6 tách cà phê mỗi ngày, bớt lo chết sớm!
09:11 | 29/08/2018
Viện Ung thư Quốc gia và Viện Y tế Quốc gia Mỹ khuyên mọi người hãy uống 6 tách cà phê mỗi ngày là tốt nhất.
Nghiên cứu quy mô lớn của Mỹ đã đem lại tin vui cho dân ghiền cà phê, khi khuyên rằng nếu có thể được, bạn nên uống 6 tách một ngày. Tuy nhiên, hiệu quả của cà phê đã bắt đầu từ tách đầu tiên, nên bạn không phải lo lắng nếu uống chưa đủ số.
6 tách cà phê mỗi ngày giảm đến 16% nguy cơ chết sớm vì mọi loại bệnh tật.
Công trình vừa được Viện Ung thư Quốc gia và Viện Y tế Quốc gia Mỹ công bố, với hơn 10.000 tình nguyện viên được theo dõi trong suốt 10 năm.
Kết quả cho thấy chỉ cần uống 1 tách cà phê mỗi ngày, nguy cơ tử vong sớm vì bệnh tật đã giảm 8%.
Ở người uống 2-5 tách cà phê mỗi ngày, nguy cơ tử vong sớm giảm đến 12%. Tác dụng bảo vệ của cà phê tăng cao nhất ở mốc 6 tách: giảm 16%. Tuy nhiên, nếu bạn quá ghiền cà phê và uống hơn 6 tách, tác dụng tốt của cà phê giảm dần. 8 tách cà phê chỉ giúp giảm nguy cơ chết sớm 14%.
Tác dụng bảo vệ này không đến từ caffein mà từ thành phần khác – polyphenol –hóa chất tự nhiên trong thực vật. Polyphenol chính là thành phần cung cấp cho thực vật các màu sắc sống động, ví như màu đỏ của cà chua. Nó cũng giúp thực vật chống lại tác hại do tia cực tím từ ánh sáng mặt trời và các gốc tự do.
Ở con người, polyphenol bảo vệ cơ thể chống lại tình trạng viêm, một tình trạng đe dọa đến sự sống còn và có thể gây ra hoặc bị kích hoạt bởi bệnh tiểu đường type 2, tim mạch hay ung thư.
Nói cách khác, nếu bạn có bệnh, việc uống cà phê giúp bạn sống chung với bệnh dễ dàng hơn và giảm nguy cơ bị chết sớm vì căn bệnh đó.
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- 10 bài tập giảm căng thẳng cho mắt (03/09/2018)
- 6 loại rau bổ não cho trẻ (03/09/2018)
- Không để tăng giá và thiếu thuốc sốt xuất huyết, sởi (31/08/2018)
- Thận trọng với kem tẩy trắng da cấp tốc (30/08/2018)
- Bác sĩ "mách" cách xử trí đơn giản khi bị ong đốt (29/08/2018)
- Vitamin C, giải pháp chăm sóc da 3 trong 1 (25/08/2018)
- Lần đầu tiên ứng dụng vi phẫu vào phẫu thuật cột sống (22/08/2018)
- Kiểm soát chặt sản phẩm giảm cân (21/08/2018)
- Làm gì để đối phó ung thư phổi? (21/08/2018)
- Ăn một ít nấm mỡ mỗi ngày, hết sợ tiểu đường (21/08/2018)
- Những loại cây nào hút sạch bức xạ sóng điện và wifi? (18/08/2018)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Tập trung nguồn lực đầu tư hệ thống hạ tầng thị xã Buôn Hồ đồng bộ, hiện đại, đáp ứng yêu cầu phát triển
- Xe bồn va chạm với xe máy: Hai người phụ nữ tử vong thương tâm
- Chương trình 1719 tại huyện Ea Kar: Dấu ấn những công trình
- Tỉnh Đắk Lắk sẽ trồng mới gần 2.300 ha rừng
- Quá tin người, nhà đầu tư bị lừa đảo hơn 8,2 tỉ đồng
- Đề xuất tiếp tục giảm 2% thuế VAT trong 6 tháng cuối năm 2024
- Giá xăng dầu đồng loạt tăng
- VTV chưa công bố phát sóng EURO 2024
- Nhiều nguyên cán bộ hầu tòa trong vụ phá rừng lớn nhất tỉnh Đắk Lắk
- Tập trung xử lý dứt điểm sai phạm trong quản lý, sử dụng đất tại Cảng hàng không Buôn Ma Thuột
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN