Làm điều "sung sướng" này mỗi trưa, nguy cơ đột quỵ tăng cao
10:45 | 13/12/2019
Nghiên cứu dựa trên 30.000 người cho thấy bạn có thể tự khiến nguy cơ đột quỵ của mình tăng vọt chỉ vì... ngủ trưa một cách quá "sung sướng".
Giấc ngủ trưa và ngủ đêm thoải mái, kéo dài là điều mà nhiều người ao ước, nhưng có thời gian ngủ quá sung sướng, thoải mái lại có thể khiến bạn... chết sớm, nghiên cứu quy mô lớn từ Đại học Khoa học và công nghệ Huazhong (Vũ Hán, Trung Quốc), vừa công bố trên tạp chí y khoa Neurology của Viện Hàn lâm Thần kinh học Mỹ, chứng minh.
Một giấc ngủ trưa quá "sung sướng" là mối đe dọa lớn cho sức khỏe vì làm tăng nguy cơ đột quỵ - ảnh minh họa từ Internet
Qua khảo sát và phân tích dữ liệu giấc ngủ, sức khỏe của hơn 30.000 tình nguyện viên trên 60 tuổi, các nhà khoa học nhận thấy giấc ngủ trưa "thả cửa" khoảng 90 phút có thể làm tăng tới 25% nguy cơ đột quỵ.
Với giấc ngủ đêm, nếu nó thường xuyên kéo dài hơn 9 tiếng, nguy cơ đột quỵ tăng 23%.
Chết người hơn, nếu một người vừa ngủ đêm trên 9 tiếng, vừa ngủ trưa đến quên thời gian, nguy cơ đột quỵ của họ có thể tăng đến 85%!
Các nhà nghiên cứu phân tích rằng việc nghỉ ngơi quá nhiều có thể làm gián đoạn việc cung cấp máu lên não và gây tích tụ cholesterol trong lòng mạch, tích mỡ ở bụng... là các tình trạng trực tiếp dẫn tới rủi ro bị đột quỵ. Ngoài ra, những người thích tận hưởng việc ngủ thường là những người có lối sống ít hoạt động, trong khi đó ít vận động cũng là yếu tố nguy cơ đối với dạng tai biến này.
Theo tiến sĩ - bác sĩ Xiaomin Zhang, tác giả chính của nghiên cứu, các kết quả trên cho thấy tầm quan trọng của việc "ngủ đủ", với thời gian ngủ trưa và ngủ đêm vừa phải. Các khuyến cáo phổ biến trên thế giới khuyên người trưởng thành nên ngủ đủ từ 7-8 giờ mỗi ngày, nên ngủ trưa nhưng chỉ là giấc ngủ ngắn.
A. Thư (Theo EurekAlert, Daily Mail)
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
CÁC TIN KHÁC
- Gần 900 trường hợp đã chết vẫn khám chữa bệnh BHYT (17/12/2019)
- Bộ Y tế yêu cầu tăng cường rà soát, chấn chỉnh hoạt động xét nghiệm (16/12/2019)
- Người cao tuổi không nên lạm dụng thuốc nhuận tràng (16/12/2019)
- Nguy hiểm khi tái sử dụng đơn thuốc (14/12/2019)
- Tiêm vắc xin chủ động phòng bệnh bạch hầu (13/12/2019)
- Quảng Trực vẫn là “vùng rốn” của bệnh sốt rét (13/12/2019)
- Gia Nghĩa triển khai tiêm vắc xin phòng sởi - rubella cho trẻ em tại 8 xã, phường (12/12/2019)
- Bất ngờ khi ăn vỏ chanh dây lại giảm cân, giảm mỡ thần kỳ (12/12/2019)
- Chủ động phòng chống dịch bệnh tay - chân - miệng (10/12/2019)
- Quản lý trong lĩnh vực y tế: Vẫn còn nhiều "lỗ hổng" (09/12/2019)
- Bệnh mạch vành cần được phát hiện và điều trị sớm (07/12/2019)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Nắng nóng kinh hoàng, nhiều nơi gần 43 độ C
- Rút ngắn tiến độ 6 tháng đối với dự án cao tốc Khánh Hòa - Buôn Ma Thuột
- Tăng cường công tác quản lý, khai thác, vận chuyển khoáng sản làm vật liệu xây dựng thông thường
- LÁI XE AN TOÀN CÙNG HONDA Ô TÔ ĐẮK LẮK – BUÔN MA THUỘT
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN