Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
3/13/2026 10:38:12 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
3/2/2026 8:49:43 AM
Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
9/18/2025 10:52:16 AM
Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày
8/8/2025 2:01:02 PM
Thời điểm bạn uống cà phê và trà buổi sáng có thể tác động lớn đến ngày mới của bạn
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Hai lý do khiến bạn nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày
6/13/2025 1:46:06 PM
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) đã chỉ ra một loạt khác biệt giữa người ăn chỉ vài quả bơ mỗi tháng và người ăn hàng ngày.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Mụn trứng cá trực tiếp cảnh báo điều gì cho thể trạng?
5/9/2025 2:58:34 PM
Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến nhất toàn cầu, tùy thuộc cơ địa người bệnh mà có cách xử lý triệu chứng khác nhau.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
3/13/2026 10:38:12 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
3/2/2026 8:49:43 AM
Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
9/18/2025 10:52:16 AM
Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày
8/8/2025 2:01:02 PM
Thời điểm bạn uống cà phê và trà buổi sáng có thể tác động lớn đến ngày mới của bạn
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Hai lý do khiến bạn nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày
6/13/2025 1:46:06 PM
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) đã chỉ ra một loạt khác biệt giữa người ăn chỉ vài quả bơ mỗi tháng và người ăn hàng ngày.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Mụn trứng cá trực tiếp cảnh báo điều gì cho thể trạng?
5/9/2025 2:58:34 PM
Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến nhất toàn cầu, tùy thuộc cơ địa người bệnh mà có cách xử lý triệu chứng khác nhau.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
3/13/2026 10:38:12 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
3/2/2026 8:49:43 AM
Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
9/18/2025 10:52:16 AM
Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày
8/8/2025 2:01:02 PM
Thời điểm bạn uống cà phê và trà buổi sáng có thể tác động lớn đến ngày mới của bạn
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Hai lý do khiến bạn nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày
6/13/2025 1:46:06 PM
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) đã chỉ ra một loạt khác biệt giữa người ăn chỉ vài quả bơ mỗi tháng và người ăn hàng ngày.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Mụn trứng cá trực tiếp cảnh báo điều gì cho thể trạng?
5/9/2025 2:58:34 PM
Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến nhất toàn cầu, tùy thuộc cơ địa người bệnh mà có cách xử lý triệu chứng khác nhau.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
3/13/2026 10:38:12 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
3/2/2026 8:49:43 AM
Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
9/18/2025 10:52:16 AM
Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày
8/8/2025 2:01:02 PM
Thời điểm bạn uống cà phê và trà buổi sáng có thể tác động lớn đến ngày mới của bạn
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Hai lý do khiến bạn nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày
6/13/2025 1:46:06 PM
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) đã chỉ ra một loạt khác biệt giữa người ăn chỉ vài quả bơ mỗi tháng và người ăn hàng ngày.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Mụn trứng cá trực tiếp cảnh báo điều gì cho thể trạng?
5/9/2025 2:58:34 PM
Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến nhất toàn cầu, tùy thuộc cơ địa người bệnh mà có cách xử lý triệu chứng khác nhau.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
3/13/2026 10:38:12 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
3/2/2026 8:49:43 AM
Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
9/18/2025 10:52:16 AM
Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày
8/8/2025 2:01:02 PM
Thời điểm bạn uống cà phê và trà buổi sáng có thể tác động lớn đến ngày mới của bạn
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Hai lý do khiến bạn nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày
6/13/2025 1:46:06 PM
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) đã chỉ ra một loạt khác biệt giữa người ăn chỉ vài quả bơ mỗi tháng và người ăn hàng ngày.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Mụn trứng cá trực tiếp cảnh báo điều gì cho thể trạng?
5/9/2025 2:58:34 PM
Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến nhất toàn cầu, tùy thuộc cơ địa người bệnh mà có cách xử lý triệu chứng khác nhau.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
3/13/2026 10:38:12 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
3/2/2026 8:49:43 AM
Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
9/18/2025 10:52:16 AM
Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày
8/8/2025 2:01:02 PM
Thời điểm bạn uống cà phê và trà buổi sáng có thể tác động lớn đến ngày mới của bạn
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Hai lý do khiến bạn nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày
6/13/2025 1:46:06 PM
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) đã chỉ ra một loạt khác biệt giữa người ăn chỉ vài quả bơ mỗi tháng và người ăn hàng ngày.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Mụn trứng cá trực tiếp cảnh báo điều gì cho thể trạng?
5/9/2025 2:58:34 PM
Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến nhất toàn cầu, tùy thuộc cơ địa người bệnh mà có cách xử lý triệu chứng khác nhau.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
3/13/2026 10:38:12 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
3/2/2026 8:49:43 AM
Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
9/18/2025 10:52:16 AM
Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày
8/8/2025 2:01:02 PM
Thời điểm bạn uống cà phê và trà buổi sáng có thể tác động lớn đến ngày mới của bạn
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Hai lý do khiến bạn nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày
6/13/2025 1:46:06 PM
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) đã chỉ ra một loạt khác biệt giữa người ăn chỉ vài quả bơ mỗi tháng và người ăn hàng ngày.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Mụn trứng cá trực tiếp cảnh báo điều gì cho thể trạng?
5/9/2025 2:58:34 PM
Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến nhất toàn cầu, tùy thuộc cơ địa người bệnh mà có cách xử lý triệu chứng khác nhau.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
3/13/2026 10:38:12 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
3/2/2026 8:49:43 AM
Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
9/18/2025 10:52:16 AM
Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày
8/8/2025 2:01:02 PM
Thời điểm bạn uống cà phê và trà buổi sáng có thể tác động lớn đến ngày mới của bạn
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Hai lý do khiến bạn nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày
6/13/2025 1:46:06 PM
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) đã chỉ ra một loạt khác biệt giữa người ăn chỉ vài quả bơ mỗi tháng và người ăn hàng ngày.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Mụn trứng cá trực tiếp cảnh báo điều gì cho thể trạng?
5/9/2025 2:58:34 PM
Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến nhất toàn cầu, tùy thuộc cơ địa người bệnh mà có cách xử lý triệu chứng khác nhau.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
3/13/2026 10:38:12 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
3/2/2026 8:49:43 AM
Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
9/18/2025 10:52:16 AM
Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày
8/8/2025 2:01:02 PM
Thời điểm bạn uống cà phê và trà buổi sáng có thể tác động lớn đến ngày mới của bạn
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Hai lý do khiến bạn nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày
6/13/2025 1:46:06 PM
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) đã chỉ ra một loạt khác biệt giữa người ăn chỉ vài quả bơ mỗi tháng và người ăn hàng ngày.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Mụn trứng cá trực tiếp cảnh báo điều gì cho thể trạng?
5/9/2025 2:58:34 PM
Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến nhất toàn cầu, tùy thuộc cơ địa người bệnh mà có cách xử lý triệu chứng khác nhau.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
3/13/2026 10:38:12 AM
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
3/2/2026 8:49:43 AM
Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
9/18/2025 10:52:16 AM
Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày
8/8/2025 2:01:02 PM
Thời điểm bạn uống cà phê và trà buổi sáng có thể tác động lớn đến ngày mới của bạn
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Hai lý do khiến bạn nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày
6/13/2025 1:46:06 PM
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) đã chỉ ra một loạt khác biệt giữa người ăn chỉ vài quả bơ mỗi tháng và người ăn hàng ngày.
6/10/2025 1:53:49 PM
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính khác
Mụn trứng cá trực tiếp cảnh báo điều gì cho thể trạng?
5/9/2025 2:58:34 PM
Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến nhất toàn cầu, tùy thuộc cơ địa người bệnh mà có cách xử lý triệu chứng khác nhau.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
4/8/2025 10:08:57 AM
Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
