Lý do bất ngờ khiến bạn dễ mất ngủ vì cà phê hơn người khác
12/23/2024 8:05:27 AM
Với cùng một lượng caffeine như nhau, 2 tách cà phê sẽ kéo dài trạng thái tỉnh táo khác nhau tùy vào một thứ mà mọi người hay dùng khi pha.
Phát hiện yếu tố chính kiến bạn mất ngủ trong mọi trường hợp
12/3/2024 1:44:11 PM
Phát hiện mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) hứa hẹn tạo ra cuộc cách mạng mới trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Tránh được căn bệnh nan y nhờ... chọn rèm cửa?
9/11/2024 1:40:26 PM
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện thêm yếu tố bất ngờ thúc đẩy căn bệnh phổ biến nhất trong nhóm bệnh gây chết người hàng thứ 7 thế giới.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Lý do bất ngờ khiến bạn dễ mất ngủ vì cà phê hơn người khác
12/23/2024 8:05:27 AM
Với cùng một lượng caffeine như nhau, 2 tách cà phê sẽ kéo dài trạng thái tỉnh táo khác nhau tùy vào một thứ mà mọi người hay dùng khi pha.
Phát hiện yếu tố chính kiến bạn mất ngủ trong mọi trường hợp
12/3/2024 1:44:11 PM
Phát hiện mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) hứa hẹn tạo ra cuộc cách mạng mới trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Tránh được căn bệnh nan y nhờ... chọn rèm cửa?
9/11/2024 1:40:26 PM
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện thêm yếu tố bất ngờ thúc đẩy căn bệnh phổ biến nhất trong nhóm bệnh gây chết người hàng thứ 7 thế giới.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Lý do bất ngờ khiến bạn dễ mất ngủ vì cà phê hơn người khác
12/23/2024 8:05:27 AM
Với cùng một lượng caffeine như nhau, 2 tách cà phê sẽ kéo dài trạng thái tỉnh táo khác nhau tùy vào một thứ mà mọi người hay dùng khi pha.
Phát hiện yếu tố chính kiến bạn mất ngủ trong mọi trường hợp
12/3/2024 1:44:11 PM
Phát hiện mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) hứa hẹn tạo ra cuộc cách mạng mới trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Tránh được căn bệnh nan y nhờ... chọn rèm cửa?
9/11/2024 1:40:26 PM
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện thêm yếu tố bất ngờ thúc đẩy căn bệnh phổ biến nhất trong nhóm bệnh gây chết người hàng thứ 7 thế giới.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Lý do bất ngờ khiến bạn dễ mất ngủ vì cà phê hơn người khác
12/23/2024 8:05:27 AM
Với cùng một lượng caffeine như nhau, 2 tách cà phê sẽ kéo dài trạng thái tỉnh táo khác nhau tùy vào một thứ mà mọi người hay dùng khi pha.
Phát hiện yếu tố chính kiến bạn mất ngủ trong mọi trường hợp
12/3/2024 1:44:11 PM
Phát hiện mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) hứa hẹn tạo ra cuộc cách mạng mới trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Tránh được căn bệnh nan y nhờ... chọn rèm cửa?
9/11/2024 1:40:26 PM
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện thêm yếu tố bất ngờ thúc đẩy căn bệnh phổ biến nhất trong nhóm bệnh gây chết người hàng thứ 7 thế giới.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Lý do bất ngờ khiến bạn dễ mất ngủ vì cà phê hơn người khác
12/23/2024 8:05:27 AM
Với cùng một lượng caffeine như nhau, 2 tách cà phê sẽ kéo dài trạng thái tỉnh táo khác nhau tùy vào một thứ mà mọi người hay dùng khi pha.
Phát hiện yếu tố chính kiến bạn mất ngủ trong mọi trường hợp
12/3/2024 1:44:11 PM
Phát hiện mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) hứa hẹn tạo ra cuộc cách mạng mới trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Tránh được căn bệnh nan y nhờ... chọn rèm cửa?
9/11/2024 1:40:26 PM
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện thêm yếu tố bất ngờ thúc đẩy căn bệnh phổ biến nhất trong nhóm bệnh gây chết người hàng thứ 7 thế giới.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Lý do bất ngờ khiến bạn dễ mất ngủ vì cà phê hơn người khác
12/23/2024 8:05:27 AM
Với cùng một lượng caffeine như nhau, 2 tách cà phê sẽ kéo dài trạng thái tỉnh táo khác nhau tùy vào một thứ mà mọi người hay dùng khi pha.
Phát hiện yếu tố chính kiến bạn mất ngủ trong mọi trường hợp
12/3/2024 1:44:11 PM
Phát hiện mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) hứa hẹn tạo ra cuộc cách mạng mới trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Tránh được căn bệnh nan y nhờ... chọn rèm cửa?
9/11/2024 1:40:26 PM
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện thêm yếu tố bất ngờ thúc đẩy căn bệnh phổ biến nhất trong nhóm bệnh gây chết người hàng thứ 7 thế giới.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Lý do bất ngờ khiến bạn dễ mất ngủ vì cà phê hơn người khác
12/23/2024 8:05:27 AM
Với cùng một lượng caffeine như nhau, 2 tách cà phê sẽ kéo dài trạng thái tỉnh táo khác nhau tùy vào một thứ mà mọi người hay dùng khi pha.
Phát hiện yếu tố chính kiến bạn mất ngủ trong mọi trường hợp
12/3/2024 1:44:11 PM
Phát hiện mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) hứa hẹn tạo ra cuộc cách mạng mới trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Tránh được căn bệnh nan y nhờ... chọn rèm cửa?
9/11/2024 1:40:26 PM
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện thêm yếu tố bất ngờ thúc đẩy căn bệnh phổ biến nhất trong nhóm bệnh gây chết người hàng thứ 7 thế giới.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Lý do bất ngờ khiến bạn dễ mất ngủ vì cà phê hơn người khác
12/23/2024 8:05:27 AM
Với cùng một lượng caffeine như nhau, 2 tách cà phê sẽ kéo dài trạng thái tỉnh táo khác nhau tùy vào một thứ mà mọi người hay dùng khi pha.
Phát hiện yếu tố chính kiến bạn mất ngủ trong mọi trường hợp
12/3/2024 1:44:11 PM
Phát hiện mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) hứa hẹn tạo ra cuộc cách mạng mới trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Tránh được căn bệnh nan y nhờ... chọn rèm cửa?
9/11/2024 1:40:26 PM
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện thêm yếu tố bất ngờ thúc đẩy căn bệnh phổ biến nhất trong nhóm bệnh gây chết người hàng thứ 7 thế giới.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Lý do bất ngờ khiến bạn dễ mất ngủ vì cà phê hơn người khác
12/23/2024 8:05:27 AM
Với cùng một lượng caffeine như nhau, 2 tách cà phê sẽ kéo dài trạng thái tỉnh táo khác nhau tùy vào một thứ mà mọi người hay dùng khi pha.
Phát hiện yếu tố chính kiến bạn mất ngủ trong mọi trường hợp
12/3/2024 1:44:11 PM
Phát hiện mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) hứa hẹn tạo ra cuộc cách mạng mới trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Tránh được căn bệnh nan y nhờ... chọn rèm cửa?
9/11/2024 1:40:26 PM
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện thêm yếu tố bất ngờ thúc đẩy căn bệnh phổ biến nhất trong nhóm bệnh gây chết người hàng thứ 7 thế giới.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Lý do bất ngờ khiến bạn dễ mất ngủ vì cà phê hơn người khác
12/23/2024 8:05:27 AM
Với cùng một lượng caffeine như nhau, 2 tách cà phê sẽ kéo dài trạng thái tỉnh táo khác nhau tùy vào một thứ mà mọi người hay dùng khi pha.
Phát hiện yếu tố chính kiến bạn mất ngủ trong mọi trường hợp
12/3/2024 1:44:11 PM
Phát hiện mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) hứa hẹn tạo ra cuộc cách mạng mới trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Thức uống giàu caffeine này sẽ giúp bạn… ngủ ngon
9/25/2024 11:08:35 AM
Các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra 2 tác dụng mới đầy bất ngờ của loại thức uống giàu caffeine được giới trẻ yêu thích.
Tránh được căn bệnh nan y nhờ... chọn rèm cửa?
9/11/2024 1:40:26 PM
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện thêm yếu tố bất ngờ thúc đẩy căn bệnh phổ biến nhất trong nhóm bệnh gây chết người hàng thứ 7 thế giới.
6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém
8/19/2024 9:25:08 AM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Medicine cảnh báo giấc ngủ kém có thể thúc đẩy tới 6 vấn đề sức khỏe mạn tính khác nhau.
Hay buồn ngủ, nhức đầu buổi sáng: Lý do đáng ngại
6/24/2024 1:49:56 PM
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Phát hiện cách đơn giản để ngủ ngon: Ăn một số món
5/30/2024 11:09:51 AM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
