Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Thừa cân, béo phì vẫn tăng, bất chấp khuyến cáo
9/23/2024 2:23:24 PM
Tỉ lệ thừa cân, béo phì tăng nhanh do nhiều người không biết ăn sao cho vừa, tập sao cho phù hợp, giảm cân thế nào để an toàn
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Béo phì là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm
8/20/2024 9:32:09 AM
Không còn là vấn đề về thẩm mỹ, với hơn 1 tỷ người mắc và nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự ảnh hưởng nặng nề về mặt sức khỏe, béo phì được xem là một đại dịch thời hiện đại.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Thừa cân, béo phì vẫn tăng, bất chấp khuyến cáo
9/23/2024 2:23:24 PM
Tỉ lệ thừa cân, béo phì tăng nhanh do nhiều người không biết ăn sao cho vừa, tập sao cho phù hợp, giảm cân thế nào để an toàn
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Béo phì là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm
8/20/2024 9:32:09 AM
Không còn là vấn đề về thẩm mỹ, với hơn 1 tỷ người mắc và nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự ảnh hưởng nặng nề về mặt sức khỏe, béo phì được xem là một đại dịch thời hiện đại.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Thừa cân, béo phì vẫn tăng, bất chấp khuyến cáo
9/23/2024 2:23:24 PM
Tỉ lệ thừa cân, béo phì tăng nhanh do nhiều người không biết ăn sao cho vừa, tập sao cho phù hợp, giảm cân thế nào để an toàn
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Béo phì là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm
8/20/2024 9:32:09 AM
Không còn là vấn đề về thẩm mỹ, với hơn 1 tỷ người mắc và nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự ảnh hưởng nặng nề về mặt sức khỏe, béo phì được xem là một đại dịch thời hiện đại.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Thừa cân, béo phì vẫn tăng, bất chấp khuyến cáo
9/23/2024 2:23:24 PM
Tỉ lệ thừa cân, béo phì tăng nhanh do nhiều người không biết ăn sao cho vừa, tập sao cho phù hợp, giảm cân thế nào để an toàn
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Béo phì là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm
8/20/2024 9:32:09 AM
Không còn là vấn đề về thẩm mỹ, với hơn 1 tỷ người mắc và nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự ảnh hưởng nặng nề về mặt sức khỏe, béo phì được xem là một đại dịch thời hiện đại.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Thừa cân, béo phì vẫn tăng, bất chấp khuyến cáo
9/23/2024 2:23:24 PM
Tỉ lệ thừa cân, béo phì tăng nhanh do nhiều người không biết ăn sao cho vừa, tập sao cho phù hợp, giảm cân thế nào để an toàn
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Béo phì là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm
8/20/2024 9:32:09 AM
Không còn là vấn đề về thẩm mỹ, với hơn 1 tỷ người mắc và nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự ảnh hưởng nặng nề về mặt sức khỏe, béo phì được xem là một đại dịch thời hiện đại.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Thừa cân, béo phì vẫn tăng, bất chấp khuyến cáo
9/23/2024 2:23:24 PM
Tỉ lệ thừa cân, béo phì tăng nhanh do nhiều người không biết ăn sao cho vừa, tập sao cho phù hợp, giảm cân thế nào để an toàn
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Béo phì là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm
8/20/2024 9:32:09 AM
Không còn là vấn đề về thẩm mỹ, với hơn 1 tỷ người mắc và nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự ảnh hưởng nặng nề về mặt sức khỏe, béo phì được xem là một đại dịch thời hiện đại.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Thừa cân, béo phì vẫn tăng, bất chấp khuyến cáo
9/23/2024 2:23:24 PM
Tỉ lệ thừa cân, béo phì tăng nhanh do nhiều người không biết ăn sao cho vừa, tập sao cho phù hợp, giảm cân thế nào để an toàn
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Béo phì là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm
8/20/2024 9:32:09 AM
Không còn là vấn đề về thẩm mỹ, với hơn 1 tỷ người mắc và nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự ảnh hưởng nặng nề về mặt sức khỏe, béo phì được xem là một đại dịch thời hiện đại.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Thừa cân, béo phì vẫn tăng, bất chấp khuyến cáo
9/23/2024 2:23:24 PM
Tỉ lệ thừa cân, béo phì tăng nhanh do nhiều người không biết ăn sao cho vừa, tập sao cho phù hợp, giảm cân thế nào để an toàn
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Béo phì là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm
8/20/2024 9:32:09 AM
Không còn là vấn đề về thẩm mỹ, với hơn 1 tỷ người mắc và nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự ảnh hưởng nặng nề về mặt sức khỏe, béo phì được xem là một đại dịch thời hiện đại.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Thừa cân, béo phì vẫn tăng, bất chấp khuyến cáo
9/23/2024 2:23:24 PM
Tỉ lệ thừa cân, béo phì tăng nhanh do nhiều người không biết ăn sao cho vừa, tập sao cho phù hợp, giảm cân thế nào để an toàn
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Béo phì là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm
8/20/2024 9:32:09 AM
Không còn là vấn đề về thẩm mỹ, với hơn 1 tỷ người mắc và nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự ảnh hưởng nặng nề về mặt sức khỏe, béo phì được xem là một đại dịch thời hiện đại.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Thừa cân, béo phì vẫn tăng, bất chấp khuyến cáo
9/23/2024 2:23:24 PM
Tỉ lệ thừa cân, béo phì tăng nhanh do nhiều người không biết ăn sao cho vừa, tập sao cho phù hợp, giảm cân thế nào để an toàn
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Xã hội hóa thiết bị tập thể dục tại các hoa viên ở TP Buôn Ma Thuột
8/29/2024 2:01:00 PM
Sau thời gian thực hiện chủ trương xã hội hóa thiết bị tập thể dục, thể thao tại các hoa viên, công viên, TP Buôn Ma Thuột đã tiếp nhận được 6 bộ với tổng giá trị hàng tỉ đồng.
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
8/27/2024 1:48:31 PM
Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Béo phì là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm
8/20/2024 9:32:09 AM
Không còn là vấn đề về thẩm mỹ, với hơn 1 tỷ người mắc và nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự ảnh hưởng nặng nề về mặt sức khỏe, béo phì được xem là một đại dịch thời hiện đại.
Cách tốt nhất giải quyết stress "chạm đỉnh": Chỉ cần 10 phút
8/6/2024 1:46:38 PM
Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.
