Nghiên cứu Harvard: Ngủ trưa kiểu này, coi chừng có bệnh
4/29/2026 4:05:03 PM
Một giấc ngủ trưa ngắn đem lại nhiều lợi ích, nhưng các kiểu ngủ bất thường có thể là lời cảnh báo về sức khỏe.
Vì sao ngủ quá nhiều nguy hiểm hơn cả thiếu ngủ?
7/28/2025 1:37:19 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ trên 9 giờ mỗi ngày có thể tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm, cao hơn tới 20 điểm % so với thiếu ngủ.
Nghiên cứu Harvard: Ngủ trưa kiểu này, coi chừng có bệnh
4/29/2026 4:05:03 PM
Một giấc ngủ trưa ngắn đem lại nhiều lợi ích, nhưng các kiểu ngủ bất thường có thể là lời cảnh báo về sức khỏe.
Vì sao ngủ quá nhiều nguy hiểm hơn cả thiếu ngủ?
7/28/2025 1:37:19 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ trên 9 giờ mỗi ngày có thể tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm, cao hơn tới 20 điểm % so với thiếu ngủ.
