Uống 1 trong 5 kiểu cà phê theo cách này, sống lâu thêm nhiều năm
13:48 | 31/05/2022
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Annals of Internal Medicine vừa nghiên cứu tác động đến nguy cơ tử vong trong 7 năm đối với người uống cà phê theo các kiểu khác nhau, số ly khác nhau trong ngày
Theo Medical Xpress, nghiên cứu từ Đại học Y khoa phía Nam ở Quảng Châu - Trung Quốc, cho thấy uống bất kỳ lượng cà phê rang xay không đường nào cũng giúp bạn giảm nguy cơ tử vong trung bình từ 16-21%.
Nếu chịu khó uống trong mức 2,5 đến 4,5 ly mỗi ngày, mức giảm tử vong là 29%; trong khi uống từ 1,5 đến 3,5 ly cà phê có đường mỗi ngày sẽ đem đến nguy cơ tử vong thấp hơn 29-31%. Các nhà nghiên cứu lưu ý những người được khảo sát chỉ bỏ khoảng 1 muỗng đường vào tách cà phê của họ. Hiệu quả ít rõ ràng hơn ở người dùng chất làm ngọt nhân tạo.
![](/images/news/2022/5/31/c%C3%A0%20ph%C3%AA.jpg)
Việc dùng cà phê có tác động không nhỏ lên tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân - Ảnh minh họa từ Internet
Hiệu quả giảm nguy cơ tử vong cũng được tìm thấy khá rõ ở cà phê hòa tan, cà phê xay sẵn và cà phê không caffein.
Theo The Guardian, để đi đến kết quả trên, các nhà khoa học đã theo dõi 171.000 người được thu thập dữ liệu bởi ngân hàng sinh học Biobank của Anh trong vòng 7 năm. 3.177 người đã tử vong trong thời gian theo dõi.
Họ gồm người trưởng thành và trẻ em 10 tuổi trở lên, không mắc bệnh tim mạch và ung thư, được theo dõi sức khỏe và tham gia trả lời bảng hỏi về chế độ ăn uống và các hành vi sức khỏe khác.
Trong bài xã luận kèm theo nghiên cứu, tiến sĩ Christina Wee, phó tổng biên tập của Annals of Internal Medicine lưu ý rằng mặc dù cà phê có những đặc tính mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng các biến số khác bao gồm sự khác biệt về tình trạng kinh tế xã hội, chế độ ăn uống và các yếu tố lối sống khác cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả.
Người dùng cũng được khuyến cáo không nên dùng cà phê kèm với quá nhiều đường, sữa đặc hay kem.
Trước đó, một số nghiên cứu cho thấy một lượng cà phê hợp lý dùng hàng ngày, tốt nhất dưới 6 ly, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tim mạch, gan, thận, ngăn ngừa ung thư, thúc đẩy qua trình chuyển hóa, tốt cho tinh thần, cân nặng lẫn sức khỏe tình dục.
Anh Thư
Bài viết gốc: https://nld.com.vn/suc-khoe/uong-1-trong-5-kieu-ca-phe-theo-cach-nay-song-lau-them-nhieu-nam-20220531112137265.htm
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Ngày Vi chất dinh dưỡng 1-2/6: Tăng cường dinh dưỡng cho trẻ em (01/06/2022)
- Những ai không ăn được hạt tiêu đen? (01/06/2022)
- Không chủ quan với bệnh tay chân miệng (01/06/2022)
- Đề phòng bệnh đậu mùa khỉ xâm nhập (01/06/2022)
- Tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh tay chân miệng (31/05/2022)
- Lao ngoài phổi: Ít nhưng nguy hiểm (31/05/2022)
- Bệnh viêm não do muỗi đốt đang xuất hiện ở nhiều nơi (31/05/2022)
- Bệnh đậu mùa khỉ: Không để bùng phát thành dịch (30/05/2022)
- Khi bệnh tay chân miệng trở nặng (30/05/2022)
- Nguy cơ mất mạng vì tự ý dùng thảo dược (28/05/2022)
- Cách phòng chống và chăm sóc trẻ mắc bệnh tay chân miệng (27/05/2022)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Bức thư tuyệt mệnh trên cầu với nội dung "11 năm đi 2 miếng đất"
- Tổ chức đua xe trái phép khiến 2 thanh thiếu niên tử vong
- Gã đàn ông bị bắt sau 30 năm trốn truy nã về tội giết người
- Bắt giữ 1 phụ nữ lập 22 dây hụi khống, chiếm đoạt hàng tỉ đồng
- Bắt giữ thiếu niên 17 tuổi cướp giật tại tiệm vàng
- Cải cách tiền lương sẽ gây áp lực lên mặt bằng giá
- Lương mới và kỳ vọng của người lao động
- "Chìa khóa" phòng chống lừa đảo qua mạng
- 4.663 học sinh trúng tuyển vào lớp 10 trường THPT công lập năm học 2024 - 2025
- Triệu tập các đối tượng liên quan trong vụ đánh nhau gây chết người
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN