Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
Nghiên cứu cách ngủ của 84.000 người, chỉ ra nguy cơ bệnh tiểu đường
7/22/2024 4:38:09 PM
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tăng 34% vì một cách ngủ rất hay gặp trong "thời đại bận rộn".
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
Nghiên cứu cách ngủ của 84.000 người, chỉ ra nguy cơ bệnh tiểu đường
7/22/2024 4:38:09 PM
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tăng 34% vì một cách ngủ rất hay gặp trong "thời đại bận rộn".
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
Nghiên cứu cách ngủ của 84.000 người, chỉ ra nguy cơ bệnh tiểu đường
7/22/2024 4:38:09 PM
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tăng 34% vì một cách ngủ rất hay gặp trong "thời đại bận rộn".
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
Nghiên cứu cách ngủ của 84.000 người, chỉ ra nguy cơ bệnh tiểu đường
7/22/2024 4:38:09 PM
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tăng 34% vì một cách ngủ rất hay gặp trong "thời đại bận rộn".
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
Nghiên cứu cách ngủ của 84.000 người, chỉ ra nguy cơ bệnh tiểu đường
7/22/2024 4:38:09 PM
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tăng 34% vì một cách ngủ rất hay gặp trong "thời đại bận rộn".
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
Nghiên cứu cách ngủ của 84.000 người, chỉ ra nguy cơ bệnh tiểu đường
7/22/2024 4:38:09 PM
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tăng 34% vì một cách ngủ rất hay gặp trong "thời đại bận rộn".
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
Nghiên cứu cách ngủ của 84.000 người, chỉ ra nguy cơ bệnh tiểu đường
7/22/2024 4:38:09 PM
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tăng 34% vì một cách ngủ rất hay gặp trong "thời đại bận rộn".
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
Nghiên cứu cách ngủ của 84.000 người, chỉ ra nguy cơ bệnh tiểu đường
7/22/2024 4:38:09 PM
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tăng 34% vì một cách ngủ rất hay gặp trong "thời đại bận rộn".
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
Nghiên cứu cách ngủ của 84.000 người, chỉ ra nguy cơ bệnh tiểu đường
7/22/2024 4:38:09 PM
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tăng 34% vì một cách ngủ rất hay gặp trong "thời đại bận rộn".
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Thiếu ngủ gây hại cho tim mạch
5/12/2025 10:31:29 AM
Sau khi tập thể dục, những người thiếu ngủ có sự cải thiện nhẹ về mức độ protein, thể dục có thể bù đắp một phần tác động tiêu cực mà tình trạng ngủ kém gây ra.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
3/11/2025 1:46:13 PM
Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Nhiều hệ lụy mới do lạm dụng thiết bị điện tử
3/5/2025 2:10:34 PM
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử
Không nên chọn chăn nặng quá 10% khối lượng cơ thể
12/10/2024 9:31:39 AM
Nhiều người cho rằng, chăn trọng lực (loại chăn nặng) có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề cải thiện giấc ngủ vào mùa đông.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Bị bạn đời than phiền điều này, có thể cao huyết áp mà không hay
9/5/2024 4:32:09 PM
Nghiên cứu của Đại học Flinders (Úc) chỉ ra thêm một triệu chứng có thể báo hiệu bệnh cao huyết áp tiềm ẩn.
Nghiên cứu cách ngủ của 84.000 người, chỉ ra nguy cơ bệnh tiểu đường
7/22/2024 4:38:09 PM
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tăng 34% vì một cách ngủ rất hay gặp trong "thời đại bận rộn".
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
