Giữ sức khỏe trong những ngày thi nắng nóng
Thứ hai , 08/06/2026 15:49
Thứ hai , 08/06/2026 15:49
Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 diễn ra từ ngày 10 đến 12/6, trong đó thí sinh chính thức làm bài thi trong các ngày 11 và 12/6. Trong bối cảnh nắng nóng kéo dài, sĩ tử cần giữ nhịp sinh hoạt ổn định, uống đủ nước, ăn uống an toàn và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột để bảo đảm sức khỏe, tâm lý và khả năng làm bài.
Nắng nóng không chỉ gây mệt mỏi, mất nước, đau đầu, giảm tập trung mà còn làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa, sốc nhiệt nếu thí sinh ăn uống, nghỉ ngơi và sử dụng điều hòa không đúng cách. Bộ Y tế từng khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài trời nắng trong khung giờ nắng nóng gay gắt, tăng cường làm mát môi trường sinh hoạt, đồng thời chú ý bổ sung nước và bảo vệ sức khỏe trong mùa nóng.
Với sĩ tử, điều quan trọng nhất trong những ngày sát thi này không phải là học thêm bằng mọi giá, mà là giữ cơ thể tỉnh táo, ngủ đủ, ăn an toàn và đến phòng thi trong trạng thái ổn định nhất.
Đức Trân
Nguồn: daidoanket.vn
Bài viết gốc: Xem tại đây
