Không lạm dụng vitamin
09:06 | 05/04/2023
Thời gian qua, với sự xuất hiện của nhiều dịch bệnh như Covid-19, cúm A, cúm B, thủy đậu… nhiều gia đình đã bổ sung đủ loại thuốc bổ, vitamin với mong muốn đề cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
Tuy nhiên, nếu mang tâm lý uống càng nhiều càng tốt hay sử dụng mà không có sự tìm hiểu, hướng dẫn từ các bác sĩ, sức khỏe người sử dụng thuốc có thể bị ảnh hưởng do lạm dụng vitamin.
BS Nguyễn Tiến Dũng - nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai cho hay: Đối với vitamin C, nếu lạm dụng có thể tạo sỏi thận oxalat, sỏi thận urat hoặc bệnh gút do thải nhiều urat, giảm độ bền hồng cầu. Thực tế, trong chế độ ăn hàng ngày có rau xanh và hoa quả là đủ bổ sung lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể. Do đó, nếu muốn bổ sung vitamin C liều cao người dân cần tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng đúng liều lượng.
Còn theo BS Nguyễn Văn Tiến - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, vitamin A có tác dụng trong tạo sắc tố thị giác, tạo da, niêm mạc, tăng sức đề kháng, chống nhiễm khuẩn. Nhưng khi thừa vitamin A do uống dầu cá hay các chế phẩm đa vitamin và khoáng chất, hay bố mẹ cho trẻ uống nhiều có thể gây phồng thóp, co giật, tăng áp lực nội sọ. Ngay cả người lớn khi dùng quá nhiều vitamin A cũng gây nên khô da, nứt môi, viêm răng lợi, đau khớp, đau xương, rụng tóc…; phụ nữ đang mang thai nếu lạm dụng cũng có thể khiến thai nhi bị khuyết tật.
Với những bệnh nhân mắc bệnh vảy nến nếu dùng vitamin A quá liều thì chất retinoids có trong vitamin A sau khi vào cơ thể sẽ lưu lại trong gan sản xuất độc tố trong cơ thể gây ra chứng viêm kết mạc, rụng tóc, lão hóa da. Còn những người bị loãng xương, nếu uống vitamin A quá liều thì phốt pho trong máu tăng cao, dễ dẫn đến việc mất canxi xương, tăng nguy cơ loãng xương. Một nghiên cứu về bệnh loét dạ dày cho hay nếu khi bệnh nhân uống thuốc điều trị có bổ sung thêm vitamin A thì sẽ làm giảm tác dụng của thuốc điều trị.
Một minh chứng khác, theo các chuyên gia, vitamin D có vai trò rất lớn với sức khỏe con người song nếu lạm dụng vitamin D bằng cách uống liều cao mà không theo chỉ định của bác sĩ, chuyên gia y dinh dưỡng sẽ gây ra ngộ độc cho cơ thể, làm tăng hàm lượng canxi trong máu, phát sinh hiện tượng buồn nôn, giảm cân, mệt mỏi, suy thận đọng canxi ở thận, dẫn tới tử vong. Ở trẻ em thừa vitamin D gây chán ăn, mệt mỏi, nôn ói, xương hóa sụn sớm. Người lớn dùng quá liều lâu ngày cũng bị chán ăn, tiêu chảy. Phụ nữ có thai dùng quá thừa vitamin D sẽ bị vôi hóa nhau thai.
Có thể thấy vitamin là những vi chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin phải được chỉ định, tư vấn từ bác sĩ trên cơ sở tình hình sức khỏe của mỗi người, không phải ai cũng giống nhau. Tránh bổ sung vitamin tùy tiện vì vitamin là “con dao hai lưỡi”, bổ sung dư thừa đều có thể gây ngộ độc hoặc gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
Đ.TRÂN
Bài viết gốc: http://daidoanket.vn/khong-lam-dung-vitamin-5714139.html
Nguồn: daiđoanket.vn
CÁC TIN KHÁC
- Ăn bao nhiêu đường một ngày để không bị ung thư, đột quỵ, trầm cảm? (06/04/2023)
- Thuốc nhỏ mắt Ấn Độ gây chết người: Do sản xuất không vô trùng (06/04/2023)
- Cha mẹ cần làm gì khi trẻ mắc hội chứng Tic? (06/04/2023)
- Cảnh giác bệnh thủy đậu 'vào mùa' (06/04/2023)
- WHO: 1/6 người trưởng thành bị vô sinh - hiếm muộn (05/04/2023)
- Mỗi ngày 11 phút (05/04/2023)
- Lo ngại thuốc lá điện tử với học đường ở Đắk Nông (04/04/2023)
- Cần chú trọng chế độ dinh dưỡng cân đối, lành mạnh (03/04/2023)
- Nhận biết sớm bệnh lao ngoài phổi (03/04/2023)
- Vì sao uống trà sữa, ăn các loại trái cây lắc dễ bị ngộ độc? (03/04/2023)
- Có nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ: Ăn kiểu này dễ "thoát hiểm" (03/04/2023)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Đắk Lắk: Kết quả kiểm tra đánh giá công trình Trạm bơm Buôn Mă
- Sau mốc 1-7, chưa cập nhật sinh trắc học để chuyển tiền ngân hàng, khách hàng cần làm gì?
- Cần bán nhà đang ở đường Nguyễn Xuân Nguyên, Phường Tân An, Tp. Buôn Mê Thuột
- Bằng chứng nhiều mã đề thi môn toán THPT ở Đắk Lắk bị lỗi nghiêm trọng
- Nhà máy thủy điện tư nhân đầu tiên ở Đắk Lắk
- Chiến lược cho tương lai vững chắc và an toàn bằng việc lập kế hoạch tài chính cá nhân
- Từ ngày 1-7, người dân được xuất trình giấy tờ lái xe qua VNeID
- Nam thanh niên quê Đắk Lắk tử vong tại Hàn Quốc
- Án mạng ở vựa sầu riêng, khẩn trương truy bắt hung thủ
- Toàn tỉnh thành lập mới 38 hợp tác xã
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN