10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Cảnh báo: Nguy cơ COVID kéo dài tăng gấp đôi vì thói quen này
3/17/2023 1:58:28 PM
Một thói quen tưởng chừng không liên quan có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng COVID kéo dài (long-COVID) hơn người khác rất nhiều, dù bệnh ban đầu có thể không nặng.
Mất ngủ hàng đêm chỉ vì "bỏ quên" điều này ban ngày
1/3/2023 8:01:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra một hành động đơn giản, dễ chịu vào buổi sáng có thể giúp bạn thoát khỏi những đêm dài trằn trọc vì mất ngủ không rõ nguyên nhân
Uống trà chuối nguyên vỏ để đẩy lùi chứng bệnh mãn tính này
11/7/2022 3:32:21 PM
Để điều trị chứng mất ngủ, bí quyết hàng đầu của chuyên gia chính là uống trà chuối nguyên vỏ.
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Cảnh báo: Nguy cơ COVID kéo dài tăng gấp đôi vì thói quen này
3/17/2023 1:58:28 PM
Một thói quen tưởng chừng không liên quan có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng COVID kéo dài (long-COVID) hơn người khác rất nhiều, dù bệnh ban đầu có thể không nặng.
Mất ngủ hàng đêm chỉ vì "bỏ quên" điều này ban ngày
1/3/2023 8:01:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra một hành động đơn giản, dễ chịu vào buổi sáng có thể giúp bạn thoát khỏi những đêm dài trằn trọc vì mất ngủ không rõ nguyên nhân
Uống trà chuối nguyên vỏ để đẩy lùi chứng bệnh mãn tính này
11/7/2022 3:32:21 PM
Để điều trị chứng mất ngủ, bí quyết hàng đầu của chuyên gia chính là uống trà chuối nguyên vỏ.
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Cảnh báo: Nguy cơ COVID kéo dài tăng gấp đôi vì thói quen này
3/17/2023 1:58:28 PM
Một thói quen tưởng chừng không liên quan có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng COVID kéo dài (long-COVID) hơn người khác rất nhiều, dù bệnh ban đầu có thể không nặng.
Mất ngủ hàng đêm chỉ vì "bỏ quên" điều này ban ngày
1/3/2023 8:01:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra một hành động đơn giản, dễ chịu vào buổi sáng có thể giúp bạn thoát khỏi những đêm dài trằn trọc vì mất ngủ không rõ nguyên nhân
Uống trà chuối nguyên vỏ để đẩy lùi chứng bệnh mãn tính này
11/7/2022 3:32:21 PM
Để điều trị chứng mất ngủ, bí quyết hàng đầu của chuyên gia chính là uống trà chuối nguyên vỏ.
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Cảnh báo: Nguy cơ COVID kéo dài tăng gấp đôi vì thói quen này
3/17/2023 1:58:28 PM
Một thói quen tưởng chừng không liên quan có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng COVID kéo dài (long-COVID) hơn người khác rất nhiều, dù bệnh ban đầu có thể không nặng.
Mất ngủ hàng đêm chỉ vì "bỏ quên" điều này ban ngày
1/3/2023 8:01:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra một hành động đơn giản, dễ chịu vào buổi sáng có thể giúp bạn thoát khỏi những đêm dài trằn trọc vì mất ngủ không rõ nguyên nhân
Uống trà chuối nguyên vỏ để đẩy lùi chứng bệnh mãn tính này
11/7/2022 3:32:21 PM
Để điều trị chứng mất ngủ, bí quyết hàng đầu của chuyên gia chính là uống trà chuối nguyên vỏ.
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Cảnh báo: Nguy cơ COVID kéo dài tăng gấp đôi vì thói quen này
3/17/2023 1:58:28 PM
Một thói quen tưởng chừng không liên quan có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng COVID kéo dài (long-COVID) hơn người khác rất nhiều, dù bệnh ban đầu có thể không nặng.
Mất ngủ hàng đêm chỉ vì "bỏ quên" điều này ban ngày
1/3/2023 8:01:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra một hành động đơn giản, dễ chịu vào buổi sáng có thể giúp bạn thoát khỏi những đêm dài trằn trọc vì mất ngủ không rõ nguyên nhân
Uống trà chuối nguyên vỏ để đẩy lùi chứng bệnh mãn tính này
11/7/2022 3:32:21 PM
Để điều trị chứng mất ngủ, bí quyết hàng đầu của chuyên gia chính là uống trà chuối nguyên vỏ.
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Cảnh báo: Nguy cơ COVID kéo dài tăng gấp đôi vì thói quen này
3/17/2023 1:58:28 PM
Một thói quen tưởng chừng không liên quan có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng COVID kéo dài (long-COVID) hơn người khác rất nhiều, dù bệnh ban đầu có thể không nặng.
Mất ngủ hàng đêm chỉ vì "bỏ quên" điều này ban ngày
1/3/2023 8:01:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra một hành động đơn giản, dễ chịu vào buổi sáng có thể giúp bạn thoát khỏi những đêm dài trằn trọc vì mất ngủ không rõ nguyên nhân
Uống trà chuối nguyên vỏ để đẩy lùi chứng bệnh mãn tính này
11/7/2022 3:32:21 PM
Để điều trị chứng mất ngủ, bí quyết hàng đầu của chuyên gia chính là uống trà chuối nguyên vỏ.
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Cảnh báo: Nguy cơ COVID kéo dài tăng gấp đôi vì thói quen này
3/17/2023 1:58:28 PM
Một thói quen tưởng chừng không liên quan có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng COVID kéo dài (long-COVID) hơn người khác rất nhiều, dù bệnh ban đầu có thể không nặng.
Mất ngủ hàng đêm chỉ vì "bỏ quên" điều này ban ngày
1/3/2023 8:01:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra một hành động đơn giản, dễ chịu vào buổi sáng có thể giúp bạn thoát khỏi những đêm dài trằn trọc vì mất ngủ không rõ nguyên nhân
Uống trà chuối nguyên vỏ để đẩy lùi chứng bệnh mãn tính này
11/7/2022 3:32:21 PM
Để điều trị chứng mất ngủ, bí quyết hàng đầu của chuyên gia chính là uống trà chuối nguyên vỏ.
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Cảnh báo: Nguy cơ COVID kéo dài tăng gấp đôi vì thói quen này
3/17/2023 1:58:28 PM
Một thói quen tưởng chừng không liên quan có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng COVID kéo dài (long-COVID) hơn người khác rất nhiều, dù bệnh ban đầu có thể không nặng.
Mất ngủ hàng đêm chỉ vì "bỏ quên" điều này ban ngày
1/3/2023 8:01:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra một hành động đơn giản, dễ chịu vào buổi sáng có thể giúp bạn thoát khỏi những đêm dài trằn trọc vì mất ngủ không rõ nguyên nhân
Uống trà chuối nguyên vỏ để đẩy lùi chứng bệnh mãn tính này
11/7/2022 3:32:21 PM
Để điều trị chứng mất ngủ, bí quyết hàng đầu của chuyên gia chính là uống trà chuối nguyên vỏ.
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Cảnh báo: Nguy cơ COVID kéo dài tăng gấp đôi vì thói quen này
3/17/2023 1:58:28 PM
Một thói quen tưởng chừng không liên quan có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng COVID kéo dài (long-COVID) hơn người khác rất nhiều, dù bệnh ban đầu có thể không nặng.
Mất ngủ hàng đêm chỉ vì "bỏ quên" điều này ban ngày
1/3/2023 8:01:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra một hành động đơn giản, dễ chịu vào buổi sáng có thể giúp bạn thoát khỏi những đêm dài trằn trọc vì mất ngủ không rõ nguyên nhân
Uống trà chuối nguyên vỏ để đẩy lùi chứng bệnh mãn tính này
11/7/2022 3:32:21 PM
Để điều trị chứng mất ngủ, bí quyết hàng đầu của chuyên gia chính là uống trà chuối nguyên vỏ.
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Uống cà phê giúp… ngủ ngon hơn?
9/26/2023 1:57:31 PM
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ cà phê và thức uống chứa caffeine nói chung có thể khiến bạn ngủ trễ hơn nhưng chất lượng giấc ngủ gia tăng đáng kể.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm
8/29/2023 9:55:12 AM
Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ
5/4/2023 10:12:19 AM
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi thói quen ngủ trưa quá lâu, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Cảnh báo: Nguy cơ COVID kéo dài tăng gấp đôi vì thói quen này
3/17/2023 1:58:28 PM
Một thói quen tưởng chừng không liên quan có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng COVID kéo dài (long-COVID) hơn người khác rất nhiều, dù bệnh ban đầu có thể không nặng.
Mất ngủ hàng đêm chỉ vì "bỏ quên" điều này ban ngày
1/3/2023 8:01:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra một hành động đơn giản, dễ chịu vào buổi sáng có thể giúp bạn thoát khỏi những đêm dài trằn trọc vì mất ngủ không rõ nguyên nhân
Uống trà chuối nguyên vỏ để đẩy lùi chứng bệnh mãn tính này
11/7/2022 3:32:21 PM
Để điều trị chứng mất ngủ, bí quyết hàng đầu của chuyên gia chính là uống trà chuối nguyên vỏ.
