Uống 3-4 tách trà, hai điều “thần kỳ” sẽ xảy ra
16:32 | 29/05/2023
Nghiên cứu dựa trên hơn 6.300 người với thời gian theo dõi 18 năm cho thấy việc không uống trà, uống 1-2 tách trà mỗi ngày hoặc 3-4 tách mỗi ngày liên quan đến khác biệt đáng kể về tuổi thọ.
Công trình được thực hiện bởi nhóm đến từ Đại học Y khoa phía Nam và Học viện Khoa học Y tế Quảng Đông (TP Quảng Châu, Quảng Đông - Trung Quốc) xem xét khả năng chống lại bệnh cao huyết áp và tử vong sớm của việc uống trà cũng như tương tác của nó với việc uống rượu.
Uống vài tách trà mỗi ngày đem đến nhiều lợi ích sức khỏe (Ảnh minh họa từ Internet)
Nhóm người tham gia nghiên cứu được chia thành 3 nhóm là không uống trà, uống ít (1-2 tách/ngày), uống nhiều (3-4 tách/ngày).
Sau khoảng thời gian theo dõi 18 năm, 9% những người tham gia nghiên cứu đã tử vong.
Kết quả cho thấy tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân ở người uống nhiều trà thấp hơn so với người không uống trà. Xét riêng về bệnh cao huyết áp, việc uống trà cũng giúp họ ổn định huyết áp tốt hơn hẳn.
Các chất có lợi này trong trà dường như giúp làm chậm tốc độ xơ cứng của động mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn từ đó ổn định huyết áp
Tuy nhiên, tác dụng giảm tử vong của trà chỉ xuất hiện với những người không uống rượu. Rượu cũng che khuất tác dụng giảm huyết áp của trà.
Nguyên nhân được chỉ ra là rượu đã làm giảm hoạt động chống oxy hóa của các polyphenol trong trà, cũng là những chất khiến trà mang lại hiệu quả sức khỏe bất ngờ, tăng tuổi thọ.
Vì vậy, các nhà nghiên cứu kết luận rằng duy trì thói quen uống 3-4 tách trà mỗi ngày là rất tốt cho sức khỏe. Trà từng được chứng minh trong các nghiên cứu khác là thức uống đem lại một loạt lợi ích, bao gồm giảm cân, giảm mỡ thừa, tốt cho trí não và các vấn đề tim mạch, chuyển hóa khác.
Nhóm nghiên cứu cũng cảnh báo những người uống rượu không nên kỳ vọng vào việc uống trà giúp bù đắp những rủi ro của uống rượu. Điều này có khi còn gây hại hơn vì đưa đến những suy nghĩ chủ quan.
Anh Thư
Bài viết gốc: https://nld.com.vn/suc-khoe/uong-3-4-tach-tra-hai-dieu-than-ky-se-xay-ra-20230528111028848.htm
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Nguy cơ biến chứng từ bệnh sốt mò (30/05/2023)
- Lần đầu tiên Việt Nam ứng dụng Robot trí tuệ nhân tạo trong phẫu thuật não (30/05/2023)
- Gia tăng bệnh nhân đột quỵ (30/05/2023)
- Triển khai chiến dịch cho trẻ em uống Vitamin A trên toàn quốc (30/05/2023)
- Bộ Y tế đề xuất cơ chế mua vắc-xin cho địa phương (30/05/2023)
- Thu hồi toàn quốc thuốc Myomethol (29/05/2023)
- Phần lớn người dân gặp vấn đề về sức khỏe tiêu hóa (29/05/2023)
- Gặp vấn đề này, uống vitamin có thể cứu bạn (29/05/2023)
- Lập kho dự trữ thuốc hiếm, tại sao không? (27/05/2023)
- Cảnh báo tai biến từ làm đẹp thẩm mỹ (27/05/2023)
- Sơ cứu da cháy nắng và cách dùng kem chống nắng cho trẻ (26/05/2023)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Nâng cấp Cảng hàng không Buôn Ma Thuột thành cảng hàng không quốc tế: Kỳ vọng đột phá trong phát triển
- Mùa thu hoạch sấu: Mừng ít, lo nhiều
- Giá cà phê thế giới lao dốc, vì sao?
- Điện mặt trời mái nhà bán giá 0 đồng để ngăn "trục lợi chính sách"
- Giá vàng hôm nay, 2-5: Đảo chiều bật tăng
- 138 người chết, 285 người bị thương vì tai nạn giao thông trong 5 ngày nghỉ lễ
- Cà phê - “mối lương duyên” giữa Buôn Ma Thuột và TP. Hồ Chí Minh
- Bắt giữ cô gái chuyên môi giới bán dâm 6 triệu đồng/đêm
- Đường về Sài Gòn không còn xa
- Các dịch vụ đi lại, lưu trú, ăn uống dịp nghỉ lễ 30-4 gây áp lực lên mặt bằng giá
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN