Lời cảnh báo với người ngồi quá 10 giờ/ngày
08:00 | 18/09/2023
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học JAMA Network Open cảnh báo nếu tổng thời gian ngồi làm việc, lái xe, xem tivi... của bạn vượt quá 10 giờ/ngày, nguy cơ mắc một căn bệnh nan y đang gây lo lắng trên toàn thế giới sẽ tăng mạnh.
Theo đó, nhóm tác giả từ ĐH Nam California và ĐH Arizona (Mỹ) đã nghiên cứu trên bộ dữ liệu của hơn 50.000 người Anh từ 60 tuổi trở lên. Họ nhận thấy nếu tổng thời gian ngồi trong ngày là 10 giờ, nguy cơ mắc nhóm bệnh mất trí nhớ/sa sút trí tuệ sẽ cao hơn 8% so với người ngồi 9 giờ. Còn với tổng thời gian ngồi là 12 giờ, nguy cơ tăng sốc - ở mức 63%.
Tổng thời gian ngồi làm việc, lái xe, giải trí quá lâu có thể gây nguy hiểm cho não bộ. Ảnh: REUTERS
Đây là lời cảnh báo nguy hiểm bởi ngồi nhiều được coi là "bệnh dịch" của lối sống hiện đại. Trong khi đó, nhóm bệnh mất trí nhớ/sa sút trí tuệ - mà phổ biến nhất là Alzheimer - vẫn là các bệnh nan y, chỉ có vài thuốc vừa được phê duyệt nhưng hiệu quả rất hạn chế.
Theo GS Gene Alexandre, tác giả chính của nghiên cứu, kết quả này cũng chỉ ra cho dù bạn có thực hiện theo lời khuyên phổ biến là đứng lên một chút sau mỗi 30 phút ngồi thì tác hại lên não bộ cũng xảy ra nếu tổng thời gian tĩnh tại tích lũy trong ngày quá cao.
Tuy cần nghiên cứu thêm về cơ chế tác động nhưng kết quả nêu trên ủng hộ một số công trình trước đó cho thấy tập thể dục, năng vận động sẽ giúp phòng ngừa nhóm bệnh nguy hiểm này thông qua việc giảm nguy cơ tích tụ các chất độc hại liên quan trong não bộ, giúp hồi hải mã (vùng não chịu trách nhiệm cho khả năng học tập, định hướng...) của não khỏe mạnh hơn.
Anh Thư
Bài viết gốc: https://nld.com.vn/suc-khoe/loi-canh-bao-voi-nguoi-ngoi-qua-10-gio-ngay-20230916203201596.htm
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Chủ động triển khai các biện pháp phòng chống lây lan bệnh đau mắt đỏ (18/09/2023)
- Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt (18/09/2023)
- Thay đổi lối sống phòng ngừa suy thận mạn tính (18/09/2023)
- Bác sĩ nói gì về dịch vụ “bắt sâu mắt" đang nở rộ? (18/09/2023)
- An toàn thực phẩm nhìn từ ổ bánh mì (18/09/2023)
- Loại trà hoa người Việt hay dùng có chất chống di căn ung thư (16/09/2023)
- Đừng chủ quan với bệnh tăng huyết áp (16/09/2023)
- Tự chữa ung thư bằng thuốc nam: Tiền mất tật mang (16/09/2023)
- Dịch đau mắt đỏ lây lan mạnh: Chuyên gia khuyến cáo không tự ý mua thuốc tra mắt (15/09/2023)
- Nguy cơ nhiễm trùng huyết ở trẻ em (15/09/2023)
- Đề xuất thực phẩm chức năng phải công bố định lượng thành phần (15/09/2023)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Hệ thống TT Tiếng Anh IELTS BMT tuyển dụng nhận sự chi nhánh tại thành phố Buôn Ma Thuột & thành phố Gia Nghĩa
- Hội thao khối Đảng tỉnh Đắk Lắk lần thứ XXII: Sẵn sàng cơ sở vật chất phục vụ thi đấu
- Lịch tạm ngừng cung cấp điện trên địa bàn Tỉnh Đắk Lắk, trong thời gian từ ngày 27/05 đến ngày 02/06/2024
- Người đàn ông nghi lao đầu vào xe tải tự tử
- Nỗ lực hoàn thành các công trình, dự án chào mừng 120 năm Ngày thành lập tỉnh
- Liên kết để sản xuất cà phê bền vững
- Đắk Lắk: Bắt giam 2 đối tượng để điều tra hành vi cố ý gây thương tích
- Bộ Giao thông vận tải trả lời kiến nghị cử tri Đắk Lắk về dự án cầu 110
- Huyện Lắk: Phát hiện 7 cơ sở kinh doanh không đảm bảo an toàn thực phẩm
- Tín hiệu vui trong thu hút đầu tư
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN