"Thuốc" chữa khan tiếng sẵn có trong bếp
10:25 | 18/06/2018
Tôi rất dễ bị khan tiếng, mỗi đợt cảm, ho nhẹ, dầm mưa hay tiệc tùng là lại bị,khiến tôi gặp phiền toái. Có cách gì khắc phục?
Bạn đọc Trần Minh Anh (nam, 29 tuổi, quận Bình Thạnh, TP HCM), hỏi: Từ nhỏ tôi vốn hay bị viêm amidan nhưng được điều trị bảo tồn, chưa cắt, từ đó đến nay, mỗi lần bị bệnh đường hô hấp thì nó lại trở chứng. Bệnh đã khỏi nhưng có khi khan tiếng mấy ngày chưa khỏi. Tôi lại làm công việc marketing, đôi khi phải nói nhiều, có lúc lại rượu bia đãi khách… nên tình hình càng tệ. Có lúc tôi uống thuốc có tác dụng lỏng đàm để khắc phục, do bạn tôi là bác sĩ kê nhưng anh ấy có nói không thể lạm dụng được. Vậy có cách gì để tôi bớt khan tiếng mà không cần dùng thuốc?
Lương y Đinh Công Bảy, Tổng Thư ký Hội Dược liệu TP HCM, trả lời:
Khan tiếng có nhiều nguyên nhân, thường gặp nhất là do bệnh đường hô hấp ví dụ như cảm; ngoài ra còn do nói nhiều, âm lượng lớn; uống rượu nhiều; trời lạnh, mưa mà bạn lại uống nước đá nhiều; ăn đồ cay nóng…
Khan tiếng do bệnh cảm thường phải từ từ mới hết và để hết nhanh, bạn nên dùng các bài thuốc tự nhiên dễ làm như dùng tắc, chanh chưng với mật ong, đường phèn (có thể hấp cơm nếu không có nồi chưng). Phương pháp này còn giúp bạn giảm ho, cổ họng dễ chịu hơn khi bệnh.
Với các trường hợp khan tiếng do quá tải (nói nhiều, âm lượng lớn), hay do kích ứng (dùng nhiều đồ cay nóng, uống rượu gây nóng…), bạn có thể dùng nước giá ấm. Giá rửa sạch, nấu với nước cho sôi lên, để nguội bớt sao cho còn hơi ấm, nhấp từng chút một. Ngoài ra, có thể dùng một lát chanh chấm với muối, ngậm sâu vào miệng, ngày làm khoảng 3-4 lần.
Bạn có thể dùng thêm món bông hẹ xào trong bữa cơm, hoặc canh hẹ - đậu hũ non. Ăn, uống thêm các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, chanh… cũng làm bạn đỡ khan tiếng hơn.
Trên hết, bạn đã biết mình dễ bị khan tiếng thì nên giữ ấm khi đi vào vùng có khí hậu lạnh, tránh dầm mưa, hạn chế uống nhiều rượu hay ăn đồ quá cay, nóng. Khi nói chuyện nên giữ âm lượng vừa phải, nếu phải nói nhiều trong không gian lớn, cần âm lượng lớn như diễn thuyết chẳng hạn thì nên dùng micro hỗ trợ.
Anh Thư thực hiện
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Có thể chết vì cai rượu không đúng cách (19/06/2018)
- Có nên tiêm vắc-xin cúm nếu đang mang thai? (19/06/2018)
- Thu hồi thuốc bột đông khô pha tiêm Vintrypsine (19/06/2018)
- Vắc xin 6 trong 1 thế hệ mới: Đáp ứng nhu cầu tiêm phòng của người dân (19/06/2018)
- Bộ Y tế chốt phương án điều chỉnh, giá viện phí giảm mạnh (18/06/2018)
- Cách tắm sạch huyết quản (18/06/2018)
- Cảnh giác ung thư khi đau răng kéo dài (18/06/2018)
- GIAN NAN CUỘC CHIẾN CHỐNG LAO (*): Đừng phí hoài mạng sống! (17/06/2018)
- Ứng dụng công nghệ thông tin trong giám sát thực hiện BHXH, BHYT: Hỗ trợ đắc lực giám sát thực hiện (16/06/2018)
- Giải quyết dứt điểm những ‘vùng lõm’ về tiêm chủng (16/06/2018)
- Cách nhận biết, ngừa cúm A/H1N1 (16/06/2018)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Nâng cấp Cảng hàng không Buôn Ma Thuột thành cảng hàng không quốc tế: Kỳ vọng đột phá trong phát triển
- Rút ngắn tiến độ 6 tháng đối với dự án cao tốc Khánh Hòa - Buôn Ma Thuột
- LÁI XE AN TOÀN CÙNG HONDA Ô TÔ ĐẮK LẮK – BUÔN MA THUỘT
- Điện mặt trời mái nhá bán giá 0 đồng để ngăn "trục lợi chính sách"
- Sầu riêng rớt giá, nhà vườn lên mạng tìm người mua
- Các dịch vụ đi lại, lưu trú, ăn uống dịp nghỉ lễ 30-4 gây áp lực lên mặt bằng giá
- Chính sách nổi bật có hiệu lực từ tháng 5/2024
- Nghỉ lễ, cẩn trọng với các thủ đoạn lừa đảo vừa được ngân hàng cảnh báo
- Đề xuất giảm thuế GTGT đến hết năm 2024
- Xem thêm lò nướng bánh mì công nghiệp
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN