Tập những bài đơn giản này, quý ông chống được 3 loại ung thư
13:27 | 04/07/2023
Nghiên cứu mới từ Thụy Điển cho thấy một dạng tập luyện mà nhiều người vẫn áp dụng để giảm cân có thể phát huy tác động bất ngờ lên bệnh ung thư.
Theo JAMA Network, các kết quả được đưa ra từ cuộc nghiên cứu dẫn đầu bởi TS Elin Ekblom-Bak từ Khoa Hoạt động thể chất và sức khỏe, Trường Khoa học thể thao và sức khỏe Thụy Điển.
TS Ekblom-Bak và các cộng sự đã xem xét dữ liệu sức khỏe của 177.709 nam giới với thời gian theo dõi trung bình là 9,6 năm, nhận thấy tình trạng tim mạch và hô hấp tốt hơn nhờ thường xuyên thực hiện các bài tập cardio đã tác động đến nguy cơ mắc và tử vong ở một số dạng ung thư.
Tập cardio không chỉ giúp rèn luyện nhịp tim, đốt calo... mà còn giúp giảm nguy cơ ung thư - Ảnh minh họa từ Internet
Bài tập cardio là dạng bài tập giúp đẩy nhanh nhịp tim, đốt calo, có tác dụng rèn luyện sức khỏe tim mạch, hô hấp cũng như giảm cân hiệu quả. Đi bộ nhanh, chạy bộ, nhảy dây, nhảy tại chỗ, đạp xe, bơi lội... đều là các dạng bài tập cardio.
Trong nghiên cứu, những quý ông thường xuyên thực hiện dạng bài tập này đã giảm nguy cơ mắc và tử vong rõ rệt liên quan đến ung thư ruột kết và ung thư phổi, là 2 dạng ung thư rất phổ biến và có tỉ lệ tử vong cao
Họ cũng giảm được nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt, một dạng ung thư phổ biến và chết người khác ở nam giới.
Nhóm nghiên cứu kết luận rằng điều này cho thấy việc giữ được một sức khỏe tim mạch và hô hấp tốt có thể đánh bại các yếu tố rủi ro quan trọng đối với ung thư ở nam giới, chí không chỉ giúp đẩy lùi các bệnh chết người khác trong nhóm bệnh tim mạch - hô hấp.
"Ung thư là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 2 trên thế giới, với số ca ước tính đạt 21,4 triệu vào năm 2030. Nhiều yếu tố nguy cơ góp phần vào gánh nặng ung thư toàn cầu là những yếu tốt hành vi có thể thay đổi được" - các tác giả viết trong bài công bố.
Thu Anh
Bài viết gốc: https://nld.com.vn/suc-khoe/tap-nhung-bai-don-gian-nay-quy-ong-chong-duoc-3-loai-ung-thu-20230704104329382.htm
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Thụt cà phê thải độc, người phụ nữ bị vỡ trực tràng (04/07/2023)
- Mùa hè, trẻ nhập viện tăng (04/07/2023)
- Bệnh viện kỹ thuật cao dành cho người dân Tây Nguyên (04/07/2023)
- Giá giường bệnh theo yêu cầu tối thiểu 180.000 đồng/ngày (04/07/2023)
- Một số loại thảo mộc là ‘khắc tinh’ của muỗi (04/07/2023)
- Trẻ càng lớn tốc độ tăng cân sẽ chậm lại (04/07/2023)
- Tìm thuốc điều trị bệnh tay chân miệng (04/07/2023)
- Từ 1/7, mức thanh toán BHYT thay đổi ra sao? (03/07/2023)
- Người dân có thêm cơ hội tiếp cận nhiều vắc-xin mới trên thế giới (03/07/2023)
- Tầm quan trọng của vitamin A đối với sự phát triển của trẻ (03/07/2023)
- Cơ thể săn chắc, khắc chế được Alzheimer (03/07/2023)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Tín hiệu vui trong thu hút đầu tư
- Giải Bóng chuyền nữ quốc tế “Cúp VTV9 – Bình Điền” lần thứ XIV – 2024: Chờ đợi những màn so tài đỉnh cao
- Huyện Lắk chỉ đạo thành lập đoàn kiểm tra, đánh giá hiệu quả sử dụng công trình kênh dẫn và trạm bơm buôn Mã
- Đề xuất tăng 6% lương tối thiểu vùng từ 1-7
- Có cần thiết duy trì Quỹ bình ổn giá xăng dầu?
- Huyện Ea Kar: Thu hồi gần 25 ha đất rừng để thực hiện Dự án cao tốc Khánh Hòa – Buôn Ma Thuột
- Đắk Lắk tham gia triển lãm tại Hội chợ công thương vùng Đồng bằng Sông Cửu Long – Đồng Tháp năm 2024
- Giải Bóng chuyền nữ quốc tế “Cúp VTV9 – Bình Điền” lần thứ XIV – 2024: Đánh bại chủ giải, LPBank Ninh Bình vào chung kết
- Giải Bóng chuyền nữ quốc tế “Cúp VTV9 – Bình Điền” lần thứ XIV – 2024: PFU Blue Cats giành quyền vào chung kết
- Bóng đá Việt: Kỳ vọng và áp lực
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN