Uống 1-2 ly nước ép trái cây trong thời điểm này, hiệu quả khó ngờ
09:10 | 11/06/2020
Nghiên cứu mới của Đại học Boston (Mỹ) cho thấy một người có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe dài lâu nếu được uống 1-2 ly nước ép trái cây nguyên chất mỗi ngày trong thời thơ ấu.
Theo bài công bố trên BMC Nutrition, hiệu quả này chỉ được chứng minh trên loại nước ép hoàn toàn nguyên chất -100% từ trái cây, không thêm đường hay các chất phụ gia khác. Kết quả theo dõi lâu dài trên thói quen ăn uống của nhiều người cho thấy đứa trẻ được cho uống nước trái cây thường xuyên trong tuổi mẫu giáo thì khi đến tuổi thiếu niên và trưởng thành vẫn sẽ giữ được thói quen tiêu thụ trái cây dưới hình thức ăn hoặc uống nước ép, sinh tố.
Ngoài ra, chế độ ăn tổng thể của họ cũng lành mạnh hơn những người dùng ít nước trái cây khi còn nhỏ.
Nhóm nghiên cứu từ Đại học Boston (Mỹ) cũng xem xét sự việc theo chiều hướng ngược lại: nguy cơ bị tăng cân, điều mà một số nghiên cứu trước đó cảnh báo với những người thích uống nước ép hơn là ăn trái cây trực tiếp. Tuy nhiên họ nhận thấy ở mức vừa phải (1-2 ly/ngày), không có bất kỳ tác dụng phụ về cân nặng nào xảy ra khi người uống là trẻ em.
"Tránh uống nước trái cây trong những năm đầu đời sẽ gây ra những tác dụng ngoài ý muốn trong việc phát triển hành vi liên quan đến chế độ ăn" – tiến sĩ Lynn L. Moore, tác giả chính của nghiên cứu, giải thích. Tương tự, việc người được uống nước ép thường xuyên trong tuổi mẫu giáo cũng sẽ phát triển hành vi tiêu thụ trái cây trong chế độ ăn của mình. Vì là giai đoạn đầu đời, có ý nghĩa quyết định trong sự phát triển nên hành vi và khẩu vị này thường theo người đó suốt đời.
Tiêu thụ trái cây thường xuyên đã được nhiều nghiên cứu chứng minh là có lợi cho tuổi thọ và sức khỏe tổng thể.
A. Thư (Theo EurekAlert)
Bài viết gốc: https://nld.com.vn/suc-khoe/uong-1-2-ly-nuoc-ep-trai-cay-trong-thoi-diem-nay-hieu-qua-kho-ngo-20200610111902233.htm
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
CÁC TIN KHÁC
- Đắk Nông: Phát hiện 2 trẻ mắc bệnh bạch hầu (13/06/2020)
- Phát hiện một thuyền viên mắc Covid-19, được cách ly ngay sau khi nhập cảnh (13/06/2020)
- Nan giải tình trạng hút thuốc lá nơi công cộng (12/06/2020)
- Việt Nam còn 8 ca dương tính với Covid-19 (11/06/2020)
- Thức uống có nguồn gốc tự nhiên cần được bảo quản như thế nào? (11/06/2020)
- Việt Nam chỉ còn 9 ca dương tính với Covid-19 (10/06/2020)
- Đình chỉ lưu hành, thu hồi Gel rửa tay khô VISAKU không đạt tiêu chuẩn chất lượng (09/06/2020)
- Thêm 1 ca mắc mới Covid-19 là người nhập cảnh từ nước ngoài (09/06/2020)
- Ngừng dự án thử nghiệm tiêm vaccine lao chống nCoV (08/06/2020)
- Mỗi người dân sẽ có một mã định danh y tế (08/06/2020)
- Thêm 2 ca mắc Covid-19 là người nhập cảnh, Việt Nam có 331 ca bệnh (08/06/2020)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Nâng cấp Cảng hàng không Buôn Ma Thuột thành cảng hàng không quốc tế: Kỳ vọng đột phá trong phát triển
- Điện mặt trời mái nhà bán giá 0 đồng để ngăn "trục lợi chính sách"
- Mùa thu hoạch sấu: Mừng ít, lo nhiều
- Sầu riêng rớt giá, nhà vườn lên mạng tìm người mua
- Giá vàng hôm nay, 2-5: Đảo chiều bật tăng
- Các dịch vụ đi lại, lưu trú, ăn uống dịp nghỉ lễ 30-4 gây áp lực lên mặt bằng giá
- 138 người chết, 285 người bị thương vì tai nạn giao thông trong 5 ngày nghỉ lễ
- Chính sách nổi bật có hiệu lực từ tháng 5/2024
- Bắt giữ cô gái chuyên môi giới bán dâm 6 triệu đồng/đêm
- Nghỉ lễ, cẩn trọng với các thủ đoạn lừa đảo vừa được ngân hàng cảnh báo
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN