6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
1/21/2025 3:16:06 PM
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Những thói quen giúp "trẻ trung" ở tuổi 70
1/2/2025 4:00:10 PM
Một nghiên cứu mới chỉ ra nhiều thói quen thường ngày có thể tác động mạnh mẽ đến tốc độ lão hóa của cơ quan chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể.
Cách đi bộ thú vị giúp chống lại tiểu đường lẫn máu nhiễm mỡ
12/31/2024 1:29:54 PM
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra chìa khóa then chốt để việc đi bộ giúp bạn chống lại một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
