1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
1/3 trường hợp mất ngủ liên quan đến thực phẩm siêu chế biến
6/3/2024 7:58:43 AM
Một phân tích mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF).
Ác mộng thành hiện thực: Căn bệnh được cảnh báo trong mơ
5/23/2024 1:53:20 PM
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Tầm quan trọng của giấc ngủ: 4 bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ
5/14/2024 9:25:37 AM
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bản thân, nhưng chất lượng của giấc ngủ lại không được quan tâm đúng mức.
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
10/19/2023 2:44:37 PM
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
10/9/2023 8:22:09 AM
Viện Tâm thần TP HCM vừa cho biết có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18-30) thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ không bảo đảm
10/3/2023 8:35:03 AM
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
9/18/2023 2:46:59 PM
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Làm được 8 điều này, sống lâu thêm 20 năm
7/25/2023 10:48:06 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu của hơn 700.000 người và chỉ ra 8 "chìa khóa vàng" giúp sống lâu hơn, thậm chí có hiệu quả ngay cả khi bạn đã bước vào tuổi trung niên.
Để điều này xảy ra trong đêm, nguy cơ đột quỵ, đau tim tăng cao
5/11/2023 1:50:55 PM
Nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy cách bạn ngủ đêm có thể liên quan đến mức gia tăng tới 74% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), tình trạng có thể thúc đẩy các tai biến chết người như đột quỵ, đau tim.
