6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Hay đãng trí vì... uống cà phê sai cách?
5/30/2025 1:53:26 PM
Nghiên cứu mới từ Canada đã làm sáng tỏ cách cà phê và các thức uống chứa caffeine khác tác động đến não bộ khi ngủ.
Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe
5/12/2025 1:45:01 PM
Các nhà khoa học đã tìm ra bí ẩn trong gien của một người "ngủ siêu ngon", giải đáp bí ẩn một số người ngủ ít nhưng không hề thiếu ngủ.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Hay đãng trí vì... uống cà phê sai cách?
5/30/2025 1:53:26 PM
Nghiên cứu mới từ Canada đã làm sáng tỏ cách cà phê và các thức uống chứa caffeine khác tác động đến não bộ khi ngủ.
Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe
5/12/2025 1:45:01 PM
Các nhà khoa học đã tìm ra bí ẩn trong gien của một người "ngủ siêu ngon", giải đáp bí ẩn một số người ngủ ít nhưng không hề thiếu ngủ.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Hay đãng trí vì... uống cà phê sai cách?
5/30/2025 1:53:26 PM
Nghiên cứu mới từ Canada đã làm sáng tỏ cách cà phê và các thức uống chứa caffeine khác tác động đến não bộ khi ngủ.
Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe
5/12/2025 1:45:01 PM
Các nhà khoa học đã tìm ra bí ẩn trong gien của một người "ngủ siêu ngon", giải đáp bí ẩn một số người ngủ ít nhưng không hề thiếu ngủ.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Hay đãng trí vì... uống cà phê sai cách?
5/30/2025 1:53:26 PM
Nghiên cứu mới từ Canada đã làm sáng tỏ cách cà phê và các thức uống chứa caffeine khác tác động đến não bộ khi ngủ.
Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe
5/12/2025 1:45:01 PM
Các nhà khoa học đã tìm ra bí ẩn trong gien của một người "ngủ siêu ngon", giải đáp bí ẩn một số người ngủ ít nhưng không hề thiếu ngủ.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Hay đãng trí vì... uống cà phê sai cách?
5/30/2025 1:53:26 PM
Nghiên cứu mới từ Canada đã làm sáng tỏ cách cà phê và các thức uống chứa caffeine khác tác động đến não bộ khi ngủ.
Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe
5/12/2025 1:45:01 PM
Các nhà khoa học đã tìm ra bí ẩn trong gien của một người "ngủ siêu ngon", giải đáp bí ẩn một số người ngủ ít nhưng không hề thiếu ngủ.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Hay đãng trí vì... uống cà phê sai cách?
5/30/2025 1:53:26 PM
Nghiên cứu mới từ Canada đã làm sáng tỏ cách cà phê và các thức uống chứa caffeine khác tác động đến não bộ khi ngủ.
Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe
5/12/2025 1:45:01 PM
Các nhà khoa học đã tìm ra bí ẩn trong gien của một người "ngủ siêu ngon", giải đáp bí ẩn một số người ngủ ít nhưng không hề thiếu ngủ.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Hay đãng trí vì... uống cà phê sai cách?
5/30/2025 1:53:26 PM
Nghiên cứu mới từ Canada đã làm sáng tỏ cách cà phê và các thức uống chứa caffeine khác tác động đến não bộ khi ngủ.
Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe
5/12/2025 1:45:01 PM
Các nhà khoa học đã tìm ra bí ẩn trong gien của một người "ngủ siêu ngon", giải đáp bí ẩn một số người ngủ ít nhưng không hề thiếu ngủ.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Hay đãng trí vì... uống cà phê sai cách?
5/30/2025 1:53:26 PM
Nghiên cứu mới từ Canada đã làm sáng tỏ cách cà phê và các thức uống chứa caffeine khác tác động đến não bộ khi ngủ.
Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe
5/12/2025 1:45:01 PM
Các nhà khoa học đã tìm ra bí ẩn trong gien của một người "ngủ siêu ngon", giải đáp bí ẩn một số người ngủ ít nhưng không hề thiếu ngủ.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Hay đãng trí vì... uống cà phê sai cách?
5/30/2025 1:53:26 PM
Nghiên cứu mới từ Canada đã làm sáng tỏ cách cà phê và các thức uống chứa caffeine khác tác động đến não bộ khi ngủ.
Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe
5/12/2025 1:45:01 PM
Các nhà khoa học đã tìm ra bí ẩn trong gien của một người "ngủ siêu ngon", giải đáp bí ẩn một số người ngủ ít nhưng không hề thiếu ngủ.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Hay đãng trí vì... uống cà phê sai cách?
5/30/2025 1:53:26 PM
Nghiên cứu mới từ Canada đã làm sáng tỏ cách cà phê và các thức uống chứa caffeine khác tác động đến não bộ khi ngủ.
Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe
5/12/2025 1:45:01 PM
Các nhà khoa học đã tìm ra bí ẩn trong gien của một người "ngủ siêu ngon", giải đáp bí ẩn một số người ngủ ít nhưng không hề thiếu ngủ.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
