Nhận biết “kẻ giết người thầm lặng” bằng những cách đơn giản này
10:39 | 11/11/2022
Cholesterol cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Làm cách nào để nhận biết “kẻ giết người thầm lặng” này?
Cholesterol có trong chất béo rất cần thiết để nuôi các tế bào khỏe nhưng nếu ở hàm lượng quá cao, cholesterol sẽ tích tụ trong thành động mạch, làm giảm lưu lượng máu đến tim và dẫn đến việc hình thành các cục máu đông trong mạch máu.
Cơ quan Dịch vụ y tế Anh (NHS) cho biết tình trạng này khó được phát hiện, song nếu bạn nhận biết các dấu hiệu ở chân thì nguy cơ sẽ được sớm ngăn chặn và đẩy lùi.
Cholesterol cao khiến máu khó lưu thông trên cơ thể, bao gồm các động mạch ở tứ chi. Đây được gọi là bệnh động mạch ngoại biên (PAD).
Cholesterol cao khiến máu khó lưu thông trên cơ thể. Ảnh: Shutterstock
Theo Healthline, nếu bạn bị PAD, lưu lượng máu đến chân bị giảm khiến bạn dễ bị đau chân, nhất là khi tập thể dục như đi bộ, chạy bộ hoặc thậm chí chỉ leo cầu thang. Các cơn đau thường chấm dứt khi bạn ngừng vận động.
Một dấu hiệu khác giúp nhận biết hiện tượng được xem là kẻ giết người thầm lặng là cảm giác ngứa ran ở ngón tay và ngón chân.
Khi gặp các triệu chứng trên, bạn cần đến các cơ sở y tế để thăm khám.
Bên cạnh đó, lượng cholesterol cao là nguyên nhân gây ra hiện tượng xanthoma, nghĩa là chất béo tích tụ bên dưới bề mặt da và tạo nên các vết sưng nhỏ. Các vết này xuất hiện ở khắp cơ thể nhưng đặc biệt phổ biến ở bàn tay và bàn chân.
Ngoài ra, TS Don Grant, trưởng nhóm nghiên cứu lâm sàng tại The Independent Pharmacy, cho biết các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa tình trạng cholesterol cao và các vấn đề thường gặp trong giấc ngủ.
Tập thể dục thường xuyên và ăn uống hợp lý để tránh tình trạng tăng cholesterol. Ảnh: Shutterstock
Theo đó, TS Michael Grandner, giám đốc Chương trình nghiên cứu giấc ngủ và sức khỏe tại Trường ĐH Arizona (Mỹ), đã trình bày kết quả trên trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Giấc ngủ vào năm 2014.
Các chuyên gia quan sát thói quen, thời gian ngủ, triệu chứng ngáy lúc ngủ, đồng thời đo lượng mỡ trong máu của những người tham gia nghiên cứu. Kết quả, những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm có nhiều khả năng mắc chứng Lipoprotein tỉ trọng thấp (LDL).
Nhóm chuyên gia kết luận thiếu ngủ cũng dễ gây ra nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Theo khảo sát, có khoảng 40% người dân Anh được cho là có lượng cholesterol cao hơn mức cho phép, với chi phí điều trị hơn 19 triệu USD mỗi năm.
Phương pháp tốt nhất để giảm cholesterol
• Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo
• Ăn trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt
• Cai thuốc lá
• Tập thể dục thường xuyên
Khánh Thu
Bài viết gốc: https://nld.com.vn/suc-khoe/nhan-biet-ke-giet-nguoi-tham-lang-bang-nhung-cach-don-gian-nay-20221110182119079.htm
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Hiểm họa khôn lường từ rượu ngâm (12/11/2022)
- Ẩn họa từ thực phẩm 'bẩn' (12/11/2022)
- Phòng, điều trị COVID-19, hậu COVID-19 bằng y dược cổ truyền (11/11/2022)
- 85% nhân viên y tế xuất hiện triệu chứng lâm sàng sau mắc Covid-19 (11/11/2022)
- Nghiên cứu về tái nhiễm: Tin vui lớn cho các "cựu F0" Omicron (11/11/2022)
- Chính phủ ban hành nghị quyết tháo gỡ tình trạng thiếu thuốc, vật tư y tế (11/11/2022)
- 4 triệu người Việt Nam mắc hen phế quản (11/11/2022)
- Ứng dụng y học cổ truyền trong điều trị bệnh tiểu đường (11/11/2022)
- Trẻ mắc cúm B biến chứng nặng gia tăng (11/11/2022)
- Bộ Y tế đưa khuyến cáo 5 biện pháp phòng chống cúm mùa (10/11/2022)
- COVID-19: WHO công bố tin vui lớn nhưng châu Á thành "tâm dịch" mới (10/11/2022)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Xử lý kịp thời các vi phạm trong lĩnh vực lâm nghiệp
- Tập trung chuẩn bị các hoạt động kỷ niệm 120 năm thành lập tỉnh Đắk Lắk
- Vây bắt đàn chó liên quan bé gái 10 tuổi tử vong nghi do bệnh dại
- Tác dụng bất ngờ của 3 vitamin lên bệnh cao huyết áp
- Ô tô con mất lái tông vào cổng nhà dân
- Vụ 5 cháu nhỏ bị hàng xóm đánh bầm dập: Chuyển hồ sơ lên Công an TP Buôn Ma Thuột
- Bị vợ tát, người đàn ông dùng dao đâm vợ rồi tự sát
- Bộ Công an đề xuất hàng loạt thay đổi về giấy phép lái xe
- Cùng nông dân đưa nông sản lên sàn thương mại điện tử
- Người dân khổ sở vì không có điện lưới
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN