"Măm" dứa mỗi ngày cho dáng đẹp eo thon.
09:42 | 08/07/2013
Mùa hè nóng nực, một cốc sinh tố dứa sẽ giúp bạn giải khát đồng thời đem lại cho bạn một thân hình lý tưởng.
Dứa là trái cây giàu enzyme tiêu hóa giúp giảm bớt sưng tấy, rất tốt cho bệnh dạ dày của bạn, thậm chí còn làm giảm chứng ợ nóng. Bên cạnh đó nó còn chứa lượng đường tự nhiên cao và fructose giúp ngăn chặn sự thèm ăn và làm giảm cân hiệu quả. Một số thành phần trong loại trái cây ngọt ngào này còn giúp hỗ trợ cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là làm giảm mỡ bụng.
Dứa giúp ngăn ngừa trướng bụng và giúp cơ thể bạn đốt cháy một thêm một lượng calo. Nó là một loại quả giàu chất dinh dưỡng, có chứa vitamin C, mangan, thiamin, đồng, chất xơ và vitamin B-6. Ngoài ra, dứa có chứa một loại enzyme rất quan trọng: “bromelain”. Enzyme này chuyển hóa protein, hỗ trợ một số lợi ích cho cơ thể, bao gồm cả việc làm bụng của bạn phẳng hơn.
Đốt chất béo
Dứa là một loại thực phẩm dị hóa, có nghĩa là cơ thể bạn tốn nhiều calo để tiêu hóa quả dứa hơn là số lượng calo mà quả dứa đó chứa.
Bạn có thể chế biến thành dứa thành nhiều kiểu khác nhau như:
Dứa tươi cắt miếng
Salad rau xanh với dứa
Bạn có thể làm món salad lạ miệng bằng dứa, dưa chuột bỏ hạt và dừa cắt nhỏ dùng trước bữa ăn tối. Khi làm món salad này, hãy thêm một chút dầu oliu ướp lạnh lên trên. Bạn có thể thấy sự hòa hợp của món ăn và nó mang lại cho bạn một cảm giác rất mới mẻ. Salad này sẽ cải thiện quá trình tiêu hóa bữa ăn chính của bạn và lấp đầy dạ dày của bạn để bạn ăn ít hơn.
Món kem dứa mát lạnh ngày hè
Làm lạnh quả dứa trong ngăn đá (bạn đừng để đông cứng quá nhé). Sau đó, xắt ra thành từng miếng và bỏ vào máy xay sinh tố cộng với một muỗng cà phê vani. Xay hỗn hợp này và bỏ vào ngăn lạnh. Bạn đã có một món tráng miệng mát lạnh rồi đấy! Hàm lượng chất xơ trong quả dứa sẽ giúp cho bạn có cảm giác no bụng. Nếu muốn, bạn có thể cho vào 1-2 giọt chiết xuất bạc hà.
Mùa hè nóng nực, phương pháp chế biến dứa cực kì đơn giản là món sinh tố. Chỉ cần cho vài miếng dứa, một ít nước, một ít đá lạnh và chút xíu đường, bạn đã có một ly sinh tố mát lạnh và đầy sảng khoái. Bạn cũng có thể thêm một chút muối để tăng vị giác.
Nguồn: 24H.COM.VN
CÁC TIN KHÁC
- 10 bí kíp xóa bay sẹo chàm (02/08/2013)
- 9 mẹo chữa hôi miệng thần tốc (01/08/2013)
- 8 mẹo cho da trắng hồng nhanh hơn cả kem trắng da (25/07/2013)
- Bột trà xanh trị mụn sẹo, sưng mắt (23/07/2013)
- Làn da trắng nõn nhờ nghệ. Da trắng bóc sau 7 ngày nhờ nghệ tươi (19/07/2013)
- Cơ thể đẹp từ trong ra ngoài với các sản phẩm từ đậu tương (28/06/2013)
- 7 mẹo để da bớt khô ngày hè (20/06/2013)
- Cách chăm sóc tóc gãy, rụng (20/06/2013)
- Đẹp "từ trong ra ngoài" với bộ ba cam, quýt, bưởi (15/06/2013)
- Nâng tính ứng dụng cho váy áo công sở (31/05/2013)
- Xóa nếp nhăn trên da mặt với trứng gà và quả bơ (20/05/2013)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Công ty G20 Coffee G20 Việt Nam thông báo tuyển dụng
- Lịch tạm ngừng cung cấp điện trên địa bàn Tỉnh Đắk Lắk, trong thời gian từ ngày 06/05 đến ngày 12/05/2024
- Vòng chung kết U23 châu Á 2024: Mơ về "Kỳ tích Thường Châu"
- Huyện Krông Bông: Có thêm 5 hộ dân tự nguyện bàn giao mặt bằng phục vụ Dự án cao tốc Khánh Hòa - Buôn Ma Thuột
- Đắk Lắk - mảnh đất níu chân nhà đầu tư
- Chuyên gia cảnh báo gì về thiên tai trong dịp nghỉ lễ 30/4?
- Giá vàng hôm nay, 26-4: Tăng trở lại
- Thừa nắng, thiếu mưa, cả nước chuẩn bị đón mùa hè rực lửa
- Huyện Krông Pắc: 260 ha lúa bị thiệt hại do mưa đá
- Lừa đảo trên không gian mạng: Làm gì để tránh sập bẫy?
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN