Uống ca cao, quý cô thay đổi ngạc nhiên sau 8 tuần
13:50 | 11/09/2023
Một nghiên cứu từ Nhật Bản cho thấy những ly ca cao có thể là cứu tinh của nhiều phụ nữ, nhất là từ tuổi trung niên.
Viết trong bài công bố trên tạp chí y học Nutrients, nhóm khoa học gia đến từ Đại học Y và nha khoa Tokyo, Phòng khám chăm sóc y tế Chiyoda và Tập đoàn Meiji (Nhật Bản) cho biết đã nghiên cứu tác động của chiết xuất ca cao lên tâm trạng và tình trạng mệt mỏi kéo dài ở phụ nữ.
Ca cao có nhiều tác dụng tốt đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần - Ảnh minh họa từ Internet
Chứng mệt mỏi mạn tính, các giai đoạn "trầm" của tâm trạng, uể oải kéo dài... từ lâu đã được khoa học chứng minh là những vấn đề sức khỏe đáng lo chứ không phải tại lười biếng. Người gặp các tình trạng này thường kéo theo sa sút về thể chất, chất lượng sống, gặp khó khăn trong công việc.
Các tác giả đã nghiên cứu trên một nhóm phụ nữ 40-60 tuổi, là nhóm tuổi dễ gặp phải tình trạng này.
Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi đã được thực hiện ở Tokyo, trong đó các tình nguyên viên được chia làm đôi, một nhóm nhận được một ly ca cao nhỏ 200 ml hàng ngày, một nhóm nhận được giả dược là thức uống được chế biến giống ca cao, không thể phân biệt.
Sau 8 tuần, các tình nguyện viên nhận được ca cao thật cho thấy sự cải thiện tâm trạng, giảm mệt mỏi rõ rệt.
Nguyên nhân của tác động thần kỳ này chủ yếu nằm ở flavonoid dồi dào trong ca cao, là chất chống oxy hóa mạnh, có tính kháng viêm, giúp giảm nguy cơ cả những vấn đề sức khỏe khác bao gồm bệnh tim mạch, ung thư, cải thiện da, vóc dáng và làm chậm sự lão hóa.
Đối với các tình nguyện viên này, ca cao đã phát huy tác dụng đặc biệt trong việc giúp họ cải thiện tâm trạng, cảm thấy có năng lượng và ít uể oải hơn. Một số người đang trong giai đoạn tiền mãn kinh cũng giảm được nhiều triệu chứng khó chịu liên quan.
Các tác giả cho biết chính tác dụng chống oxy hóa của flavonoid đã tác động đến tâm trạng. Chính stress oxy hóa liên quan trực tiếp đến sự suy giảm estrogen ở phụ nữ. Ngoài ra, tình trạng trầm cảm cũng liên quan đến nồng độ một yếu tố gây stress oxy hóa khác.
Mặc dù cho rằng cần điều tra thêm về cơ chế, nhưng nhóm nghiên cứu tin rằng dữ liệu trên đủ để cho thấy các quý cô, quý bà đang cảm thấy mình bị "mắc kẹt" trong tâm trạng chán nản, uể oải, có thể thử dùng những ly ca cao ngon lành để cải thiện tình hình.
Anh Thư
https://nld.com.vn/suc-khoe/uong-ca-cao-quy-co-thay-doi-ngac-nhien-sau-8-tuan-20230911101912348.htm
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)
CÁC TIN KHÁC
- Bệnh dại: Vẫn mắc vì chủ quan (12/09/2023)
- Không mặc đồ bảo hộ khi phun thuốc diệt cỏ, một nông dân nguy kịch (12/09/2023)
- Đẩy mạnh tuyên truyền tác hại của thuốc lá điện tử đối với học sinh (12/09/2023)
- Bùng phát dịch bệnh đau mắt đỏ (12/09/2023)
- Lợi ích bất ngờ của kiểu ăn giảm cân (11/09/2023)
- Những điều phải biết khi rụng tóc (11/09/2023)
- Thêm một trường hợp bệnh nhân mắc bệnh liên cầu lợn (11/09/2023)
- Loại trà người Việt ưa chuộng chống được 8 loại ung thư (11/09/2023)
- Mức hưởng BHYT học sinh, sinh viên năm học mới thế nào? (09/09/2023)
- Gặp điều này, uống 2-4 ly cà phê có thể ngừa được đột quỵ (09/09/2023)
- 18 ca tử vong, vì sao tái mắc sốt xuất huyết lại nặng hơn? (09/09/2023)
Địa chỉ trị mụn lưng uy tín, chuyên nghiệp ở Hồ Chí Minh - Bống Spa
Mụn lưng khiến bạn tự ti khi diện những bộ cánh yêu thích? Bạn muốn trị mụn lưng dứt điểm? Hãy tìm đến địa chỉ trị mụn lưng chất lượng thay vì sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ xuất xứ, nguồn gốc bạn nhé.
- SALON TÓC HÒA THẮNG - BUÔN MÊ THUỘT ĐÃ LÀ PHÁI ĐẸP TẾT NÀY KHÔNG THỂ KHÔNG ĐẾN.
- LỄ HỘI TRANG SỨC PNJ - TRẢI NGHIỆM HOÀN TOÀN MỚI TẠI TP. BUÔN MA THUỘT
- PHỤ NỮ TÂY NGUYÊN HẾT SỢ NÁM DA VỚI LASER TRI-BEAM PREMIUM
- Honda CR-V phiên bản mới 2020 ra mắt thị trường Việt Nam
- TP. Buôn Ma Thuột: Mở bán 100 căn nhà ở xã hội đầu tiên
- Ngăn chặn tai nạn liên quan đến thanh thiếu niên: Cần sự chung tay từ nhiều phía
- Kết quả kiểm tra giá vé máy bay của 4 hãng hàng không
- Nước mát, đồng xanh!
- Cảnh giác với các chiêu thức lừa đảo mới trên mạng xã hội
- Giá vàng hôm nay 13-5: Vàng SJC bật tăng trở lại
- Đua nhau tìm nước ngầm chống hạn
- Giải Bóng chuyền nữ quốc tế “Cúp VTV9 – Bình Điền” lần thứ XIV – 2024: Chủ giải đoạt vé vào bán kết
- Giải Bóng chuyền nữ quốc tế “Cúp VTV9 – Bình Điền” lần thứ XIV – 2024: Ngôi hậu sẽ gọi tên ai?
- Giải Bóng chuyền nữ quốc tế “Cúp VTV9 – Bình Điền” lần thứ XIV – 2024: U20 Thái Lan đánh bại Binh chủng Thông tin Trường Tươi Bình Phước
BÌNH LUẬN CỦA BẠN
BÌNH LUẬN