Tổng hợp mẹo chăm sóc da không khô nứt nẻ vào mùa đông

Vì sao vào mùa đông làn da của chúng ta thường khô nứt nẻ?

Làn da chúng ta được cấu tạo bởi 3 lớp lần lượt là biểu bì, hạ bì và cuối cùng là lớp mô nằm sâu nhất dưới da. Trên bề mặt lớp biểu bì có các nhũ tương có khả năng tiết ra mồ hôi để điều hòa nhiệt độ cơ thể cũng như chất nhờn để giữ ẩm da.

Chính môi trường này trên bề mặt da đã tạo nên “hệ sinh thái” trên da có tính axit nhẹ. Da cũng có khả năng sản sinh collagen tự nhiên dưới lớp hạ bì để giúp da luôn có sự săn chắc nhất định, cải thiện độ đàn hồi tự nhiên, chống lão hóa, làm căng mịn da. Ngoài ra, dưới da còn có những liên kết đặc biệt với công dụng giữ nước, giữ ẩm cho da luôn căng bóng, mềm mại.

Thời tiết, khí hậu khắc nghiệt ảnh hưởng không nhỏ để lớp chất keo trên bề mặt da.

Vì giữa các lớp da luôn có một lớp chất gọi là chất keo để kết dính, liên kết các tế bào với nhau. Nếu như lớp keo này bị khô, bong tróc do mất nước thì các lớp da cũng rời rạc và bong thành những vảy như da chết, bề mặt da nứt nẻ.

Nguyên nhân khiến cho chất keo mất sự kết dính là:

Thời tiết: Thời tiết, khí hậu khắc nghiệt ảnh hưởng không nhỏ để lớp chất keo trên bề mặt da. Không khí hanh khô vào mùa đông chính là nguyên nhân khiến da chưa kịp thích ứng, chưa sản sinh nhờn và độ ẩm để giữ ẩm kịp thời nên khiến những tế bào da rời rạc, bong tróc.

Ánh nắng mặt trời: Đây là kẻ thù số 1 của làn da, khiến da lão hóa nhanh hơn rất nhiều. Tia UV làm khô, bỏng da, khiến da bong tróc, nứt nẻ nên bạn cần bảo vệ da, sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài nhé.

Tẩy rửa quá đà: Các hoạt chất tạo bọt, chất bảo quản,… có trong sản phẩm tẩy rửa có độ axit cao nên bào mòn lớp ẩm trên bề mặt da, làm da khô hơn, dễ nứt nẻ, khô căng.

Sử dụng nước nóng để tắm rửa: Nước nóng đem lại cảm giác thoải mái nhưng lại làm da khô đi, độ ẩm bốc hơi nhanh hơn, khiến da bạn khô nứt nẻ vào mùa đông đấy.

Làm sao để không bị khô da vào mùa đông?

Tăng cường cấp ẩm cho da

Giải pháp ưu tiên cho các nàng để giữ được làn da ẩm mượt trong mùa đông này đó là tăng cường cấp ẩm cho da bằng cách uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung trái cây, rau xanh tươi để giúp giảm căng thẳng và có một giấc ngủ ngon.

Giải pháp ưu tiên cho các nàng để giữ được làn da ẩm mượt trong mùa đông này đó là tăng cường cấp ẩm cho da bằng cách uống đủ nước mỗi ngày.

Các loại thực phẩm cung cấp độ ẩm cho da tốt như: Các loại cá béo (cá hồi, cá ngừ), các loại hạt (hạnh nhân, đậu phộng, hạt dẻ), bơ, khoai lang, dưa leo,…

Bạn có thể dùng các lọai sữa dưỡng thể hoặc các loại mặt nạ đơn giản tự làm tại nhà như: Mặt nạ bơ và mật ong, mặt nạ bột yến mạch với sữa tươi hay mặt nạ dầu cùng tinh bột nghệ.

Đây là các loại mặt nạ tương đối dễ làm và khá đơn giản, chúng ta nên thay đổi thường xuyên để giữ cho da luôn mềm mại và không bị khô.

Ngoài ra, sử dụng những sản phẩm cấp ẩm cho da, kem dưỡng ẩm, giúp bù nước cho lớp trên cùng của tế bào da và niêm phong trong nước, là một trong những cách tốt nhất để điều trị da khô.

Không nên tắm quá lâu dưới nước nóng khiến lớp màng ẩm trên da bị rửa trôi.

Cho một lượng nhỏ tinh dầu dưỡng ẩm vào nước trước khi tắm hoặc rửa mặt cũng là một cách để giữ ẩm cho da. 

Ngoài ra, bạn cần:

Không nên tắm quá lâu dưới nước nóng khiến lớp màng ẩm trên da bị rửa trôi.

Không tắm với nước có nhiệt độ quá cao, nên điều chỉnh nhiệt độ vừa phải, vừa đủ ấm thôi sẽ giúp da bớt khô hơn đấy.

Hạn chế mặc trang phục có chất vải thô cứng làm da càng thêm nhạy cảm.

Nên chọn sản phẩm làm sạch da an toàn, không chứa cồn hay những chất làm khô da, tốt nhất là những sản phẩm có độ pH gần với da nhất.

Không tẩy tế bào chết quá nhiều lần vào mùa đông làm da tăng độ kích ứng, càng thêm nhạy cảm hơn với thời tiết.

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Vào mùa đông, ngày ngắn hơn và ít ánh sáng mặt trời hơn, điều này khiến bạn muốn bỏ qua kem chống nắng vào buổi sáng. Tuy nhiên, giới chuyên gia khuyên bạn hãy suy nghĩ lại, bởi ngay cả trong mùa đông, ánh sáng tia cực tím có hại vẫn có thể gây căng thẳng cho hàng rào độ ẩm của da, vốn rất quan trọng để duy trì sức khỏe và dưỡng ẩm cho da.

Vì vậy, lựa chọn tốt nhất là thoa thêm một lớp kem chống nắng vào mỗi buổi sáng sau khi bạn đã thoa kem dưỡng ẩm. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.

Mang găng tay

Găng tay là hàng rào vật lý cuối cùng chống lại các tác nhân từ môi trường có thể làm khô da tay của bạn. Để bảo vệ đôi tay, hãy đeo găng tay ấm khi bước ra ngoài trời lạnh và sử dụng một đôi găng tay silicon khi rửa bát. Hạn chế không khí khô và nước nóng tiếp xúc với da có thể giúp giữ cho bàn tay của bạn mịn màng và đủ nước.