Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
14:44 | 19/10/2023
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Công trình được thực hiện bởi nhóm tác giả đến từ nhiều đơn vị trực thuộc Đại học Khoa học kỹ thuật Hoa Trung (Vũ Hán - Trung Quốc) đã dựa trên bộ dữ liệu khổng lồ thu thập bởi Nghiên cứu dài hạn về y tế và hưu trí Trung Quốc, cho thấy thời gian ngủ tác động mạnh mẽ tới nguy cơ ung thư.
Ngủ quá ít có thể làm tăng mạnh nguy cơ ung thư - Ảnh minh họa từ iStock
Với tổng thời gian ngủ ít hơn 7 giờ một ngày, nguy cơ ung thư sẽ cao hơn đến tận 69% so với người ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày.
Với người ngủ đủ tổng thời gian nhưng ngủ đêm lại dưới 6 tiếng, nguy cơ ung thư tăng 41%, trong đó phụ nữ bị ảnh hưởng mạnh mẽ hơn nam giới.
Và nếu như bạn đang băn khoăn có nên ngủ trưa hay không, thì nghiên cứu mới này cũng cho thấy những người không ngủ trưa có nguy cơ ung thư cao hơn tới 60% so với người ngủ trưa ít nhất 1 giờ mỗi ngày.
Nghiên cứu mang tính thống kê, chưa giải thích về mặt cơ chế. Tuy nhiên bình luận trên CNA, BS Wong Sheau Hwa từ Phòng khám Sức khỏe tâm lý và giấc ngủ SH Wong thuộc Trung tâm Y tế Mount Elizabeth (Singapore), người không tham gia nghiên cứu, cho biết sự gián đoạn nhịp sinh học có thể là nguyên nhân.
Gián đoạn nhịp sinh học sẽ làm tăng việc cơ thể sản xuất hormone gây căng thẳng và gây ra stress oxy hóa làm tổn thương các mô và tế bào.
Sau đó, nó khởi động một phản ứng dây chuyền có thể dẫn đến viêm mạn tính và cuối cùng tạo ra môi trường thuận lợi cho các tế bào ung thư phát triển và tăng trưởng.
"Tuy nhiên, mối liên hệ giữa giấc ngủ kém mạn tính và bệnh ung thư vẫn còn phức tạp và chưa được hiểu đầy đủ" - BS Wong Sheau Hwa nói thêm.
Dù vậy, các tác giả từ nghiên cứu trên Cancer nhấn mạnh giấc ngủ theo thói quen là một hành vi lối sống có thể sửa đổi.
Ngoài ra, đánh giá thói quen ngủ có thể mang lại lợi ích cho các chiến lược tầm soát ung thư, vì đó có thể xem như một yếu tố giúp dự đoán rủi ro ung thư.
Anh Thư
Bài viết gốc: https://nld.com.vn/suc-khoe/ngu-dem-va-trua-khong-hop-ly-se-tang-nguy-co-ung-thu-2023101911101121.htm
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Có sự thay đổi gì khi chuyển COVID-19 từ nhóm A sang nhóm B? (20/10/2023)
- Chuyên gia cảnh báo nguyên nhân học sinh bị ngộ độc thực phẩm (20/10/2023)
- Những món ăn giúp tăng hoặc giảm 1/3 nguy cơ ung thư phổi (20/10/2023)
- Không thể xem thường trầm cảm sau sinh (20/10/2023)
- Cả nước ghi nhận hơn 100.000 ca tay chân miệng: Chuyên gia khuyến cáo (19/10/2023)
- Đề phòng các bệnh viêm đường hô hấp khi giao mùa (19/10/2023)
- Hôn trẻ liệu có nguy hiểm? (17/10/2023)
- Coi chừng hỏng mắt vì chữa theo mẹo dân gian (17/10/2023)
- Những món ăn giúp tránh trầm cảm sau sinh (17/10/2023)
- Thiếu vắc-xin, nhiều trẻ trễ lịch tiêm (17/10/2023)
- Truy xuất loại sữa nghi gây ngộ độc nghiêm trọng ở Tiền Giang (17/10/2023)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Nâng cấp Cảng hàng không Buôn Ma Thuột thành cảng hàng không quốc tế: Kỳ vọng đột phá trong phát triển
- Điện mặt trời mái nhà bán giá 0 đồng để ngăn "trục lợi chính sách"
- Mùa thu hoạch sấu: Mừng ít, lo nhiều
- Sầu riêng rớt giá, nhà vườn lên mạng tìm người mua
- Giá vàng hôm nay, 2-5: Đảo chiều bật tăng
- Các dịch vụ đi lại, lưu trú, ăn uống dịp nghỉ lễ 30-4 gây áp lực lên mặt bằng giá
- 138 người chết, 285 người bị thương vì tai nạn giao thông trong 5 ngày nghỉ lễ
- Chính sách nổi bật có hiệu lực từ tháng 5/2024
- Bắt giữ cô gái chuyên môi giới bán dâm 6 triệu đồng/đêm
- Nghỉ lễ, cẩn trọng với các thủ đoạn lừa đảo vừa được ngân hàng cảnh báo
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN