Thói quen dễ mắc này làm tăng 12-50% nguy cơ chết sớm, bệnh tim
13:54 | 16/06/2022
Nghiên cứu dựa trên hơn 100.000 người ở 21 quốc gia cho thấy nguy cơ chết sớm và bệnh tim có thể tăng đến mức đáng sợ, không khác gì việc nghiện thuốc lá, chỉ vì cách bạn ngồi.
Nghiên cứu do giáo sư khoa học sức khỏe Scott Lear từ Đại học Simon Fraser (Canada) và giáo sư Wei Li từ Học viện Khoa học Y tế Trung Quốc đồng dẫn đầu đã cho kết quả gây giật mình.
Chỉ với 6-8 giờ ở tư thế ngồi mỗi ngày, nguy cơ tử vong sớm và bệnh tim tăng 12-13%, trong khi những người ngồi hơn 8 giờ/ngày làm tăng nguy cơ đó đến 20%, thậm chí hơn rất nhiều nếu bạn đồng thời là người lười vận động.
Nếu phải ngồi nhiều, nên tập thể dục để "bù đắp", các tác giả khuyên - Ảnh: YALE MEDICINE
Bài công bố trên tạp chí JAMA Cardiology nhấn mạnh tuy ngồi nhiều là một vấn đề ở tất cả các quốc gia, nhưng người dân các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình thấp gặp vấn đề này nhiều hơn.
Trong đó, những người ngồi nhiều nhất và ít vận động nhất trong nhóm có nguy cơ chết sớm lên tận 50%, trong khi người ngồi với thời gian nhiều tương tự nhưng tập thể dục nhiều nhất nhóm thì nguy cơ chỉ khoảng 17%.
"Thông điệp bao quát ở đây là giảm thiểu thời gian bạn ngồi. Nếu bạn phải ngồi, tập thể dục nhiều hơn vào những thời điểm khác trong ngày sẽ bù đắp được rủi ro đó" - giáo sư Lear khuyên.
Ngoài ra đối với những người ngồi hơn 4 giờ/ngày, thay thế nửa giờ ngồi bằng tập thể dục sẽ giảm nguy cơ xuống 2%.
Nghiên cứu đã tìm thấy một mối liên hệ cụ thể ở các quốc gia có thu nhập thấp hơn với tình trạng chết sớm và bệnh tim do ngồi; khiến các nhà nghiên cứu suy đoán rằng nguy cơ có thể liên quan
Nghiên cứu cũng chỉ ra sự kết hợp của việc ngồi và không hoạt động chiếm 8,8% tổng số ca tử vong trong cộng đồng, gần bằng số người tử vong do hút thuốc.
Thu Anh
Bài viết gốc: https://nld.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-de-mac-nay-lam-tang-12-50-nguy-co-chet-som-benh-tim-20220616121346059.htm
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Nghiên cứu trên 50.000 người khiến “cựu F0” Omicron “thở phào” (18/06/2022)
- Bộ Y tế nêu hàng loạt nguyên nhân khiến bệnh viện không đấu thầu, mua sắm thuốc (17/06/2022)
- Biến thể phụ Omicron làm tăng ca mắc Covid-19 (17/06/2022)
- Thiếu thuốc, thừa nỗi lo (17/06/2022)
- Thay đổi khó tin trong cơ thể nếu mắc Covid-19 trong hoàn cảnh này (16/06/2022)
- Sức khỏe bé gái mắc bệnh "vi khuẩn ăn thịt người" ra sao? (16/06/2022)
- Cẩn trọng với viêm kết mạc hậu COVID-19 ở trẻ (16/06/2022)
- Thay bia rượu bằng thứ "lành mạnh" này, vẫn ung thư gan (16/06/2022)
- Vén màn "sương mù não" hậu Covid-19 (16/06/2022)
- Nghiên cứu mới: "Tin buồn" cho người từng nhiễm Omicron (15/06/2022)
- Bác sĩ cảnh báo khi sốt xuất huyết tuyệt đối không được làm điều này (15/06/2022)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Huyện Ea Kar: Thu hồi gần 25 ha đất rừng để thực hiện Dự án cao tốc Khánh Hòa – Buôn Ma Thuột
- Giải Bóng chuyền nữ quốc tế “Cúp VTV9 – Bình Điền” lần thứ XIV – 2024: Chờ đợi những màn so tài đỉnh cao
- Đề xuất tăng 6% lương tối thiểu vùng từ 1-7
- Giải Bóng chuyền nữ quốc tế “Cúp VTV9 – Bình Điền” lần thứ XIV – 2024: Đánh bại chủ giải, LPBank Ninh Bình vào chung kết
- Chuyển tiền ngân hàng từ 10 triệu đồng mỗi lần phải xác thực sinh trắc học
- Bộ GDĐT chấn chỉnh các khoản thu đầu năm học 2024-2025
- Đắk Lắk: 4 cháu nhỏ chết đuối thương tâm
- Chuyên gia khuyến nghị bỏ độc quyền vàng miếng
- Kịch tính cuộc đua vô địch V-League
- Phối hợp rà soát công tác quản lý thuế đối với hộ kinh doanh, cá nhân kinh doanh
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN