẩy lùi nguy cơ đau tim, đột quỵ và những năm sống chung với bệnh tật.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Xua tan nỗi lo thừa cân, béo phì ở trẻ sau dịp hè
7/26/2024 4:31:46 PM
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Ba dấu hiệu cho thấy bạn “lạc lối” khi giảm cân
7/15/2024 1:49:40 PM
Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.
Tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh do tiêu thụ đồ uống có đường
6/28/2024 9:02:42 AM
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hoá, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sâu răng cũng như các bệnh về răng miệng. Tất cả các loại nước ngọt thử nghiệm đều gây ăn mòn men răng.
Bỗng dưng giảm cân: 7 loại bệnh bạn nên cảnh giác
6/19/2024 10:00:06 AM
Giảm cân không rõ nguyên nhân có khi là biểu hiện của những tình trạng sức khỏe khác, đáng lo ngại hơn, đôi khi tưởng chừng không liên quan.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
6/7/2024 11:02:06 AM
Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.
Sở hữu 8 điều này sẽ chậm già và giảm đột quỵ
5/31/2024 1:44:50 PM
Nghiên cứu mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chỉ ra các cách đơn giản để đẩy lùi nguy cơ đau tim, đột quỵ và những năm sống chung với bệnh tật.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Xua tan nỗi lo thừa cân, béo phì ở trẻ sau dịp hè
7/26/2024 4:31:46 PM
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Ba dấu hiệu cho thấy bạn “lạc lối” khi giảm cân
7/15/2024 1:49:40 PM
Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.
Tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh do tiêu thụ đồ uống có đường
6/28/2024 9:02:42 AM
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hoá, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sâu răng cũng như các bệnh về răng miệng. Tất cả các loại nước ngọt thử nghiệm đều gây ăn mòn men răng.
Bỗng dưng giảm cân: 7 loại bệnh bạn nên cảnh giác
6/19/2024 10:00:06 AM
Giảm cân không rõ nguyên nhân có khi là biểu hiện của những tình trạng sức khỏe khác, đáng lo ngại hơn, đôi khi tưởng chừng không liên quan.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
6/7/2024 11:02:06 AM
Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.
Sở hữu 8 điều này sẽ chậm già và giảm đột quỵ
5/31/2024 1:44:50 PM
Nghiên cứu mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chỉ ra các cách đơn giản để đẩy lùi nguy cơ đau tim, đột quỵ và những năm sống chung với bệnh tật.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Xua tan nỗi lo thừa cân, béo phì ở trẻ sau dịp hè
7/26/2024 4:31:46 PM
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Ba dấu hiệu cho thấy bạn “lạc lối” khi giảm cân
7/15/2024 1:49:40 PM
Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.
Tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh do tiêu thụ đồ uống có đường
6/28/2024 9:02:42 AM
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hoá, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sâu răng cũng như các bệnh về răng miệng. Tất cả các loại nước ngọt thử nghiệm đều gây ăn mòn men răng.
Bỗng dưng giảm cân: 7 loại bệnh bạn nên cảnh giác
6/19/2024 10:00:06 AM
Giảm cân không rõ nguyên nhân có khi là biểu hiện của những tình trạng sức khỏe khác, đáng lo ngại hơn, đôi khi tưởng chừng không liên quan.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
6/7/2024 11:02:06 AM
Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.
Sở hữu 8 điều này sẽ chậm già và giảm đột quỵ
5/31/2024 1:44:50 PM
Nghiên cứu mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chỉ ra các cách đơn giản để đẩy lùi nguy cơ đau tim, đột quỵ và những năm sống chung với bệnh tật.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Xua tan nỗi lo thừa cân, béo phì ở trẻ sau dịp hè
7/26/2024 4:31:46 PM
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Ba dấu hiệu cho thấy bạn “lạc lối” khi giảm cân
7/15/2024 1:49:40 PM
Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.
Tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh do tiêu thụ đồ uống có đường
6/28/2024 9:02:42 AM
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hoá, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sâu răng cũng như các bệnh về răng miệng. Tất cả các loại nước ngọt thử nghiệm đều gây ăn mòn men răng.
Bỗng dưng giảm cân: 7 loại bệnh bạn nên cảnh giác
6/19/2024 10:00:06 AM
Giảm cân không rõ nguyên nhân có khi là biểu hiện của những tình trạng sức khỏe khác, đáng lo ngại hơn, đôi khi tưởng chừng không liên quan.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
6/7/2024 11:02:06 AM
Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.
Sở hữu 8 điều này sẽ chậm già và giảm đột quỵ
5/31/2024 1:44:50 PM
Nghiên cứu mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chỉ ra các cách đơn giản để đẩy lùi nguy cơ đau tim, đột quỵ và những năm sống chung với bệnh tật.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Xua tan nỗi lo thừa cân, béo phì ở trẻ sau dịp hè
7/26/2024 4:31:46 PM
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Ba dấu hiệu cho thấy bạn “lạc lối” khi giảm cân
7/15/2024 1:49:40 PM
Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.
Tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh do tiêu thụ đồ uống có đường
6/28/2024 9:02:42 AM
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hoá, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sâu răng cũng như các bệnh về răng miệng. Tất cả các loại nước ngọt thử nghiệm đều gây ăn mòn men răng.
Bỗng dưng giảm cân: 7 loại bệnh bạn nên cảnh giác
6/19/2024 10:00:06 AM
Giảm cân không rõ nguyên nhân có khi là biểu hiện của những tình trạng sức khỏe khác, đáng lo ngại hơn, đôi khi tưởng chừng không liên quan.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
6/7/2024 11:02:06 AM
Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.
Sở hữu 8 điều này sẽ chậm già và giảm đột quỵ
5/31/2024 1:44:50 PM
Nghiên cứu mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chỉ ra các cách đơn giản để đẩy lùi nguy cơ đau tim, đột quỵ và những năm sống chung với bệnh tật.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Xua tan nỗi lo thừa cân, béo phì ở trẻ sau dịp hè
7/26/2024 4:31:46 PM
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Ba dấu hiệu cho thấy bạn “lạc lối” khi giảm cân
7/15/2024 1:49:40 PM
Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.
Tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh do tiêu thụ đồ uống có đường
6/28/2024 9:02:42 AM
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hoá, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sâu răng cũng như các bệnh về răng miệng. Tất cả các loại nước ngọt thử nghiệm đều gây ăn mòn men răng.
Bỗng dưng giảm cân: 7 loại bệnh bạn nên cảnh giác
6/19/2024 10:00:06 AM
Giảm cân không rõ nguyên nhân có khi là biểu hiện của những tình trạng sức khỏe khác, đáng lo ngại hơn, đôi khi tưởng chừng không liên quan.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
6/7/2024 11:02:06 AM
Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.
Sở hữu 8 điều này sẽ chậm già và giảm đột quỵ
5/31/2024 1:44:50 PM
Nghiên cứu mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chỉ ra các cách đơn giản để đẩy lùi nguy cơ đau tim, đột quỵ và những năm sống chung với bệnh tật.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Xua tan nỗi lo thừa cân, béo phì ở trẻ sau dịp hè
7/26/2024 4:31:46 PM
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Ba dấu hiệu cho thấy bạn “lạc lối” khi giảm cân
7/15/2024 1:49:40 PM
Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.
Tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh do tiêu thụ đồ uống có đường
6/28/2024 9:02:42 AM
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hoá, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sâu răng cũng như các bệnh về răng miệng. Tất cả các loại nước ngọt thử nghiệm đều gây ăn mòn men răng.
Bỗng dưng giảm cân: 7 loại bệnh bạn nên cảnh giác
6/19/2024 10:00:06 AM
Giảm cân không rõ nguyên nhân có khi là biểu hiện của những tình trạng sức khỏe khác, đáng lo ngại hơn, đôi khi tưởng chừng không liên quan.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
6/7/2024 11:02:06 AM
Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.
Sở hữu 8 điều này sẽ chậm già và giảm đột quỵ
5/31/2024 1:44:50 PM
Nghiên cứu mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chỉ ra các cách đơn giản để đẩy lùi nguy cơ đau tim, đột quỵ và những năm sống chung với bệnh tật.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Xua tan nỗi lo thừa cân, béo phì ở trẻ sau dịp hè
7/26/2024 4:31:46 PM
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác.
Tiết lộ số bước đi bộ đủ bù đắp việc ngồi lì 10 giờ/ngày
7/25/2024 3:23:52 PM
Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.
Ba dấu hiệu cho thấy bạn “lạc lối” khi giảm cân
7/15/2024 1:49:40 PM
Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.
Tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh do tiêu thụ đồ uống có đường
6/28/2024 9:02:42 AM
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hoá, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sâu răng cũng như các bệnh về răng miệng. Tất cả các loại nước ngọt thử nghiệm đều gây ăn mòn men răng.
Bỗng dưng giảm cân: 7 loại bệnh bạn nên cảnh giác
6/19/2024 10:00:06 AM
Giảm cân không rõ nguyên nhân có khi là biểu hiện của những tình trạng sức khỏe khác, đáng lo ngại hơn, đôi khi tưởng chừng không liên quan.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
6/18/2024 1:47:58 PM
Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
6/11/2024 4:40:00 PM
Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
6/7/2024 11:02:06 AM
Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.
Sở hữu 8 điều này sẽ chậm già và giảm đột quỵ
5/31/2024 1:44:50 PM
Nghiên cứu mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chỉ ra các cách đơn giản để đẩy lùi nguy cơ đau tim, đột quỵ và những năm sống chung với bệnh tật.
