Cảnh báo: Cholesterol xấu tăng cao vì kiểu ăn kiêng tưởng lành mạnh này
13:45 | 07/03/2023
Nghiên cứu mới từ Canada cảnh báo nguy cơ mắc một trong các nhóm bệnh gây tử vong hàng đầu có thể tăng gấp đôi bởi kiểu ăn kiêng "thời thượng" đòi hỏi cắt giảm nghiêm ngặt tinh bột.
Công trình dẫn đầu bởi tiến sĩ - bác sĩ Iulia Iatan từ Bệnh viện St.Paut và Đại học British Columbia (Vancouver - Canada), được công bố tại Phiên khoa học thường niên của Hội đoàn Tim mạch Mỹ (ACC) và Đại hội Tim mạch thế giới, cảnh báo về ảnh hưởng của chế độ ăn kiêng "keto" đối với các bệnh tim mạch.
Ăn kiêng kiểu keto đòi hỏi người tham gia phải kiêng nghiêm ngặt carbohydrate, thông qua việc tiêu thụ tinh bột cực kỳ thấp, trong khi được ăn thoải mái các loại đạm, rau quả và chất béo. Mục tiêu là để cơ thể tự chuyển đổi giữa việc lấy năng lượng từ carbohydrate sang lấy năng lượng từ chất béo, từ đó giúp đốt mỡ.
![Cảnh báo: Cholesterol xấu tăng cao vì kiểu ăn kiêng tưởng lành mạnh này - Ảnh 1. Cảnh báo: Cholesterol xấu tăng cao vì kiểu ăn kiêng tưởng lành mạnh này - Ảnh 1.](https://nld.mediacdn.vn/thumb_w/684/291774122806476800/2023/3/7/keto-chicken-coconut-curry-with-broccoli-rice-145315-2-16781592817401340475008.jpg)
Ăn kiêng theo kiểu cắt giảm cực đoan tinh bột và thay thế năng lượng bằng việc nạp thoải mái chất béo có thể khiến làm bạn tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch- Ảnh minh họa từ Internet
Theo Medical Xpress, nhóm của bác sĩ Iatan đã phân tích dữ liệu của hơn 70.000 người được thu thập bởi Biobank - cơ sở dữ liệu y sinh lớn nhất ở Anh - với thời gian theo dõi trung bình 10 năm.
Kết quả so sánh giữa những người được xác định là ăn kiểu keto và người ăn theo chế độ cân bằng giữa các nhóm chất theo khuyến nghị của tháp dinh dưỡng cho thấy ăn keto có thể khiến bạn đốt mỡ thừa nhưng lại gây ra rối loạn mỡ máu.
Cụ thể, việc nạp nhiều chất béo đã khiến mức cholesterol xấu LDL trong cơ thể họ tăng cao. Đó là một điều nguy hiểm bởi sự tích tụ cholesterol xấu trong động mạch vạch từ lâu đã được biết đến là nguyên nhân thúc đẩy bệnh tim mạch, bao gồm các tai biến đột quỵ và nhồi máu cơ tim
Nghiên cứu cho biết mức tăng nguy cơ bệnh tim mạch trung bình của người ăn keto nghiêm ngặt và lâu dài có thể gấp đôi.
Công trình một lần nữa nhấn mạnh khuyến nghị thông thường của các bác sĩ rằng chế độ ăn tiêu chuẩn với các nhóm chất cân bằng mới là tốt cho sức khỏe và nếu bạn ăn kiêng, tốt nhất là giảm về tổng lượng thức ăn tiêu thụ bên cạnh việc tăng cường hoạt động thể chất.
Thu Anh
Bài viết gốc: https://nld.com.vn/suc-khoe/canh-bao-cholesterol-xau-tang-cao-vi-kieu-an-kieng-tuong-lanh-manh-nay-20230307100939938.htm
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Nguy hiểm tính mạng vì làm đẹp bất chấp (09/03/2023)
- Giảm một nửa nguy cơ tiến triển ung thư chỉ nhờ ăn những thứ này (08/03/2023)
- Không thể chủ quan với đái tháo đường (08/03/2023)
- Tiết lộ 2 món ăn, uống cực ngon "triệt tiêu" mỡ máu, gan nhiễm mỡ (08/03/2023)
- Phòng tránh ung thư gan (08/03/2023)
- Phát hiện 3 thứ kỳ quặc có thể "diệt gọn" COVID-19 (07/03/2023)
- Cảnh giác bệnh viêm não ở trẻ em (07/03/2023)
- Những mẹo khiến bọng mắt biến mất (07/03/2023)
- Bất ngờ với "thần dược" uống đủ sẽ sống lâu (06/03/2023)
- Cách phân biệt nhiễm cúm gia cầm H5N1, cúm mùa và COVID-19 (06/03/2023)
- Khắc phục bằng được tình trạng thiếu thuốc, sinh phẩm, vật tư, trang thiết bị y tế trong tháng 3/2023 (06/03/2023)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- CÔNG TY Ô TÔ FORD DAKLAK (DAKLAK FORD) thông báo tuyển dụng
- Cần bán nhà đang ở đường Nguyễn Xuân Nguyên, Phường Tân An, Tp. Buôn Mê Thuột
- Toàn tỉnh thành lập mới 38 hợp tác xã
- Nam thanh niên quê Đắk Lắk tử vong tại Hàn Quốc
- Xe Limousine Đưa Đón Sân Bay Chuẩn 5 Sao - Giá Tốt
- Đắk Lắk: Chất lượng sẽ quyết định thương hiệu sầu riêng
- ƯU ĐÃI NGẬP TRÀN KHI KHÁCH HÀNG MUA XE TRONG THÁNG 7 NÀY
- Đã có 166 căn nhà ở xã hội đủ điều kiện được bán, cho thuê mua nhà ở hình thành trong tương lai
- Khoan mở những mét đầu tiên của hầm Phượng Hoàng
- Thứ tự bảng chữ cái tiếng Việt mới nhất
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN