Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
07:58 | 14/10/2024
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Theo News-Medical, nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi TS Henry Chung từ Trường Khoa học thể thao, phục hồi chức năng và thể dục thuộc Đại học Essex (Anh) đã khám phá ra 14 "gene gầy" có thể tác động mạnh mẽ đến hình thể và sức khỏe của bạn.
Một nhóm tình nguyện viên đã tham gia thử nghiệm trong vòng 8 tuần. Mỗi tuần họ được yêu cầu chạy bộ 3 lần, mỗi lần nửa giờ.
Hiệu quả của việc tập luyện giảm cân còn phụ thuộc vào yếu tố di truyền - Minh họa AI: Thu Anh
Sau thời gian thử nghiệm, người giảm cân tốt nhất đã xuống được tới 5 kg, trong khi có người chỉ giảm được 2 kg.
Tất cả họ đều được phân tích chi tiết về các yếu tố di truyền và cuối cùng các nhà khoa học đã gạn lọc ra được 14 gene tác động đến quá trình này.
Trong đó, gene PARGC1A mã hóa PGC-1-a đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân và những người mang yếu tố này đã giảm cân hiệu quả nhất.
Nhìn chung, các tác giả tính toán ra rằng hiệu quả của quá trình giảm cân phụ thuộc hơn 62% vào gene; hơn 37% còn lại phụ thuộc vào việc tập luyện và các yếu tố lối sống.
Theo các tác giả, các phát hiện này chỉ ra việc xét đến yếu tố di truyền mang vai trò nhất định trong các chiến lược can thiệp y tế liên quan đến cân nặng, trong bối cảnh béo phì đang là một vấn đề sức khỏe gây quan ngại trên toàn cầu.
Nhưng bất chấp kết quả, TS Chung cho biết các yếu tố về lối sống và chế độ ăn uống vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân.
Việc nhìn nhận rằng mình có thể giảm cân khó khăn hơn người khác không đồng nghĩa với việc buông xuôi, mà ngược lại, bạn nên cẩn thận hơn với cân nặng và cũng là sức khỏe của mình.
Một nghiên cứu khác gần đây cũng cho thấy những người tập thể dục siêng năng nhưng không giảm cân tốt như mong đợi vẫn đạt được lợi ích bất ngờ: Mô mỡ của họ trở nên khỏe mạnh hơn.
Điều đó giúp giảm nguy cơ nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm hơn so với những người cũng béo nhưng không tập luyện, ví dụ nhóm bệnh tim mạch.
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt (14/10/2024)
- Bổ sung vi chất dinh dưỡng vào thực phẩm: Nên khuyến khích hay bắt buộc? (14/10/2024)
- Ăn uống kiểu này làm tăng nguy cơ mắc ung thư (14/10/2024)
- Sức khoẻ, chiều cao người Việt đang thay đổi thế nào? (14/10/2024)
- Nguy cơ gia tăng người mắc sốt xuất huyết (14/10/2024)
- Bổ sung vitamin A liều cao cho trẻ mắc sởi - cần theo chỉ định của bác sĩ (14/10/2024)
- Người dân có thể đăng ký bảo hiểm y tế online tại nhà (12/10/2024)
- Mọi biện pháp kéo dài tuổi thọ sắp trở nên vô hiệu? (12/10/2024)
- Nhiều người Việt bị "đói" vi chất dinh dưỡng (12/10/2024)
- Đủ năng lực và điều kiện để kiểm soát thuốc lá mới (11/10/2024)
- Bệnh nhân đầu tiên được ghép đồng thời tim, gan (11/10/2024)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Công bố đồ án Quy hoạch xây dựng vùng huyện Krông Ana đến năm 2030, tầm nhìn đến 2050
- Dự án đường Hồ Chí Minh đoạn tránh phía đông TP. Buôn Ma Thuột: Chậm xử lý vướng mắc, nguy cơ trễ tiến độ!
- Chủ động phòng chống dịch bệnh cho trẻ ở trường học
- Họp báo Cuộc thi “Tìm kiếm tài năng nhí” tỉnh Đắk Lắk năm 2024
- Cà phê Đắk Nông và niềm vui được mùa, được giá
- Kết luận của Thủ tướng Chính phủ về các đường cao tốc nối Đắk Lắk
- Vụ 6 giáo viên thắng kiện hơn 2,1 tỉ đồng: Phê bình đơn vị tham mưu
- CÔNG TY TNHH FRUITSLAND thông báo tuyển dụng
- Đắk Nông cảnh báo bùng nổ diện tích cây ăn quả
- Đi bộ qua đường, người đàn ông bị xe khách tông tử vong
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN