Nghiên cứu Harvard: Ngủ trưa kiểu này, coi chừng có bệnh
4/29/2026 4:05:03 PM
Một giấc ngủ trưa ngắn đem lại nhiều lợi ích, nhưng các kiểu ngủ bất thường có thể là lời cảnh báo về sức khỏe.
Nghiên cứu Anh - Úc: Có thể giảm cân, thon eo nhờ ngủ trưa
11/11/2023 11:04:19 AM
Một loạt biện pháp dễ dàng đến bất ngờ để giảm cân nặng, vòng eo, mức cholesterol, đường huyết... đã được chỉ ra trong cuộc nghiên cứu dựa trên hơn 15.000 người.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Nghiên cứu Harvard: Ngủ trưa kiểu này, coi chừng có bệnh
4/29/2026 4:05:03 PM
Một giấc ngủ trưa ngắn đem lại nhiều lợi ích, nhưng các kiểu ngủ bất thường có thể là lời cảnh báo về sức khỏe.
Nghiên cứu Anh - Úc: Có thể giảm cân, thon eo nhờ ngủ trưa
11/11/2023 11:04:19 AM
Một loạt biện pháp dễ dàng đến bất ngờ để giảm cân nặng, vòng eo, mức cholesterol, đường huyết... đã được chỉ ra trong cuộc nghiên cứu dựa trên hơn 15.000 người.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Nghiên cứu Harvard: Ngủ trưa kiểu này, coi chừng có bệnh
4/29/2026 4:05:03 PM
Một giấc ngủ trưa ngắn đem lại nhiều lợi ích, nhưng các kiểu ngủ bất thường có thể là lời cảnh báo về sức khỏe.
Nghiên cứu Anh - Úc: Có thể giảm cân, thon eo nhờ ngủ trưa
11/11/2023 11:04:19 AM
Một loạt biện pháp dễ dàng đến bất ngờ để giảm cân nặng, vòng eo, mức cholesterol, đường huyết... đã được chỉ ra trong cuộc nghiên cứu dựa trên hơn 15.000 người.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Nghiên cứu Harvard: Ngủ trưa kiểu này, coi chừng có bệnh
4/29/2026 4:05:03 PM
Một giấc ngủ trưa ngắn đem lại nhiều lợi ích, nhưng các kiểu ngủ bất thường có thể là lời cảnh báo về sức khỏe.
Nghiên cứu Anh - Úc: Có thể giảm cân, thon eo nhờ ngủ trưa
11/11/2023 11:04:19 AM
Một loạt biện pháp dễ dàng đến bất ngờ để giảm cân nặng, vòng eo, mức cholesterol, đường huyết... đã được chỉ ra trong cuộc nghiên cứu dựa trên hơn 15.000 người.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
