Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Bất ngờ với kiểu tập thể dục chống đột quỵ, đau tim hiệu quả
4/12/2024 1:27:20 PM
Nguy cơ tử vong do biến cố từ bệnh tim mạch, vi mạch ở nhiều người có thể được giảm thấp bởi một lựa chọn tưởng chừng trái khoáy khi tập thể dục.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
1/29/2024 10:24:48 AM
Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Đi bộ 4.000 bước, não bộ hưởng lợi
12/18/2023 9:15:04 AM
Một nghiên cứu đa quốc gia dẫn đầu bởi Trung tâm Sức khỏe não của Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương (FBHC - Mỹ) cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ liên quan việc gia tăng kích thước các vùng não quan trọng.
Tập 3 môn này, chống được 9 loại ung thư
8/16/2023 10:22:11 AM
Nguy cơ ung thư đầu - cổ, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, gan, đại tràng, trực tràng, thận, phổi có thể giảm tới 40% bằng các bài tập rất đơn giản, thông dụng, theo các nhà khoa học Thụy Điển
10 phút làm điều này có thể cứu sống bệnh nhân ung thư
5/4/2023 8:55:10 AM
Một cơ chế hoàn toàn bất ngờ đã được thúc đẩy trong cơ thể các bệnh nhân ung thư chỉ sau 10 phút thực hiện một bài tập đơn giản, trong khuôn khổ nghiên cứu mới của Phần Lan.
4/5/2023 7:48:18 AM
Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện, công bố trên Tạp chí y học Thể thao Anh vào cuối tháng 2 vừa qua, cho biết cần 11 phút tập luyện thể chất mức độ trung bình mỗi ngày để sống thọ hơn.
1/5/2023 9:46:04 AM
Ngoài chạy bộ. bạn có thể đi lùi giúp rèn luyện các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi thẳng về phía trước.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Bất ngờ với kiểu tập thể dục chống đột quỵ, đau tim hiệu quả
4/12/2024 1:27:20 PM
Nguy cơ tử vong do biến cố từ bệnh tim mạch, vi mạch ở nhiều người có thể được giảm thấp bởi một lựa chọn tưởng chừng trái khoáy khi tập thể dục.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
1/29/2024 10:24:48 AM
Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Đi bộ 4.000 bước, não bộ hưởng lợi
12/18/2023 9:15:04 AM
Một nghiên cứu đa quốc gia dẫn đầu bởi Trung tâm Sức khỏe não của Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương (FBHC - Mỹ) cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ liên quan việc gia tăng kích thước các vùng não quan trọng.
Tập 3 môn này, chống được 9 loại ung thư
8/16/2023 10:22:11 AM
Nguy cơ ung thư đầu - cổ, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, gan, đại tràng, trực tràng, thận, phổi có thể giảm tới 40% bằng các bài tập rất đơn giản, thông dụng, theo các nhà khoa học Thụy Điển
10 phút làm điều này có thể cứu sống bệnh nhân ung thư
5/4/2023 8:55:10 AM
Một cơ chế hoàn toàn bất ngờ đã được thúc đẩy trong cơ thể các bệnh nhân ung thư chỉ sau 10 phút thực hiện một bài tập đơn giản, trong khuôn khổ nghiên cứu mới của Phần Lan.
4/5/2023 7:48:18 AM
Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện, công bố trên Tạp chí y học Thể thao Anh vào cuối tháng 2 vừa qua, cho biết cần 11 phút tập luyện thể chất mức độ trung bình mỗi ngày để sống thọ hơn.
1/5/2023 9:46:04 AM
Ngoài chạy bộ. bạn có thể đi lùi giúp rèn luyện các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi thẳng về phía trước.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Bất ngờ với kiểu tập thể dục chống đột quỵ, đau tim hiệu quả
4/12/2024 1:27:20 PM
Nguy cơ tử vong do biến cố từ bệnh tim mạch, vi mạch ở nhiều người có thể được giảm thấp bởi một lựa chọn tưởng chừng trái khoáy khi tập thể dục.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
1/29/2024 10:24:48 AM
Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Đi bộ 4.000 bước, não bộ hưởng lợi
12/18/2023 9:15:04 AM
Một nghiên cứu đa quốc gia dẫn đầu bởi Trung tâm Sức khỏe não của Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương (FBHC - Mỹ) cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ liên quan việc gia tăng kích thước các vùng não quan trọng.
Tập 3 môn này, chống được 9 loại ung thư
8/16/2023 10:22:11 AM
Nguy cơ ung thư đầu - cổ, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, gan, đại tràng, trực tràng, thận, phổi có thể giảm tới 40% bằng các bài tập rất đơn giản, thông dụng, theo các nhà khoa học Thụy Điển
10 phút làm điều này có thể cứu sống bệnh nhân ung thư
5/4/2023 8:55:10 AM
Một cơ chế hoàn toàn bất ngờ đã được thúc đẩy trong cơ thể các bệnh nhân ung thư chỉ sau 10 phút thực hiện một bài tập đơn giản, trong khuôn khổ nghiên cứu mới của Phần Lan.
4/5/2023 7:48:18 AM
Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện, công bố trên Tạp chí y học Thể thao Anh vào cuối tháng 2 vừa qua, cho biết cần 11 phút tập luyện thể chất mức độ trung bình mỗi ngày để sống thọ hơn.
1/5/2023 9:46:04 AM
Ngoài chạy bộ. bạn có thể đi lùi giúp rèn luyện các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi thẳng về phía trước.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Bất ngờ với kiểu tập thể dục chống đột quỵ, đau tim hiệu quả
4/12/2024 1:27:20 PM
Nguy cơ tử vong do biến cố từ bệnh tim mạch, vi mạch ở nhiều người có thể được giảm thấp bởi một lựa chọn tưởng chừng trái khoáy khi tập thể dục.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
1/29/2024 10:24:48 AM
Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Đi bộ 4.000 bước, não bộ hưởng lợi
12/18/2023 9:15:04 AM
Một nghiên cứu đa quốc gia dẫn đầu bởi Trung tâm Sức khỏe não của Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương (FBHC - Mỹ) cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ liên quan việc gia tăng kích thước các vùng não quan trọng.
Tập 3 môn này, chống được 9 loại ung thư
8/16/2023 10:22:11 AM
Nguy cơ ung thư đầu - cổ, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, gan, đại tràng, trực tràng, thận, phổi có thể giảm tới 40% bằng các bài tập rất đơn giản, thông dụng, theo các nhà khoa học Thụy Điển
10 phút làm điều này có thể cứu sống bệnh nhân ung thư
5/4/2023 8:55:10 AM
Một cơ chế hoàn toàn bất ngờ đã được thúc đẩy trong cơ thể các bệnh nhân ung thư chỉ sau 10 phút thực hiện một bài tập đơn giản, trong khuôn khổ nghiên cứu mới của Phần Lan.
4/5/2023 7:48:18 AM
Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện, công bố trên Tạp chí y học Thể thao Anh vào cuối tháng 2 vừa qua, cho biết cần 11 phút tập luyện thể chất mức độ trung bình mỗi ngày để sống thọ hơn.
1/5/2023 9:46:04 AM
Ngoài chạy bộ. bạn có thể đi lùi giúp rèn luyện các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi thẳng về phía trước.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Bất ngờ với kiểu tập thể dục chống đột quỵ, đau tim hiệu quả
4/12/2024 1:27:20 PM
Nguy cơ tử vong do biến cố từ bệnh tim mạch, vi mạch ở nhiều người có thể được giảm thấp bởi một lựa chọn tưởng chừng trái khoáy khi tập thể dục.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
1/29/2024 10:24:48 AM
Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Đi bộ 4.000 bước, não bộ hưởng lợi
12/18/2023 9:15:04 AM
Một nghiên cứu đa quốc gia dẫn đầu bởi Trung tâm Sức khỏe não của Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương (FBHC - Mỹ) cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ liên quan việc gia tăng kích thước các vùng não quan trọng.
Tập 3 môn này, chống được 9 loại ung thư
8/16/2023 10:22:11 AM
Nguy cơ ung thư đầu - cổ, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, gan, đại tràng, trực tràng, thận, phổi có thể giảm tới 40% bằng các bài tập rất đơn giản, thông dụng, theo các nhà khoa học Thụy Điển
10 phút làm điều này có thể cứu sống bệnh nhân ung thư
5/4/2023 8:55:10 AM
Một cơ chế hoàn toàn bất ngờ đã được thúc đẩy trong cơ thể các bệnh nhân ung thư chỉ sau 10 phút thực hiện một bài tập đơn giản, trong khuôn khổ nghiên cứu mới của Phần Lan.
4/5/2023 7:48:18 AM
Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện, công bố trên Tạp chí y học Thể thao Anh vào cuối tháng 2 vừa qua, cho biết cần 11 phút tập luyện thể chất mức độ trung bình mỗi ngày để sống thọ hơn.
1/5/2023 9:46:04 AM
Ngoài chạy bộ. bạn có thể đi lùi giúp rèn luyện các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi thẳng về phía trước.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Bất ngờ với kiểu tập thể dục chống đột quỵ, đau tim hiệu quả
4/12/2024 1:27:20 PM
Nguy cơ tử vong do biến cố từ bệnh tim mạch, vi mạch ở nhiều người có thể được giảm thấp bởi một lựa chọn tưởng chừng trái khoáy khi tập thể dục.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
1/29/2024 10:24:48 AM
Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Đi bộ 4.000 bước, não bộ hưởng lợi
12/18/2023 9:15:04 AM
Một nghiên cứu đa quốc gia dẫn đầu bởi Trung tâm Sức khỏe não của Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương (FBHC - Mỹ) cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ liên quan việc gia tăng kích thước các vùng não quan trọng.
Tập 3 môn này, chống được 9 loại ung thư
8/16/2023 10:22:11 AM
Nguy cơ ung thư đầu - cổ, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, gan, đại tràng, trực tràng, thận, phổi có thể giảm tới 40% bằng các bài tập rất đơn giản, thông dụng, theo các nhà khoa học Thụy Điển
10 phút làm điều này có thể cứu sống bệnh nhân ung thư
5/4/2023 8:55:10 AM
Một cơ chế hoàn toàn bất ngờ đã được thúc đẩy trong cơ thể các bệnh nhân ung thư chỉ sau 10 phút thực hiện một bài tập đơn giản, trong khuôn khổ nghiên cứu mới của Phần Lan.
4/5/2023 7:48:18 AM
Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện, công bố trên Tạp chí y học Thể thao Anh vào cuối tháng 2 vừa qua, cho biết cần 11 phút tập luyện thể chất mức độ trung bình mỗi ngày để sống thọ hơn.
1/5/2023 9:46:04 AM
Ngoài chạy bộ. bạn có thể đi lùi giúp rèn luyện các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi thẳng về phía trước.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Bất ngờ với kiểu tập thể dục chống đột quỵ, đau tim hiệu quả
4/12/2024 1:27:20 PM
Nguy cơ tử vong do biến cố từ bệnh tim mạch, vi mạch ở nhiều người có thể được giảm thấp bởi một lựa chọn tưởng chừng trái khoáy khi tập thể dục.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
1/29/2024 10:24:48 AM
Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Đi bộ 4.000 bước, não bộ hưởng lợi
12/18/2023 9:15:04 AM
Một nghiên cứu đa quốc gia dẫn đầu bởi Trung tâm Sức khỏe não của Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương (FBHC - Mỹ) cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ liên quan việc gia tăng kích thước các vùng não quan trọng.
Tập 3 môn này, chống được 9 loại ung thư
8/16/2023 10:22:11 AM
Nguy cơ ung thư đầu - cổ, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, gan, đại tràng, trực tràng, thận, phổi có thể giảm tới 40% bằng các bài tập rất đơn giản, thông dụng, theo các nhà khoa học Thụy Điển
10 phút làm điều này có thể cứu sống bệnh nhân ung thư
5/4/2023 8:55:10 AM
Một cơ chế hoàn toàn bất ngờ đã được thúc đẩy trong cơ thể các bệnh nhân ung thư chỉ sau 10 phút thực hiện một bài tập đơn giản, trong khuôn khổ nghiên cứu mới của Phần Lan.
4/5/2023 7:48:18 AM
Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện, công bố trên Tạp chí y học Thể thao Anh vào cuối tháng 2 vừa qua, cho biết cần 11 phút tập luyện thể chất mức độ trung bình mỗi ngày để sống thọ hơn.
1/5/2023 9:46:04 AM
Ngoài chạy bộ. bạn có thể đi lùi giúp rèn luyện các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi thẳng về phía trước.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Bất ngờ với kiểu tập thể dục chống đột quỵ, đau tim hiệu quả
4/12/2024 1:27:20 PM
Nguy cơ tử vong do biến cố từ bệnh tim mạch, vi mạch ở nhiều người có thể được giảm thấp bởi một lựa chọn tưởng chừng trái khoáy khi tập thể dục.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
1/29/2024 10:24:48 AM
Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Đi bộ 4.000 bước, não bộ hưởng lợi
12/18/2023 9:15:04 AM
Một nghiên cứu đa quốc gia dẫn đầu bởi Trung tâm Sức khỏe não của Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương (FBHC - Mỹ) cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ liên quan việc gia tăng kích thước các vùng não quan trọng.
Tập 3 môn này, chống được 9 loại ung thư
8/16/2023 10:22:11 AM
Nguy cơ ung thư đầu - cổ, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, gan, đại tràng, trực tràng, thận, phổi có thể giảm tới 40% bằng các bài tập rất đơn giản, thông dụng, theo các nhà khoa học Thụy Điển
10 phút làm điều này có thể cứu sống bệnh nhân ung thư
5/4/2023 8:55:10 AM
Một cơ chế hoàn toàn bất ngờ đã được thúc đẩy trong cơ thể các bệnh nhân ung thư chỉ sau 10 phút thực hiện một bài tập đơn giản, trong khuôn khổ nghiên cứu mới của Phần Lan.
4/5/2023 7:48:18 AM
Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện, công bố trên Tạp chí y học Thể thao Anh vào cuối tháng 2 vừa qua, cho biết cần 11 phút tập luyện thể chất mức độ trung bình mỗi ngày để sống thọ hơn.
1/5/2023 9:46:04 AM
Ngoài chạy bộ. bạn có thể đi lùi giúp rèn luyện các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi thẳng về phía trước.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Bất ngờ với kiểu tập thể dục chống đột quỵ, đau tim hiệu quả
4/12/2024 1:27:20 PM
Nguy cơ tử vong do biến cố từ bệnh tim mạch, vi mạch ở nhiều người có thể được giảm thấp bởi một lựa chọn tưởng chừng trái khoáy khi tập thể dục.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
1/29/2024 10:24:48 AM
Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Đi bộ 4.000 bước, não bộ hưởng lợi
12/18/2023 9:15:04 AM
Một nghiên cứu đa quốc gia dẫn đầu bởi Trung tâm Sức khỏe não của Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương (FBHC - Mỹ) cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ liên quan việc gia tăng kích thước các vùng não quan trọng.
Tập 3 môn này, chống được 9 loại ung thư
8/16/2023 10:22:11 AM
Nguy cơ ung thư đầu - cổ, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, gan, đại tràng, trực tràng, thận, phổi có thể giảm tới 40% bằng các bài tập rất đơn giản, thông dụng, theo các nhà khoa học Thụy Điển
10 phút làm điều này có thể cứu sống bệnh nhân ung thư
5/4/2023 8:55:10 AM
Một cơ chế hoàn toàn bất ngờ đã được thúc đẩy trong cơ thể các bệnh nhân ung thư chỉ sau 10 phút thực hiện một bài tập đơn giản, trong khuôn khổ nghiên cứu mới của Phần Lan.
4/5/2023 7:48:18 AM
Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện, công bố trên Tạp chí y học Thể thao Anh vào cuối tháng 2 vừa qua, cho biết cần 11 phút tập luyện thể chất mức độ trung bình mỗi ngày để sống thọ hơn.
1/5/2023 9:46:04 AM
Ngoài chạy bộ. bạn có thể đi lùi giúp rèn luyện các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi thẳng về phía trước.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
10/21/2024 1:37:53 PM
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.
Mỗi tuần làm điều này 150 phút, đẩy lùi nguyên cơ mắc nhiều bệnh nặng
9/30/2024 8:04:17 AM
Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.
Bất ngờ với kiểu tập thể dục chống đột quỵ, đau tim hiệu quả
4/12/2024 1:27:20 PM
Nguy cơ tử vong do biến cố từ bệnh tim mạch, vi mạch ở nhiều người có thể được giảm thấp bởi một lựa chọn tưởng chừng trái khoáy khi tập thể dục.
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
2/19/2024 10:54:17 AM
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục
1/29/2024 10:24:48 AM
Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Đi bộ 4.000 bước, não bộ hưởng lợi
12/18/2023 9:15:04 AM
Một nghiên cứu đa quốc gia dẫn đầu bởi Trung tâm Sức khỏe não của Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương (FBHC - Mỹ) cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ liên quan việc gia tăng kích thước các vùng não quan trọng.
Tập 3 môn này, chống được 9 loại ung thư
8/16/2023 10:22:11 AM
Nguy cơ ung thư đầu - cổ, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, gan, đại tràng, trực tràng, thận, phổi có thể giảm tới 40% bằng các bài tập rất đơn giản, thông dụng, theo các nhà khoa học Thụy Điển
10 phút làm điều này có thể cứu sống bệnh nhân ung thư
5/4/2023 8:55:10 AM
Một cơ chế hoàn toàn bất ngờ đã được thúc đẩy trong cơ thể các bệnh nhân ung thư chỉ sau 10 phút thực hiện một bài tập đơn giản, trong khuôn khổ nghiên cứu mới của Phần Lan.
4/5/2023 7:48:18 AM
Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện, công bố trên Tạp chí y học Thể thao Anh vào cuối tháng 2 vừa qua, cho biết cần 11 phút tập luyện thể chất mức độ trung bình mỗi ngày để sống thọ hơn.
1/5/2023 9:46:04 AM
Ngoài chạy bộ. bạn có thể đi lùi giúp rèn luyện các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi thẳng về phía trước.
