Stress, "kẻ thù" của bệnh huyết áp
08:39 | 11/07/2023
PGS-TS-BS Đỗ Kim Quế, Phó Giám đốc Bệnh viện Thống Nhất (TP HCM), cho biết trước đây, người mắc các bệnh về huyết áp chỉ chiếm 10% dân số thì nay tỉ lệ này tăng lên đến 50%.
Lý giải nguyên nhân, PGS Quế cho rằng có nhiều yếu tố khiến người mắc bệnh huyết áp tăng cao như: cuộc sống nhiều áp lực, căng thẳng (stress); thay đổi lối sống (thức khuya, ít vận động…); ăn uống không lành mạnh…
"Stress vốn là kẻ thù của bệnh huyết áp. Nguyên nhân chủ yếu của stress là do nhiều áp lực trong công việc, cơm áo, gạo tiền… Dù không thể hoàn toàn tránh được stress nhưng có thể thay đổi suy nghĩ theo chiều hướng tích cực, thích ứng với cuộc sống, hoàn cảnh, điều tiết lại công việc… Bên cạnh đó, tùy theo độ tuổi nên tham gia các hoạt động như thể dục, thể thao, yoga, dưỡng sinh, giải trí…" - PGS Quế nhấn mạnh.
Theo PGS Quế, khi được chẩn đoán mắc bệnh huyết áp, nhiều người trở nên căng thẳng, lo lắng hơn vì khi mắc bệnh là phải sống chung và uống thuốc suốt đời. "Đừng nghĩ mắc bệnh huyết áp là bệnh nặng do phải uống thuốc suốt đời. Cứ nghĩ tích cực uống 1 viên thuốc huyết áp giống như uống cà phê bỏ thêm viên đường; ăn phở cho thêm miếng chanh, ớt. Hiểu điều này sẽ không còn cảm thấy căng thẳng khi mắc bệnh" - PGS Quế khuyên.
PGS Quế nhắn nhủ người mắc bệnh huyết áp cần tránh 2 trường hợp sau:
Thứ nhất, quá lo lắng về bệnh. Thực tế quá trình điều trị có nhiều bệnh nhân chỉ cần có các triệu chứng khác thường như chóng mặt, nhức đầu, vui, buồn… là đo huyết áp. Khi thấy huyết áp lúc lên lúc xuống lại càng lo hơn. Tuy nhiên, huyết áp có lúc lên, lúc xuống để đáp ứng nhu cầu cơ thể. Vì vậy, không cần quá lo lắng nếu huyết áp nằm trong giới hạn bình thường (120-140).
Thứ hai, không kiểm tra huyết áp. Thậm chí, nhiều người thích nghi với huyết áp 180-190 vẫn thấy bình thường nhưng khi huyết áp quá cao như vậy sẽ gây biến chứng như vỡ mạch máu não, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, phình động mạch… Do đó, nếu đã mắc bệnh huyết áp, ít nhất phải đo huyết áp 1 lần/ ngày hoặc tốt nhất là 2 lần/ ngày (sáng, tối) nhằm kiểm tra quá trình uống thuốc có phù hợp hay không.
Nhiều người thắc mắc khi uống thuốc, huyết áp trở lại bình thường thì có cần uống tiếp hay không. PGS Quế nhấn mạnh huyết áp cho dù bình thường vẫn phải uống thuốc, tránh huyết áp tăng vọt lên hoặc hạ xuống quá mức. "Người mắc bệnh huyết áp cần tuân thủ uống thuốc đều đặn, suốt đời để tránh những biến chứng nguy hiểm" - PGS Quế khuyên.
Hải Yến
Bài viết gốc: https://nld.com.vn/suc-khoe/stress-ke-thu-cua-benh-huyet-ap-20230710204804839.htm
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Bệnh than có điều trị được không? (12/07/2023)
- Ngăn ngừa nguy cơ mắc viêm não Nhật Bản bằng vắc xin (12/07/2023)
- Một bệnh tình dục tăng đột biến, Pfizer không kịp sản xuất thuốc (11/07/2023)
- Bệnh nhân tim mạch đang trẻ hóa (11/07/2023)
- Tùy tiện thải độc cơ thể: Nguy hại khôn lường (11/07/2023)
- Người dân tiếp cận vắc-xin dễ dàng nhờ trả góp không lãi suất (11/07/2023)
- Cẩn thận khi nốt ruồi có dấu hiệu lạ (11/07/2023)
- Thời điểm vàng trong cấp cứu đột quỵ (10/07/2023)
- Vo gạo làm mất nhiều dưỡng chất (10/07/2023)
- Đề phòng ngộ độc thực phẩm khi du lịch mùa hè (10/07/2023)
- Sốt xuất huyết không còn theo chu kỳ (10/07/2023)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- Xử lý kịp thời các vi phạm trong lĩnh vực lâm nghiệp
- Tập trung chuẩn bị các hoạt động kỷ niệm 120 năm thành lập tỉnh Đắk Lắk
- Cùng nông dân đưa nông sản lên sàn thương mại điện tử
- Ô tô con mất lái tông vào cổng nhà dân
- Tác dụng bất ngờ của 3 vitamin lên bệnh cao huyết áp
- Vây bắt đàn chó liên quan bé gái 10 tuổi tử vong nghi do bệnh dại
- Bị vợ tát, người đàn ông dùng dao đâm vợ rồi tự sát
- Bộ Công an đề xuất hàng loạt thay đổi về giấy phép lái xe
- Giá cà phê trong nước tiếp tục giảm sốc
- Dự án cấp bách nhưng làm... đủng đỉnh
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN