Bí quyết làm đẹp toàn diện bằng đậu phụ
18:46 | 13/12/2014
Là một trong những món ăn phổ biến trong khẩu phần của người Châu Á, đậu phụ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp.
Giảm cân bằng đậu phụ
Đậu phụ có công dụng hỗ trợ việc giảm cholesterol mà vẫn cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, đậu phụ còn bảo vệ các mạch máu, chống lại các tác hại của cholesterol bằng cách giảm tốc độ oxy hóa của LDL-cholesterol.
Vì vậy, thay các loại thức ăn nhiều protein và chất béo như thịt, cá… bằng khẩu phần ăn thanh đạm với đậu phụ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn và gợi cảm.
Đậu phụ có công dụng hỗ trợ việc giảm cholesterol mà vẫn cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. |
Chăm sóc da mịn màng
Đậu phụ giúp duy trì độ mềm và tính đàn hồi cho da, trì hoãn quá trình lão hóa. Nó còn khiến cho cơ bắp bạn trở nên săn chắc hơn. Da bạn sẽ trở nên mịn màng và tươi trẻ nếu ăn đúng khẩu phần dinh dưỡng đi kèm đậu phụ.
Trong đậu phụ cũng rất giàu hàm lượng sắt và đồng nên nó rất có lợi cho máu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, làn da bạn không còn xanh xao mà trở nên hồng hào, đầy sức sống.
Mặt nạ dưỡng da bằng đậu phụ
Đậu phụ có tác dụng bổ sung lượng nước cần thiết và giúp thanh lọc da, thích hợp để làm mặt nạ cho làn da.
Làm nhuyễn đậu phụ, lấy hỗn hợp ấy đắp lên da mặt. Để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Ngoài ra, có thể cho thêm vào hỗn hợp đậu phụ đã được làm nhuyễn 1 chút bột mỳ và mật ong để tăng hiệu quả.
Làm nhuyễn đậu phụ, lấy hỗn hợp ấy đắp lên da mặt. |
Nuôi dưỡng mái tóc
Keratin là một loại protein – một trong những thành phần chính của tóc. Đậu phụ rất giàu keratin, giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Thường xuyên ăn đậu phụ và uống đậu nành điều độ là bạn đã có phương pháp chăm sóc tóc khỏe mạnh khoa học mà không hề tốn kém.
Tốt cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh
Do chứa nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời nên đậu phụ sẽ giúp phụ nữ lấy lại cân bằng khi đến thời kỳ mãn kinh. Đậu nành chứa isoflavones, một chất đem lại lợi ích giống như estrogen vì vậy nó rất có ích cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh bởi khi đó cơ thể có xu hướng mất cân bằng estrogen.
Bên cạnh đó, isoflavones còn có thể giúp bạn hạ nhiệt những cơn “bốc hỏa” trong thời kỳ mãn kinh. Đồng thời, do chứa hàm lượng caxi cao nên đậu phụ còn giúp phái đẹp giảm thiểu khẳ năng loãng xương trong thời kỳ này.
KN (Nguồn: Khỏe & Đẹp)
Nguồn: tapchilangviet.vn
CÁC TIN KHÁC
- Công dụng tuyệt vời từ quả ôliu (11/01/2015)
- Cacao “mật ngọt của đất” (05/01/2015)
- Đừng quên tác dụng của dầu dừa (05/01/2015)
- Sạch gàu, mượt tóc trong mùa đông với cà chua (25/12/2014)
- 4 loại nước uống vào buổi tối giúp giảm cân nhanh chóng (22/12/2014)
- 6 cách giúp bụng phẳng lỳ không cần kiêng khem (13/12/2014)
- 3 loại rau luộc mùa đông giúp giảm cân rất nhanh (12/12/2014)
- Làm đẹp tự nhiên tại nhà (02/09/2014)
- Tác dụng của dầu dừa (18/03/2014)
- Cách chữa trị tàn nhang hiệu quả (12/11/2013)
- Nhật ký Hana: Trẻ hơn tuổi nhờ ca cao (20/08/2013)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Lịch tạm ngừng cung cấp điện trên địa bàn Tỉnh Đắk Lắk, trong thời gian từ ngày 06/01 đến ngày 12/01/2025
- Bất an với giá đỗ ngâm hoá chất
- Tạm giam vợ chồng chủ doanh nghiệp lập 2 hệ thống sổ sách kế toán
- Lời khai quan trọng của nhóm đối tượng bán gần 3.000 tấn giá đỗ ủ chất cấm
- Giá cà phê hôm nay 28-12: Nhà đầu tư chốt lời, kéo giá giảm mạnh
- UBND tỉnh Đắk Lắk chỉ đạo "nóng" vụ gần 3.000 tấn giá đỗ ủ chất cấm
- Dự báo top 5 ngành nghề "hái ra tiền" trong năm 2025
- Mua giá đỗ ngâm hóa chất ở Bách Hoá Xanh, người dân có đòi được quyền lợi?
- Phản ứng của nhiều siêu thị sau vụ giá đỗ trong Bách Hóa Xanh nhiễm chất độc
- Giá điện điều chỉnh 2 tháng/lần: Ổn không?
- Bảng Giá Niềng Răng Trả Góp
- tóc nam đẹp
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN